ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) မိမိကိုယ်မိမိယုံကြည်မှုနည်းပါးခြင်း (Low Self Esteem)ကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ စိတ်ကုထုံးနည်းပရိ ယာယ်တွေကို သူနာပြုအေမီနဲ့ ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်ငံ မူးယစ်ဆေးအလွဲသုံးစွဲမှုနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်ဋ္ဌာန (SAMHSA)က ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ စိတ်ကုထုံးနည်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒီနည်းပရိယာယ်က မိမိအစွမ်းအစတွေ၊...
– လရိပ်မေ ဈေးဝယ်တာက အမျိုးသားအများစုမကျွမ်းကျင်တဲ့ အလုပ်ဖြစ်တာကြောင့် လွယ်ကူမြန်ဆန်ပြီး အမှားအယွင်းမရှိဘဲ အဝတ်အစားတွေကို ဝယ်ဖြစ်စေမယ့်နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ – အရင်ဆုံး ရှော့ပင်းမထွက်ခင်မှာ အလွယ်တကူ ဝတ်နိုင်၊ ချွတ်နိုင်တဲ့ အဝတ်အစားမျိုးကိုဝတ်ပါ။ ဒါမှသာ ကိုယ်သဘောကျတဲ့ ဝတ်စုံကို ဝတ်ကြည့်တဲ့အခါ အဆင်ပြေမှာပါ။...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. ဘာကြောင့် ခြေထောက်သွေးပြန်ကြောပိတ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. ခြေထောက်သွေးကြောပိတ်တာက အသက်ကြီးတဲ့သူတွေမှာ Atherosclerosis (သွေးလွှတ်ကြော အတွင်းသားမာကျောခြင်း)ကြောင့် အဖြစ်များပါတယ်။ လူငယ်၊ လူရွယ်တွေမှာတော့ ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် Burger’s Disease လို့ခေါ်တဲ့ သွေးကြောပိတ်တဲ့...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ (ဒီစာတင်တာ စေတနာမှားတယ်လို့ ပြောမယ့်သူနဲ့ သူခိုးလမ်းပြလို့ပြောမယ့်သူ ပေါ်အုန်းမလားတော့မသိပါ။ ခပ်လန့်လန့်ပဲ။) Yabba (ယာဘ)ဆိုတာ Methamphetamine (မက်သမ်ဖတမင်း)ဖြစ်တယ်။ မြန်မာပြည်မှာ ရေခဲလို့လဲခေါ်တယ်။ သူများနိုင်ငံတွေမှာ Ice, Speed, Meth, Crystal, Crank စသဖြင့်ခေါ်တယ်။ Methamphetamine နဲ့...
ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. မှဲ့ကင်ဆာ (Malignant Melanoma) အကြောင်း သိပါရစေ ဆရာမ။ ဖြေ. မှဲ့ကင်ဆာဆိုတာ အတွေ့နည်းပေမယ့် အရေပြားမှာဖြစ်တဲ့ အန္တရာယ်များလွန်းတဲ့ အရေပြားကင်ဆာတစ်မျိုးပါ။ ရောင်ခြယ်မှုန်ထုတ်ပေးတဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေမှာစဖြစ်တဲ့ ကင်ဆာရောဂါပါ။ ဖြစ်ရင် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မနက်အိပ်ရာကနေ အလောတကြီး မထပါနဲ့ ဒီမနက်မှာတော့ အိပ်ရာကနေ အလောတကြီးထစရာမလိုပါဘူး။ အိပ်ရာထဲ ခဏလောက် ဇိမ်နဲ့နေပြီးမှ ကိုယ်အကြိုက်ဆုံး မနက်စာပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ တစ်ပတ်စာ လုပ်မယ့် အလုပ်တွေချရေးပါ နောက်တစ်ပတ် ပင်ပန်းတော့မှာပဲလို့ ခံစားနေရရင် စိတ်ကြည်လင်သွားအောင် တစ်ပတ်စာလုပ်ရမယ့် အလုပ်တွေ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လယ်သမားတစ်ဦးမှာ ဘဲမလေးတစ်ကောင် ရှိပါတယ်။ ဘဲမလေးက တစ်နေ့မှာ ဥ ၁၀ ဥ ဥခဲ့ပါတယ်။ ဥ ၁၀ ကပေါက်လာတဲ့ ဘဲပေါက်စလေးတွေမှာ ၉ ကောင်က မိခင်ဘဲမလေးနဲ့တူပြီး ချောမောလှပကြတယ်။ ကျန်တဲ့...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပေါက်လေ့ရှိတဲ့ အဖုအကျိတ်တွေအကြောင်း သိပါရစေ ဆရာ။ ဖြေ. လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆဲလ်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဆဲလ်တွေက တစ်နေရာမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပြီး ပုံမှန်ရှိသင့်တဲ့ ပမာဏထက် ပွားလာတယ်ဆိုရင် တစ်သျှူးလို့ခေါ်တဲ့ အစိုင်အခဲဖြစ်ချင်ဖြစ်လာမယ်၊...
ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ရန်ကုန် မျက်စိဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. မျက်လုံးအတွက် အလှပြင်ပစ္စည်းတွေ သုံးတဲ့အခါ မျက်စိထိခိုက်မှုမရှိအောင် ဘာတွေဆောင်သင့်၊ ရှောင်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. အလှပြင်ပစ္စည်းသုံးတဲ့အခါ မျက်စိထဲကို ဓာတုပစ္စည်း (Chemical)တွေ မဝင်အောင် ဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။...
“ဟေ့ကောင် . . မင်းတို့ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အမြဲတမ်းမုန့်တွေအပြည့်ရှိနေတာ အခုဘာမှ မရှိတော့ပါလားကွ” “အေး . . ငါ့မိန်းမက ဒီလကစပြီး အသင့်စားစရာတွေနဲ့ မုန့်တွေကို လုံးဝ မဝယ်ပေးတော့ဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီတဲ့ကွ” “တယ်ဟုတ်ပါလား . . မင်းတို့ကို...