———၊ (အထွေထွေအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးဖြေကြားသည်) ၊——— Q. သွေးထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ်များတာက စိုးရိမ်ရပါသလား ဆရာ။ ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်တွေ သိပါရစေဆရာ။ A. သွေးထဲမှာ ယူရစ်အက်စစ်များတာက စိုးရိမ်ရလောက်တဲ့ ပြဿနာကြီး မဟုတ်ပါဘူး။ ယူရစ်အက်ဆစ်က ခဏတဖြုတ်များတာမဟုတ်ဘဲ နှစ်နဲ့ချီပြီး များနေရင်...
လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် မိနစ် ၃၀ အလို • လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည် • ပန်းသီး • အမည်းရောင် ချောကလက် • ငှက်ပျောသီး • ထောပတ်သီး ဒီအစားအသောက်တွေက စွမ်းအင်ကို ချက်ချင်းတိုးစေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် မဖြစ်မနေ စားသောက်သင့်တဲ့ အရာတွေပါ။...
လေထုညစ်ညမ်းတာကြောင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ညစ်ညမ်းတဲ့ အခိုးအငွေ့တွေကို ရှုရှိုက်မိတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ပြင်ပပစ္စည်းတွေကို တွန်းလှန်ပစ်တာကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်လာပါတယ်။ ကြာရှည်ရောင်ရမ်းတာဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ထိခိုက်အားနည်းမှု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ညစ်ညမ်းတဲ့လေနဲ့ တာရှည်ထိတွေ ့ရတာကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တာဟာ အံ့အားသင့်စရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။...
ပြည်သူများအနေဖြင့် လူမှုကွန်ရက်များ၊ အင်တာနက်စာမျက်နှာများနှင့် online ဈေးကွက်များတွင် ကြေညာနေသော COVID-19 ကာကွယ်ဆေးများကို ဝယ်ယူသုံးစွဲခြင်းမပြုရန် ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစား ဝန်ကြီးဌာန၊ ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဒေါက်တာဦးမြင့်ထွေးက ယနေ့အသိပေးထားသည်။ ကာကွယ်ဆေးအသစ် တစ်မျိုးမျိုးကို စတင်အသုံးပြုနိုင်ရန်အတွက် – (၁) ကာကွယ်ဆေး၏ သက်ဆိုင်ရာရောဂါကို...
ကျန်းမာရေးနှင့်အားကစားဝန်ကြီးဌာနက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှု မြင့်မားနေတဲ့ မြို့နယ်တွေမှာ မိမိနေအိမ်မှာပဲနေဖို့ (Stay At Home) ညွှန်ကြားထားတဲ့ မြို ့နယ်တွေမှာ (၂၀၂၀) ပြည့်နှစ်၊ အောက်တိုဘာလမှာ ဆောင်ရွက်ရမယ့် ပုံမှန်ကာကွယ်ဆေးထိုး/တိုက် အစီအစဉ်တွေကို Stay At Home...
သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို စားပေးတာကြောင့် အောက်ပါကျန်းမာရေးအစွမ်းကို ရရှိစေပါတယ်။ (၁) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်။ (၂) သွေးတွင်းမကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပါတယ်။ (၃) ကူးစက်ပိုးတွေကို ဟန့်တားပေးတဲ့ သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ (၄) ကင်ဆာဆဲလ်ပွားများမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ (၅) ဟင်းလျာတွေကို အရသာရှိစေတဲ့...
———၊ ဟန်တိုးစံ ၊——— Test Kit နဲ့ ကိုဗစ် ၁၉ ရောဂါပိုး စစ်ဆေးတာကို ရန်ကုန်မြို့က ဆေးရုံကြီး ၉ ခုမှာ အဓိကထားပြီး စစ်ဆေးသွားမှာဖြစ်တယ်လို့ ဗဟိုကူးစက်ရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးဌာနခွဲ၊ ညွှန်ကြားရေးမှူး ဒေါက်တာဒေါ်ခင်ခင်ကြီးက ပြောပါတယ်။ ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီး၊...
———-၊ ဟန်တိုးစံ ၊———- သွေးရည်ကြည်ကုထုံးနဲ့ ကုသဖို့ အေသွေး၊ ဘီသွေး၊ အိုသွေး၊ အေဘီသွေး အကုန်လိုအပ်နေပြီး ဘီသွေးနဲ့ အေဘီသွေးအုပ်စုရှာရတာ ခက်ခဲနေတယ်လို့ မြန်မာနိုင်ငံဆရာဝန်အသင်းဥက္ကဌဟောင်း ပါမောက္ခဦးရဲမြက Healthy Life မီဒီယာကို ပြောပါတယ်။ “သွေးအုပ်စုကတော့ အကုန်လိုတာပဲ။ ဒါပေမဲ့...
———၊ ဟန်တိုးစံ ၊——— ရန်ကုန်မြို့တွင် ဖွင့်လှစ်ထားသော ဖျားနာကုဆေးခန်း (Fever Clinic) များတွင် ကိုဗစ်သံသယလူနာများစွာ ပြသလျက်ရှိရာ အတွေ့ရများသော ကိုဗစ်လက္ခဏာများအကြောင်းကို Healthy Life မီဒီယာစာ ဖတ်ပရိသတ်များ ဗဟုသုတရှိစေရန် ရည်ရွယ်ပြီး Community Fever Clinic...
———၊ ဟန်တိုးစံ ၊——— တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံက မှာယူထားတဲ့ Test Kit အခုရေ တစ်သိန်းကျော်နဲ့ ဒီနေ့မှာ စောင့်ကြည့်လူနာတွေကို စတင်စစ်ဆေးနေပြီလို့ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာန၊ ညွှန်ကြားရေးမှူး ဒေါက်တာသန်းနိုင်စိုးက ပြောပါတယ်။ Antigen Test Kit နဲ့စစ်ရင် ဓာတ်ခွဲနမူနာတစ်ခုအတွက် ကြာချိန်...