———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ခြေချင်းဝတ်ကျိုးတာဟာ အဖြစ်များပါတယ်။ ခြေထောက်တစ်ဖက်စီမှာ အရိုးနှစ်ဒါဇင်ကျော်ရှိပြီး ခြေချင်းဝတ်အဆစ်တွေမှာ အရိုးသုံးချောင်းရှိပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ လမ်းလျှောက်လိုက်တဲ့အခါတိုင်း၊ ဘတ်စ်ကားပေါ် ပြေးတက်လိုက်တဲ့အခါတိုင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါတိုင်းမှာ ဒီအရိုးတွေပေါ်ကို ဖိအားသက်ရောက်စေပါတယ်။ ခြေချင်းဝတ်ကျိုးခြင်းရဲ ့ပြင်းထန်မှုက အခြေအနေအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ကုသမှုဟာလည်း အရိုးကျိုးတဲ့ ပြင်းထန်မှုနဲ့...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကိုဗစ်-၁၉ ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း အန္တရာယ်အများဆုံးမှာ ရောဂါပိုးတွန်းလှန်ရေးကို ရှေ ့တန်းမှ ရင်ဆိုင်ရသော ဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများ၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများပင်။ နေ့နေ့ညည ရောဂါပိုးနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ပြီး ရင်ဆိုင်တွန်းလှန်နေရသဖြင့် ဆရာဝန်၊ သူနာပြုအပါအဝင် ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းအချို...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဝမ်းဗိုက်ရဲ ့မတူညီတဲ့ နေရာတွေမှာ နာတာ၊ ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်တာတွေက သင့်အနေနဲ့ လတ်တလော ဘာစားလိုက်သလဲဆိုတာနဲ့ အများကြီး ဆက်စပ်မှုရှိတတ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်စားတာ၊ အစားအသောက်တွေကို အလွန်အမင်းစားတာ၊ ဆေးလိပ်သောက်တာနဲ့ တချို ့ဆေးဝါးတွေကို...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— သဘာဝကပေးတဲ့ အကောင်းဆုံးအစားအစာထဲမှာ အခွံမာသီးတွေဟာလည်း တစ်မျိုးအပါအဝင်ပါ။ အခွံမာသီးတွေမှာ ပရိုတင်းဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အဆီဓာတ်တွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ အဲဒီအခွံမာသီးတွေထဲမှာ သစ်ကြားသီးကတော့ ဘုရင်တစ်ဆူလို့တောင် တင်စားခေါ်ဝေါ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ သစ်ကြားသီးဟာ တခြားအခွံမာသီးတွေထက်...
သင်က အချိုစာစားချင်စိတ် ပြင်းပြနေလျှင် သင်လိုအပ်နေတာက- ခရိုမီယမ် ကာဘွန် ဖော့စ်ဖရပ်စ် ဆာလဖာတို့ပါ။ ဘာတွေ စားသင့်သလဲ စပျစ်သီး ကြက်သားနဲ့ အမဲသား ငါး ဥအမျိုးမျိုး ခရမ်ဘယ်ရီသီး သင်က ဆော်ဒါအချိုရည် သောက်ချင်စိတ်ပြင်းပြနေလျှင် သင်လိုအပ်နေတာက- ကယ်လ်ဆီယမ် ဘာတွေ...