ေမး. သမီးအသက္က ၂၈ ႏွစ္ပါ။ ၁၂ လပိုင္းက အိမ္ေထာင္ျပဳလိုက္တာဆိုေတာ့ အခုဆို ၃ လရွိပါၿပီရွင္။ အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးၿပီးခ်င္း ကေလးမယူခ်င္ေသးလို႔ တားေဆးထိုးလိုက္တယ္ဆရာ။ အဲဒါ ေနာက္ပိုင္းကေလးယူဖို႔ အဆင္ေျပမလားဆိုတာ သိခ်င္လို႔ပါဆရာ။ လရိပ္ျခယ္ (FB) ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေသြးဆံုးခါနီးအခ်ိန္မွာ ရာသီမလာတာ၊ ညဘက္ေခြၽးေစးျပန္တာနဲ႔ ရင္တုန္တာေတြတင္မက တျခားခံစားေနရတတ္တဲ့ အသံတိတ္လကၡဏာေတြ ရွိပါတယ္။ – သင့္အသက္က ၄၂ ႏွစ္ေက်ာ္ေနလွ်င္ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ ေနာက္ဆံုးရာသီလာၿပီး ရာသီေသြးရပ္သြားတဲ့အေျခအေနကို ေသြးဆံုးတယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ေသြးဆံုးတဲ့ ပ်မ္းမွ်အသက္အရြယ္က...
ေမး. ကြၽန္မနဲ႔ကြၽန္မခ်စ္သူခ်စ္ၾကတာ ေလးႏွစ္ေက်ာ္ပါၿပီ။ လက္ထပ္ခါနီးေသြးစစ္ေတာ့ သူ႔မွာ HIV reactive ျဖစ္ေနပါတယ္။ ကြၽန္မကေတာ့ Nonreactive ပါရွင္။ သူစစ္ၿပီးသံုးလအၾကာမွာ ကြၽန္မစစ္ခဲ့တာပါ။ ကြၽန္မက သူ႔ကိုလက္ထပ္ခ်င္ပါတယ္။ တစ္ခုသိခ်င္တာက ကြၽန္မတို႔ကေလးယူလို႔ ရ၊ မရ သိခ်င္လို႔ပါ။ သူေဆးစေသာက္ေနတာလည္း သံုးလရွိေနပါၿပီ...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သက္ရွည္က်န္းမာတာက မ်ဳိးဗီဇနဲ႔လည္း ဆက္ႏႊယ္မႈရွိပါတယ္။ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး လိုက္နာက်င့္သံုးခဲ့တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ သက္ရွည္က်န္းမာလိုတယ္ဆိုရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေအာက္ပါအစားအေသာက္ေတြကို မွီ၀ဲေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) ပ်ားရည္ ပ်ားရည္မွာဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါ၀င္တဲ့အတြက္ က်န္းမာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္လည္း...
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ Google မွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေမးခြန္းေတြေမးခဲ့ၾကၿပီး အဲဒီေမးခြန္းေတြထဲက အေမရိကန္ႏိုင္ငံရဲ႕ ေမးျမန္းမႈေတြထဲက အေမးမ်ားဆံုး က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေမးခြန္းေတြကို ေဆးပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေျဖၾကားခ်က္ ေတြနဲ႔အတူ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေမးခြန္း (၁) ေလျပြန္ေရာင္တာက ကူးစက္ႏိုင္သလား...
– အန္တီတို႔မိသားစုရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ၿပီး ေနထိုင္ျဖစ္ပါသလဲ။ အန္တီက အခု အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ၿပီ။ က်န္းမာေရးအရမ္းမေကာင္း ျဖစ္တာမ်ဳိးမရိွဘူး။ က်န္းမာေရးအတြက္ အစားအေသာက္ကို လိုက္ေလ်ာညီေထြေအာင္ စားျဖစ္တယ္။ တခ်ဳိ႕ဆို အခ်ဳိေတြ၊ အခ်ဥ္ေတြ မႀကိဳက္လို႔ လံုး၀မစားၾကဘူး၊ အန္တီကက်ေတာ့...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) Q.ဘယ္လိုအစာေတြက အစာမေၾကျဖစ္တတ္ပါသလဲ။ ေ၀ယံမင္း၊ ဗဟန္း။ A. မ်ားေသာအားျဖင့္ အစာမေၾကျဖစ္တတ္တဲ့ အစာက ေကာက္ညင္းျဖစ္ပါတယ္။ ၿခံဳေျပာရမယ္ ဆိုရင္ GI (Glycemic Index) ျမင့္တဲ့ အစားအစာေတြက အစာမေၾက ျဖစ္တတ္တာပါ။ GI...
ကိုမိုး ဒီေန႔ေခတ္မွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔တစ္ေတြဟာ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ အခ်ိန္ေတြ အမ်ားႀကီးကုန္ဆုံးေနရပါတယ္။ အလုပ္လုပ္ရာမွာလည္း အင္တာနက္ခ်ိတ္ထားတဲ့ လုပ္ငန္းခြင္မွာ လုပ္ကိုင္ရသူမ်ားလာတာေၾကာင့္ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္လို႔ေခၚတဲ့ လူမႈကြန္ယက္ကို စြဲေနၿပီလားဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို သင့္ကိုယ္သင္ျပန္ေမးၾကည့္ဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။ သင္ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္စြဲေန ျပီလားဆိုတာကို အေျဖရွာႏိုင္ဖို႔...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) Q. ကြၽန္ေတာ့္ အသက္က၃၀ပါ။ ကြၽန္ေတာ္ျဖစ္ေနတာက ႏွလံုးခုန္ျမန္ၿပီး ေမာသလိုျဖစ္ေနလို႔ပါ။ တစ္ခါတ ေလ အသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ၿပီးရင္ ႏွလံုးက ေလခိုသလိုလိုျဖစ္ေနလို႔ လမ္းေလွ်ာက္ေပးရတယ္။ အဲဒါ ကြၽန္ေတာ္ ဘာျဖစ္လို႔ပါလဲ၊ ဘာစစ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။...
အခုအခ်ိန္မွာ ေနပူဒဏ္က ျပင္းထန္လြန္းတဲ့အတြက္ ေနပူဒဏ္ ကာ ကြယ္ႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို သံုးသင့္ပါတယ္။ ၁။ အကာအကြယ္ သံုးပါ အျပင္ထြက္ဖို႔ မျဖစ္မေန အေၾကာင္းကိစၥရွိလာရင္ ခ်ည္ထည္အ၀တ္အစားေတြကို ၀တ္ဆင္ပါ။ အနက္ေရာင္နဲ႔ အေရာင္ရင့္တဲ့ အ၀တ္ အစားေတြကို မ၀တ္သင့္ပါဘူး။...