ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ မျက်နက်ဝန်းတစ်စုံ ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ အိုင်းလိုင်နာဆွဲနည်း အဆင့်ဆင့်ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ လရိပ်မေ အဆင့် (၁) အရင်ဆုံး အိုင်းရှဲဒိုးကို မျက်တောင်အရင်းကနေ အထက်ကို ဆွဲခြယ်ပါ။ မျက်ဝန်းအပြင်ထောင့်နေရာမှာ ပိုရင့်အောင် အိုင်းရှဲဒိုး ခြယ်သပါ။ အဆင့် (၂) ဂျဲလ် (Jel)အမျိုးအစား...
၊ လရိပ်မေ ၊ ရွှေအိုရောင် မျက်ဝန်းအလှပိုင်ဆိုင်စေမယ့် မျက်ဝန်းခြယ်သနည်းကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အဆင့် (၁) ဖောင်ဒေးရှင်း မိတ်ကပ်လိမ်းပါ။ ပြီးရင် မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက်နဲ့ တခြား အပြစ်အနာအဆာရှိတဲ့ အသားအရေနေရာတွေမှာ ကွန်ဆဲလ်လာ လိမ်းပေးပါ။ အဆင့် (၂) မျက်ခွံကို ရွှေရောင်...
မေး. အသားအရေလှအောင် အိုမင်းမှုတားခရင်မ်လိမ်းတာနဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ပါတဲ့ အစားအသောက် စားသောက်တာမှာ ဘယ်ဟာက ပိုပြီးထိရောက်မှုရှိပါသလဲ။ နွဲ့နွဲ့လင်း၊ မန္တလေး။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. အသားအရေလှပဖို့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များများပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကိုစားတာက ပိုပြီးထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒီတော့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များများပါတဲ့ အသီးအနှံနဲ့...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ – ဆပ်ပြာသုံးပြီး မျက်နှာသစ်တာ ကောင်းသလား ဆပ်ပြာနဲ့ မျက်နှာသစ်ရင် အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပြီး အရေပြားရဲ့ အကာအကွယ်အလွှာကို ယိုယွင်းပျက်စီးစေပါတယ်။ ပုံမှန် သုံးရင် ဝက်ခြံပေါက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆပ်ပြာအစားနူးညံ့တဲ့ မျက်နှာသစ် ဆပ်ပြာ (Foaming Cream)သုံးပါ။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ကျော်ကြားတဲ့ ဟောလိဝုဒ်သရုပ်ဆောင်တွေဟာ ရုပ်ရှင်တွေထဲမှာသာမက ကော်ဇောနီပေါ်မှာလည်း ကြည့်ကောင်းကြပါတယ်။ ဒါတင်မကဘဲ သူတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာလည်း အသက် ၄၀-၅၀ အရွယ်လို့ မထင်ရဘဲ ၃၀ ကျော်အရွယ်လောက်ပဲထင်ရပါတယ်။ သူတို့ နုပျိုရတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို ကြည့်ရအောင်။ ၄၉နှစ်အရွယ်...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဆံပင်ကို ကျောပြင်မှာချထားမယ့်အစား သေသပ်လှပတဲ့ တစ်ဝက်စည်း ဆံပင်ပုံစံရရှိစေဖို့ ထုံးဖွဲ့နည်းအဆင့်ဆင့်ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အဆင့်(၁)ဘယ်ဘက်က ဆံပင်ကိုကျစ်ဆံမြီးကျစ်ပါ ဘယ်ဘက်က ဆံပင်အနည်းငယ်ကိုယူပြီး နားရွက်အထက်ကစတင်ကျစ်ဆံမြီးကျစ်ပါ။ အဆင့် (၂) ညာဘက်ကဆံပင်ကို ကျစ်ဆံမြီးကျစ်ပါ ဘယ်ဘက်မှာကျစ်သလိုမျိုး ညာဘက်က ဆံပင်အနည်းငယ်ကိုယူပြီး...
စူး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) သြစတြေးလျစူပါမော်ဒယ် အဲလ်မက်ဖာဆန်ဟာ ဒီဇိုင်နာ၊ မင်းသမီးဖြစ်ပြီး အရွယ်ရောက်သား နှစ်ယောက်မိခင်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့အသက်က ၅၁နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပေမယ့် သက်တူရွယ်တူတွေကြားမှာ သူက ပိုမိုနုပျိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိနေပါတယ်။ ဒီအသက် အရွယ်အထိ သူဘာကြောင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိရှိ ကြည် ကောင်းနေရတာလဲဆိုတဲ့...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ပြင်သစ်အမျိုးသမီးတွေဟာ ချောကလက်တွေ၊ ချိစ်တွေစားနေရင်း၊ ဝိုင်သောက်နေရင်း သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုသွယ်လျပြီး ကျက်သရေရှိရှိ ဆွဲဆောင်မှုရှိနေအောင် ထိန်းထားနိုင်စွမ်းရှိတာကို ကမ္ဘာလှည့်ခရီးသွားတွေက မကြာခဏအံ့အားသင့်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ ဘယ်လိုစားသောက်နေထိုင်တဲ့အတွက် ဒီလိုခန္ဓာကိုယ်သွယ်လျလှပကြည့်ကောင်း နေရသလဲဆိုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ – အဆင်သင့်အစာမစားခြင်း...
ဈေးကြီးတဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းတွေ၊ ဓာတုပစ္စည်းပါတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေကို ရှောင်ရှားလို တယ်ဆိုရင် အကုန်အကျသက်သာပြီး ပိုမိုလှပလာ စေဖို့ အောက်ပါသဘာဝပစ္စည်းတွေကို သုံးသင့်ပါတယ်။ အရေးကြောင်းကင်းကာ အသားအရေ နူးညံ့ချော မွေ့လိုသလား – ခရမ်းချဉ်သီး သုံးပါ ခရမ်းချဉ်သီးမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ပါဝင် တာကြောင့် နေ့စဉ်အစားအသောက်ထဲ ထည့်စားရင်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ဟောလိဝုဒ်မင်းသမီး၊ ဘလော့ဂ်ရေးသူ၊ စာရေးဆရာ၊ မိခင်ကောင်းစတဲ့ ဂုဏ်ပုဒ်တွေ ပိုင်ဆိုင်သူ ဂွင်းနက်ပါထရိုးဟာ ကျန်းမာရေး စိတ်ချမ်းသာမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူမရဲ့ခံယူချက်၊ အစားအစာ စားသောက်ပုံနဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတို့ကို အခုလို မျှဝေ ထားပါတယ်။ – ဘယ်အချိန်ကစပြီး...