မေး ။ လေယာဉ်အတက်မှာ ဘာမှမဖြစ်ဘဲ အဆင်းမှာ နားတွေအူပြီး အောင့်တောင့်တောင့်ဖြစ်ကာ သူများလာစကားပြောရင်လည်း သိပ်ပြီး မပီသတော့ပါ။ နောက် ၂ရက်လောက်ကြာပြီးမှ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။ နားအုံတွင်းမှ လေထွက်သွားသလိုလည်း ခံစားလိုက်ရပါတယ်။ ဘယ်လိုရောဂါကြောင့်လဲဆိုတာ သိပါရစေ။ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်(အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။...
၊ လရိပ်မေ ၊ စံတော်ချိန်ဇုန်မတူတဲ့ အရပ်ဒေသကို လေယာဉ်အကြာကြီးစီးပြီး ခရီးနှင်ရ တဲ့အခါ Jet Lag လို့ခေါ်တဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဝေဒနာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီဝေဒနာမရဘဲ လိုရာပန်းတိုင်ကို စိတ်ချမ်းမြေ့ပျော်ရွှင်စွာ ရောက်ရှိနိုင်ဖို့ အကြံပြုချက်တချို့ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ – ခရီးမသွားမီ တစ်ညလုံး...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လေယာဉ်နဲ့ အချိန်ကြာကြာ ခရီးသွားရတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာသက်ရောက်မှုတွေ အများကြီးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ – ခြေထောင်ရောင်ခြင်း လေယာဉ်စီးပြီး ခရီးရှည်သွားတဲ့အခါ လွတ်လွတ်လပ်လပ် လမ်းမလျှောက်နိုင်၊ ခြေထောက်ဆွဲဆန့်မှု မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ ကံမကောင်းစွာပဲ လှုပ်ရှားမှု၏နည်းတဲ့အတွက် ခြေထောက်မှာ သွေးစုပုံကာ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်တတ်ပါတယ်၊...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လေယာဉ်နဲ့ ခရီးသွားရတာက ခရီးဆုံးပန်းတိုင်ကို အတိုဆုံးနဲ့ အမြန်ဆုံး ရောက်နိုင်တဲ့နည်းပါ။ ဒါပေမဲ့ အမြင့်ကိုရောက်လေလေ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ခြေပိုများလေလေဖြစ်တာကြောင့် သတိထားပါ။ (၁) လေပွတာသက်သာစေဖို့ အစာများများစားတာရှောင်ပါ။ (၂) သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စေဖို့ သက်သောင့်သက်သာရှိပြီး ပေါ့ပါးတဲ့အဝတ်အစားတွေကိုပဲဝတ်ပါ။...
ငွေကြယ်စင်ယံ လေယာဉ်မထွက်မီ (၁) အိမ်သာနဲ့ နီးတဲ့ ထိုင်ခုံမှာ ထိုင်လို့ရမလားလို့ တောင်းဆိုပါ။ (၂) ဖြစ်နိုင်ရင် အဖွဲ့လိုက် ခရီးသွားပါ ဒါမှမဟုတ် သန်မာတဲ့ လူငယ်တစ်ဦးနဲ့အတူ ခရီးသွားပါ။ (၃) ခရီးမသွားခင် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးပြီး သင့်တော်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးကို...