၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ (၁) ချိုင်းဖြူစေရန် အာလူးသုံးခြင်း အာလူးကို ထက်ခြမ်း ခြမ်းပြီး ချိုင်းအောက်မှာ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ အာလူးမှာ ကက်တီကောလေ့စ် အင်ဇိုင်း ပါဝင်တဲ့အတွက် သဘာဝ လင်းလက်စေတဲ့ အစွမ်းပါရှိလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ (၂) ဇွန်းဖြင့် ကြောင်မျက်လုံး...
၊ လရိပ်မေ ၊ အမျိုးသမီးတွေက သူတို့မျက်နှာကျ ပုံစံနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ရှေ့ဆံမြိတ်ပုံ ပြောင်းလိုက်တာနဲ့ ကြည့်လို့ ပိုကောင်းသွား တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်မျက်နှာကျ ပုံစံနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ရှေ့ဆံမြိတ်ပုံ ထားကြည့် ကြရအောင်။ – သင့်မျက်နှာကျ ပုံစံက...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ရေချိုးတာက တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်း ရောဂါ ကင်းစေသလို စိတ်ဖိစီး ပင်ပန်းမှုကိုလည်း လျော့ပါးစေပါတယ်။ – ရေချိုးတာကြောင့် တစ်ကိုယ်လုံး ညောင်းညာကိုက်ခဲ တောင့်တင်းမှုတွေကို သက်သာ စေပါတယ်။ – ရေချိုးတာကြောင့် အရေပြား ဝေဒနာတွေကိုလည်း ကင်းစင်...
၊ ကိုထက် ၊ အောက်ပါ အခြေခံ ယောဂကျင့်စဉ်တွေက တစ်နေကုန် အလုပ်လုပ်ရသူတွေမှာ ခံစားရတဲ့ တစ်ကိုယ်လုံး တောင့်တင်း နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ ကြောင်ပုံစံ ယောဂကျင့်စဉ် ဒီကျင့်စဉ်က ဝမ်းဗိုက်၊ လည်ပင်းနဲ့ ခါးတွေကို ဆွဲဆန့်ပေးပြီး ကျောရိုးကို...
မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းနိုင်ဖို့ရာအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း တစ်မျိုးတည်း လုပ်ရုံတင်မက ကယ်လိုရီ နည်းပါးတဲ့ အစာတွေကို ရွေးချယ် စားတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် သွယ်လျချင်သူတွေ နေ့စဉ် မပါမဖြစ် စားနိုင်ဖို့ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု နည်းပါးလှတဲ့ အစာတွေကို...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အရေပြားမှာ ဓားရှရာနဲ့ ပွန်းပဲ့ရာတို့ပေါ်ရင် အသေးစားပဲဆိုပြီး လျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့။ အရေပြားရဲ့ ပထမဆုံးအလွှာပေါ်မှာ ခြစ်ရာ၊ ပြတ်ရာ၊ ပွန်းပဲ့ရာတို့ ဖြစ်တတ်တဲ့အတွက် အသေးအမွှားဆိုရင်တောင် ပိုးဝင်နိုင်ခြေ ရှိနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချက်ချင်း ကုသမှု ပေးဖို့လိုပါတယ်။ ဖြစ်တဲ့နေရာကို ဖိအားပေးပြီး...
၊ လရိပ်မေ ၊ “ရတာမလို၊ လိုတာမရ” ဆိုသလို ပိန်တဲ့သူက ဝချင်တယ်၊ ဝတဲ့သူက ပိန်ချင်တယ်. . အများအားဖြင့် လူအများစုက ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အလိုမကျ ဖြစ်နေတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားကို သဘောကျပေးမှသာ...
” တစ်ကိုယ်လုံး ကိုက်ခဲနေသလား၊ လည်ချောင်း နာနေပြီလား၊ ချောင်းဆိုး နေသလား “. ဒီလို ဝေဒနာတွေ ခံစားရတဲ့အခါ ချင်း(ဂျင်း) လက်ဖက်ရည်ပူပူ တစ်ခွက်ကို သောက်လိုက်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ချင်းပါဝင်တဲ့အတွက် အစာကြေစေပြီး ပျို့ချင် အန်ချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ စအိုကွဲနာ (AnalFissure)က အလွန် နာကျင်ရတဲ့အပြင် အလွန်စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်စရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေပါ။ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို ဖြစ်နိုင်ပြီး ၄-၆ ပတ်အတွင်း စအိုကွဲနာက သူ့အလိုလို အနာကျက်နိုင်ပါတယ်။ စအိုကွဲနာဖြစ်ရင် ဝမ်းသွားပြီးတဲ့အခါ နာကျင်တတ်သလို စအိုတစ်ဝိုက်...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ကြံရွယ်နေတဲ့အခါ သင်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ဘယ်လိုအရောင်တွေကို သုံးသင့်သလဲဆိုတာ သိထားနိုင်အောင် အရောင်တွေအကြောင်း ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ – အဝါရောင် အဝါရောင်က ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကြောင့် အစာစားချင်စိတ်ကို တိုးစေပါတယ်။ အဝါရောင်မြင်ရင် ဦးနှောက်က...