(၁) မတ္မတ္ရပ္ပါ၊ မတ္မတ္ထိုင္ပါ။
(၂) ၀မ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ေစမယ့္ ၀တ္စံုကို ၀တ္ဆင္ေပးပါ။
(၃) စိတ္ဖိစီးမႈကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါ။
(၄) အခ်ဳိရည္အစား ေရပဲေသာက္ပါ။
(၅) ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးအစာနဲ႔ ပ႐ိုတင္းမ်ားတဲ့ အစာေတြကို မ်ားမ်ား ႀကိတ္၀ါးေပးပါ။
(၆) သေရစာအျဖစ္ ဖရဲသီး စားပါ။
(၇) အစာစားတိုင္း သံပရာရည္ ဒါမွမဟုတ္ ရွာလကာရည္ ညႇစ္ကာ ဆမ္းစားပါ။
(၈) အစာကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း စားေပးပါ။
