(၁) မတ်မတ်ရပ်ပါ၊ မတ်မတ်ထိုင်ပါ။
(၂) ဝမ်းဗိုက်ချပ်ရပ်စေမယ့် ဝတ်စုံကို ဝတ်ဆင်ပေးပါ။
(၃) စိတ်ဖိစီးမှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပေးပါ။
(၄) အချိုရည်အစား ရေပဲသောက်ပါ။
(၅) ကောက်နှံတစ်ခုလုံးအစာနဲ့ ပရိုတင်းများတဲ့ အစာတွေကို များများ ကြိတ်ဝါးပေးပါ။
(၆) သရေစာအဖြစ် ဖရဲသီး စားပါ။
(၇) အစာစားတိုင်း သံပရာရည် ဒါမှမဟုတ် ရှာလကာရည် ညှစ်ကာ ဆမ်းစားပါ။
(၈) အစာကို ဖြည်းဖြည်းချင်း စားပေးပါ။