ကိုထက် အသက် ၆၀ ကျော် ၇၀ အရွယ်ဆိုရင် လူတိုင်းက ဘောလုံးကန်ဖို့ တွေးမှာမဟုတ်တော့ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ လေ့လာမှုတွေအရ အသက် ၆၀ ကျော်ချိန်အထိ ရေရှည်ဘောလုံးကန်ခဲ့ကြသူတွေက အသက် ၆၃ နှစ်ကနေ ၇၅ နှစ်အရွယ်မှာ ဘောလုံးမကန်ခဲ့ဖူးသူတွေထက် ကျန်းမာရေးပိုကောင်းပြီး...
၊ ကိုထက် ၊ လူအများစုဟာ သွားတွေဆုံးရှုံးတာကို သိပ်ပြီးစိုးရိမ်လေ့မရှိပါဘူး။ တကယ်တော့ ခံတွင်းကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းသူတွေဟာ တခြားသူတွေထက် အသက်ပိုရှည်နိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ သွားပိုးစားခြင်းအပါအဝင် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သွားတွေဆုံးရှုံးရတာဟာ အသက်အရွယ် ကြီးလာချိန်မှာ မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းခြင်းနဲ့ သူငယ်ပြန်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားနိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ နိုင်ငံတကာနှင့်...
ကိုထက် ဖားတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ဥလေးတွေမထိခိုက်စေဖို့ ရေမြုပ်လို အမြုပ်တွေပြုလုပ်ပြီး အကာအကွယ် ပြုထားတတ်ကြ ပါတယ်။ အဲဒီ ဖားဥရေမြုပ်တွေဟာ မီးလောင်ဒဏ်ရာ ခံစားနေရတဲ့ လူနာတွေကိုကုသရာမှာ အထောက်အကူ ပြုနိုင်တယ်လို့ သိပံ္ပပညာရှင်တွေက ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။ ဒီအမြုပ်မှာပါတဲ့ လေပူဖောင်းလေးတွေဟာ တစ်ခု နဲ့...
၊ ကိုထက် ၊ ခြေသလုံးနဲ့ ပေါင်တံကျစ်လျစ်သန်စွမ်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေထဲက သင့်တော်ရာကို တစ်နေ့ မိနစ် ၃၀လောက် ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ (၁) ရေကူးခြင်း ရေကူးတာကြောင့် လက်၊ ခြေထောက်အပါအဝင် တစ်ကိုယ်လုံးသန်စွမ်းစေပါတယ်။ (၂) စက်ဘီးစီးခြင်း စက်ဘီးစီးတာကြောင့် ခြေသလုံးသားကို ကျစ်လျစ်သန်စွမ်းစေပါတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ အသက် ၁၉နှစ်ရှိပြီဖြစ်သော ဒါရလီကိုတေရဲ့ဘဝက တခြားရွယ်တူတွေထက်ပိုပြီး ခက်ခဲလှပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက်ညီအောင် ကောင်းကောင်းမထိန်းနိုင်သေးပါဘူး။ အဝတ်အစားကို ကိုယ်တိုင်မလဲနိုင်သေးပါဘူး။ စာရေးနိုင်၊ ဖတ်နိုင်ခြင်းလည်း မရှိသေးတဲ့အပြင် အခုအချိန်ထိ ကလေးငယ်ငယ်လေးတစ်ယောက်လို စောင့်ရှောက်ပေးနေရဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါရလီဟာ ဦးခေါင်းသေးရောဂါနဲ့ မွေးဖွားလာခဲ့ပြီး...
ကိုထက် လူအများစုမှာ ၁ ကနေ ၁၀ အတွင်း ကိုယ်အကြိုက်ဆုံးကိန်းဂဏန်းတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအကြိုက်ဆုံးကိန်းဂဏန်းက ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး နဲ့ဆက်စပ်မှုရှိတယ်လို့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ သင်က (၁) တစ်ဂဏန်းကို အကြိုက်ဆုံးဆိုရင် ချစ်ခင်ဖွယ်ကောင်းသူပါ . . လူတွေက တစ်ဂဏန်းကို...
၊ ကိုထက် ၊ အမျိုးသားအများစုဟာ ဘဝမှာတစ်ကြိမ်မဟုတ်တစ်ကြိမ်ဆိုသလို ပန်းသေပန်းညှိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရင် စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိတဲ့အတွက် ယောကျာ်းပီသမှုလျော့နည်းတယ်လို့ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာ စတာတွေကြောင့် ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်တတ်သလို စီးကရက်သောက်တာ၊ အရက်အလွန်အမင်းသောက်တာ၊ တချို့ဆေးဝါးတွေကို မှီဝဲတာ စတာတွေကြောင့်လည်း ပန်းသေပန်းညှိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။...
ကိုထက် အရက်ကို မသောက်ရမနေနိုင်တဲ့အခါ အမျိုးသားဆိုရင် တစ်နေ့နှစ်ပက်၊ အမျိုးသမီးဆိုရင် တစ်နေ့တစ်ပက်ထက် ပိုမသောက်သင့်ပါဘူး။ အရက်ကို အလွန်အမင်းသောက်ပြီး အရက်စွဲသွားတဲ့အခါ အောက်ပါ ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါ အရက်အလွန်အမင်း သောက်သုံးတာကြောင့် သွေးနီဥပမာဏ ပုံမမှန်လျော့နည်းတတ်ပါတယ်။ သွေးနီဥ သိသိသာသာ...
၊ ကိုထက် ၊ – မကြာခဏသုက်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ကင်ဆာဖြစ်နှုန်းလျော့ကျစေနိုင် အမျိုးသားတွေမှာ မကြာခဏသုက်လွှတ်တာကြောင့် ကင်ဆာကို တွန်းလှန်နိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ အမေရိကန် ဆီးနှင့်ကျောက်ကပ်အဖွဲ့အစည်းရဲ့ နှစ်စဉ်အစည်းအဝေးအရ ဒီနှစ်တင်သွင်းခဲ့တဲ့စာတမ်းမှာ တစ်လမှာ ၂၁ ကြိမ်ခန့် သုက်လွှတ်တဲ့အမျိုးသားတွေဟာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာအန္တရာယ် ၂၀...
၊ ကိုထက် ၊ တစ်ယောက်ယောက်ကို နှုတ်ဆက်လက်ပြလိုက်တဲ့အခါ သင့်လက်မောင်းတွေ လျော့တွဲကျနေတာကို သတိထားမိနေပြီလား။ လက်မောင်းတွေလျော့တွဲကျနေတာက အကြောင်းရင်းနှစ်ရပ်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမအကြောင်းရင်းက အသက်ကြီးလာလို့ပါ။ ဒုတိယအကြောင်းရင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အရေပြားရဲ့ဆွဲဆန့်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးလာပြီး လက်မောင်းအရေပြား လျော့တွဲလာတတ်ပါတယ်။ နောက်အကြောင်းရင်းအနေနဲ့...