———၊ လရိပ္ေမ ၊———
လက္သည္း၊ ေျခသည္း ျပႆနာအမ်ားစုဟာ လက္သည္း၊ ေျခသည္းကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈ အားနည္းတာေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ လက္သည္း၊ ေျခသည္း က်န္းမာေနေစဖို႔အတြက္ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ေတြက ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လမ္းၫႊန္အႀကံျပဳထားၾကပါတယ္။
(၁) လက္သည္းေတြကို အၿမဲတမ္းသန္႔စင္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ေနေအာင္ ထားပါ။ ဒါဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားနဲ႔ တျခားကူးစက္ပိုးေတြကို လက္သည္း၊ ေျခသည္းထဲမ၀င္ေရာက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးရာေရာက္ပါတယ္။
(၂) လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြကို အေျဖာင့္အတိုင္းညႇပ္ပါ။
(၃) လက္သည္းေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ သြားနဲ႔မကိုက္မိပါေစနဲ႔။ ေျခသည္းေတြကို ခလုတ္မတိုက္မိေအာင္ သတိထားပါ။
(၄) ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္ မညီသူေတြအေနနဲ႔ ေျခသည္းေတြကို ခပ္တိုတိုညႇပ္ထားေပးပါ။ ဒါမွသာ ေျခသည္းထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရတာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးထားႏိုင္ပါတယ္။
(၅) ေျခစြယ္ငုပ္ေနရင္ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ မေဖာ္ပါနဲ႔။ ကုသမႈအတြက္ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။
(၆) ေျခသည္းေတြထူၿပီး ညႇပ္ရခက္ေနရင္ ဆားေရေႏြးေႏြးေလးထဲမွာ အခ်ိန္ ၅- ၁၀ မိနစ္ ေလာက္စိမ္ထားေပးပါ။ ၿပီးရင္ Urea ဒါမွမဟုတ္ Lactic Acid ခရင္မ္ကို လိမ္းထားေပးပါ။ ဒါမွသာ ေျခသည္းေတြ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းႏူးညံ့သြားကာ ညႇပ္ရလြယ္ကူသြားမွာပါ။
(၇) ႐ႈးဖိနပ္စီးတဲ့အခါ ေကာင္းေကာင္းၿမဲၿမံတဲ့ ဖိနပ္မ်ဳိးကိုစီးၿပီး ေန႔စဥ္ ဖိနပ္ကိုေျပာင္းၿပီး တစ္လွည့္စီ စီးသင့္ပါတယ္။
(၈) သင့္မွာ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ဒါမွမဟုတ္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈမေကာင္းတဲ့ ေ၀ဒနာရွိၿပီး လက္သည္း၊ ေျခသည္းျပႆနာရွိခဲ့ရင္ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။
