———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကျွန်မတို့ရဲ ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း တစ်ခုဖြစ်တဲ့ အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့သွေးတွေ သန့်စင်နေဖို့ရာအတွက် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေကို လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ အသည်းရဲ ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေထဲမှာ အဓိကအားဖြင့်- တစ်နေ့တာစားသောက်သမျှ အစားအသောက်ထဲက အဆီတွေကို ချေဖျက်ပေးပါတယ်၊...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသည်းရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ အကောင်းဆုံးဖြစ်စေဖို့နဲ့ အသည်းအားပြည့်ကာ သန့်ရှင်းကြည်လင်နေစေဖို့ သင်သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေရှိပါတယ်။ – ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစာ၊ အထူးသဖြင့် သြဂဲနစ်အစာကို စားပါ သင်စားတဲ့အစာက ပိုးသတ်ဆေး၊ ကြီးထွားဟော်မုန်းနဲ့ ဓာတုဖြည့်စွက်ဆေးတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားရင် အသည်းအပေါ်...
၊ ကိုထက် ၊ ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေတာကို ကြက်တွေမှာ စမ်းသပ်မှုအရ တွေ့ရှိရကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးဟာ အဆီအဆင့်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေတဲ့အတွက် အသည်းကို ကျန်းမာစေကြောင်း လေ့လာသူတွေက ထပ်လောင်းပြောကြားထားပါတယ်။ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးမှာ လစ်ဂ်နင်လို့ ခေါ်တဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် များစွာပါဝင်ကြောင်း လေ့လာသူတွေကဆိုပါတယ်။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသည်းက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလုပ်လုပ်ဆုံးအင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာပေါင်း ၅၀ဝ လောက်ကို လုပ်ဆောင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အသည်းက အကြောင်းတစ်မျိုးမျိုးကြောင့် ထိခိုက်နေပြီဆိုရင်တော့ အောက်ပါသတိပေးလက္ခဏာတွေ ပြသတတ်ပါတယ်။ (၁) အသည်းနေရာ နာကျင်ခြင်း ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း...
၊ ကိုမိုး ၊ – အန်ခြင်း၊ ပျို့ချင်အန်ချင်ဖြစ်ခြင်း အန်တာနဲ့ ပျို့ချင်အန်ချင်ဖြစ်တာက အဖြစ်များပါတယ်။ အဲဒီဝေဒနာတွေက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာ၊ အဆိပ်သင့်တာ၊ မူးဝေတာ၊ ကိုယ်ဝန်ရှိတာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ ကားစီးရင်း မူးဝေတာတွေရဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျောက်ကပ်ဝေဒနာဖြစ်နိုင်သလို အသည်းကနေ အဆိပ်အတောက်တွေကို...