၊ ကိုမိုး ၊ ရေချိုးတယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အညစ်အကြေးတွေကို ကင်းစင်စေရုံသာမက စိတ်ကိုပါလန်းဆန်း ပေါ့ပါးသွားစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရေချိုးတာကြောင့် ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးမရစေဖို့ ရေချိုးနည်း အမှားတွေကို ရှောင်ကြဉ်ကြဖို့ လိုပါတယ်။ (၁) သပွတ်အူ သို့မဟုတ် ရေမြှုပ်ကို အသစ်မလဲဘဲ အသုံးပြုခြင်း...
အလုပ်သစ် စလုပ်တဲ့အခါ အလုပ်ရှင်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ အလုပ်ကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ဆက်နွှယ်နေရသူတွေ အားလုံးက သင့်ကိုအလုပ်စလုပ်တဲ့ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ အထင်အမြင်ကြီးစေဖို့နဲ့ အနာဂတ်ကာလအထိ ကိုယ့်ဂုဏ်သိက္ခာကို ထိန်းနိုင်စေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ (၁) စောစော ထသွားပါ အလုပ်စတက်တဲ့ ပထမဆုံးရက်မှာ အထင်ကြီး...
၊ ကိုမိုး ၊ သင်္ကြန်ပွဲမှာ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်ဆင်နွှဲခဲ့တဲ့ အမျိုးသားတွေဟာ သင်္ကြန်ပွဲပြီးဆုံးချိန်မှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ အသားအရေနေလောင်တာ၊ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာ အစရှိတဲ့ဝေဒနာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီဝေဒနာတွေကင်းစင်စေဖို့ အမျိုးသားတွေလိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဝေမျှလိုက်ပါတယ်။ (၁) ကြေးချွတ်ပြီး ရေချိုးပါ သင်္ကြန်ကာလနွှဲပျော်ပြီးချိန်မှာ အရေပြားက...
ကိုမိုး ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကျွန်တော်တို့တစ်တွေဟာ ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အချိန်တွေ အများကြီးကုန်ဆုံးနေရပါတယ်။ အလုပ်လုပ်ရာမှာလည်း အင်တာနက်ချိတ်ထားတဲ့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ လုပ်ကိုင်ရသူများလာတာကြောင့် ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်လို့ခေါ်တဲ့ လူမှုကွန်ယက်ကို စွဲနေပြီလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို သင့်ကိုယ်သင်ပြန်မေးကြည့်ဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ။ သင်ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်စွဲနေ ပြီလားဆိုတာကို အဖြေရှာနိုင်ဖို့ အောက်ပါမေးခွန်းတွေကို ဖြေကြည့်လိုက်ပါ။ ၁။...
၊ ကိုမိုး ၊ အားကစားပုံမှန်လုပ်သူတွေ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်လေ့ရှိသူတွေအတွက် တက်ကြွတဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ လိုက်ဖက်အောင် အစာအာဟာရတွေကို ကောင်းစွာဖြည့်တင်း ပေးရပါမယ်။ (၁) အမျှင်ဓာတ် – တစ်နေ့တာလိုအပ်သော ပမာဏ ၂၁ -၂၅ ဂရမ် – ဘာတွေကနေ ရနိုင်သလဲ...
၊ ကိုမိုး ၊ အသက် ၄၀ နဲ့ အထက်အရွယ်အနေနဲ့ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ လိုတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ရောဂါကို စောစောရှာဖွေတာက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ (၂) ဘဝတစ်လျှောက် အမျိုးသားခြောက်ဦးအနက် တစ်ဦးဟာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ (၃)...
၊ ကိုမိုး ၊ အောင်မြင်သူ – နေ့စဉ်နေ့တိုင်း စာဖတ်ပါတယ်။ – စိတ်ကူးစိတ်သန်းနဲ့ အကြံဉာဏ်တွေအကြောင်း ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ – အမြဲတမ်း ချီးကျူးပြောဆိုတတ်တယ်။ – ပြောင်းလဲမှုကို လိုလားတယ်၊ အပြောင်းအလဲကို တီထွင်ဖန်တီးတယ်။ – တခြားသူတွေကို ခွင့်လွှတ်တယ်။...
ကိုမိုး အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှာဖြစ်ဖြစ်၊ ကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာ ဖြစ်ဖြစ် သူဌေးတွေမှာ ဒီလိုအမူအကျင့်တွေရှိရင် ဝန်ထမ်းတွေအတွက်သာမက တစ်ဖွဲ့လုံးအတွက်ပါ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရပြီး လုပ်ငန်းခွင်ရဲ့ တိုးတက်မှုကိုပါ ပိတ်ပင်ဟန့်တားတတ်ပါတယ်။ (၁) ထိန်းချုပ်လွန်းအားကြီးခြင်း သူတို့က အရာရာကို ထိန်းချုပ်လိုပြီး ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်လိုက်တာက ပြသနာဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ယူဆတတ်ပါတယ်။ (၂) ခေါင်းမာခြင်း...
ကိုမိုး တရုတ်ပြည်ရဲ့ အချမ်းသာဆုံး ပုဂ္ဂိုလ်၊ အွန်လိုင်းဈေးဝယ်ဝက်ဘ်ဆိုက် အလီဘာဘာကို တည်ထောင်သူ ဂျက်မား (Jack Ma)က ဘဝအဓိပ္ပာယ် နဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူငယ်တွေကို ဟောပြောဆွေးနွေးတဲ့ အကြောင်းအရာ ဗီဒီယိုကို ့Youtube မှာ တင်ထားခဲ့ရာ ကြည့်ရှူသူပေါင်း မြောက်များစွာ...
၊ ကိုမိုး ၊ ဆေးလိပ်သောက်တာက အချိန်မတိုင်ခင် သေဆုံးမှုဖြစ်စေတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်း တစ်ရပ်ဖြစ်တယ်လို့ ရောဂါကာကွယ် ထိန်းချုပ်ရေးစင်တာ (CDC) ရဲ့စစ်တမ်းအရသိရပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ရာက ထွက်လာတဲ့ မီးခိုးငွေ့မှာ ဓာတုပစ္စည်းပေါင်း ခုနစ်ထောင်ကျော် ပါဝင်နေပြီး အဲဒီဓာတုပစ္စည်း အများစုဟာ အဆိပ်ရှိပါတယ်၊...