၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ဆံပင္အေရာင္ဆိုတာ သင့္အသြင္အျပင္တစ္ခုလံုးကို ေျပာင္းလဲပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အသားအေရနဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ ဆံပင္အေရာင္ျဖစ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္သႀကၤန္ကာလမွာ ဆံပင္အေရာင္ဆိုးမယ့္သူေတြအတြက္ ဘယ္လိုအသားအေရရွိရင္ ဘယ္လိုဆံပင္အေရာင္ ဆိုးသင့္တယ္ဆိုတာ အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ (၁) သင့္အသားအေရက အျပာေရာင္ သို႔မဟုတ္ အစိမ္းေရာင္သမ္းေနလွ်င္ ေရႊအိုေရာင္ဆံပင္ဆိုးေဆး...
ေမး. ေနကာမ်က္မွန္တပ္ရင္ စတိုင္က်တာအျပင္ မ်က္စိအေပၚမွာ ဘယ္လိုေကာင္းက်ဳိးေတြ ေပးပါသလဲ ဆရာ။ ကိုသန္႔ဇင္ဦး၊ ေမာ္လၿမိဳင္။ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွေၿဖၾကားသည္ ေၿဖ. ေႏြရာသီမွာ မ်က္စိက်န္းမာေရးမထိခိုက္ေစဖို႔ ေနကာမ်က္မွန္ကို တပ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္က အတြင္းတိမ္ေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း ျမင့္တက္ေစတယ္ဆိုတာကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အိပ္ခန္းထဲမွာ သစ္ပင္ငယ္ေလးေတြစိုက္ပ်ဳိးတဲ့အခါ ေလထုကိုသန္႔စင္ေစၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ကို ရရွိေစပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင့္အိပ္ခန္းထဲမွာ သင့္ေတာ္မွန္ကန္တဲ့ သစ္ပင္ေလးေတြကို ေရြးခ်ယ္စိုက္ပ်ဳိးထားႏိုင္ရင္ သင့္ကို က်န္းမာေစ႐ံုသာမက ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေမာက်ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) စံပယ္ စပယ္ပင္နဲ႔ စံပယ္ပန္းဟာ...
ပါေမာကၡေဒၚတင့္တင့္ၾကည္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေနျပည္ေတာ္ခုတင္၁၀၀၀ေဆး႐ံုႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ——————————— Q. ေခြး႐ူးျပန္ေရာဂါကာကြယ္ေဆးကို အစိုးရေဆး႐ံု ႀကီးေတြမွာ အခမဲ့ ထိုးႏွံလို႔ ရပါသလား ဆရာမ။ A. ရန္ကုန္မွာဆုိရင္ ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီး ထိခုိက္ဒဏ္ရာကုဌာန၊ ရန္ကုန္ အေနာက္ပိုင္းေဆး႐ုံႀကီး၊ သကၤန္း ကြၽန္းစံျပ ေဆး႐ုံႀကီး၊...
ေမး. ကြၽန္မက ဒီအတိုင္းဆိုမေၾကာက္တတ္ပါဘူး ဆရာ။ သရဲကားျဖစ္ျဖစ္ ၾကည့္ၿပီးရင္၊ သရဲအေၾကာင္းေျပာတဲ့ ဇာတ္လမ္းကုိ FM ကေနနားေထာင္ၿပီးရင္ ည ညေမွာင္တာနဲ႔ ေၾကာက္ေနပါတယ္။ အဲဒီဇာတ္လမ္းထဲက ျမင္ကြင္းအတိုင္း ပံုေဖာ္ၿပီးျမင္ရင္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ပိုေၾကာက္လာတယ္ ဆရာ။ အဲဒါေၾကာင့္တစ္ေယာက္တည္း မေနရဲဘူး၊ ကိုယ့္အိမ္ထဲမွာေတာင္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင္႕(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၿမန္မာလူမ်ဳိးေတြက အထူးသျဖင့္ အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေက်ာ္လာခ်ိန္မွာ ဗိုက္ပူလာၾကပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္သြားရင္၀ိတ္ခ်ရတာလည္း ခက္သြားတယ္၊ ဗိုက္ခ်ပ္ေအာင္လည္းလုပ္ဖို႔ ခက္သြားပါတယ္။ ဗိုက္ပူရတဲ့အဓိကအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြကဟင္းအႏွစ္ေတြကို ႀကိဳက္ၾကတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴစ တာေတြနဲ႔ ခ်က္ထားတဲ့...
လရိပ္ေမ သႀကၤန္မွာ ေရကစားၿပီး ျပန္လာခ်ိန္မွာ ေနပူဒဏ္၊ ေလပူဒဏ္ေတြ ခံရတာေၾကာင့္ အသားအေရ ထိခိုက္မႈ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအထဲက အျဖစ္ မ်ားတဲ့ အသားအေရ ျပႆနာေတြကို ျပန္လည္ ျပဳျပင္ႏိုင္ဖို႔ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) အေရျပား နီျမန္းေနသလား #...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) အခုေခတ္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြကို လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္တဲ့ မႈခင္းေတြက အမ်ားအျပား ျဖစ္ပ်က္ေနပါတယ္။ အဲဒီအထဲမွာ Date Rape Drug လို႔ေခၚတဲ့ ေဆးခတ္ၿပီး အမ်ဳိးသမီးေတြကို လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္တာ၊ ပစၥည္းလုယက္တာ ေတြရွိပါတယ္။ Rape...
စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေႏြရာသီမွာ အခ်ဳိရည္ေတြ ေသာက္မယ့္ အစား အုန္းေရေအးေအးေလး တစ္ခြက္ကို ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ အုန္းေရေသာက္ရင္ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ (၁) ေသြးဖိအားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ျခင္း အုန္းေရေသာက္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္...
၊ ကိုထက္ ၊ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုဟာ ဘ၀မွာတစ္ႀကိမ္မဟုတ္တစ္ႀကိမ္ဆိုသလို ပန္းေသပန္းညႇဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ရင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းမရွိတဲ့အတြက္ ေယာက်္ားပီသမႈေလ်ာ့နည္းတယ္လို႔ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ အိမ္ေထာင္ေရးျပႆနာ စတာေတြေၾကာင့္ ပန္းေသပန္းညႇဳိးျဖစ္တတ္သလို စီးကရက္ေသာက္တာ၊ အရက္အလြန္အမင္းေသာက္တာ၊ တခ်ဳိ႕ေဆး၀ါးေတြကို မွီ၀ဲတာ စတာေတြေၾကာင့္လည္း ပန္းေသပန္းညႇဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။...