၊ မီမိုး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ မကောင်းတဲ့ ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေက DNA ထိခိုက်မှု ဖြစ်ရာက ဆဲလ်တွေပြောင်းလဲကာ တဖြည်း ဖြည်းနဲ့ကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို မကောင်းတဲ့ ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေ ဝင်ရောက်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ – စီးကရက်သောက်ခြင်း အဆုတ်ကင်ဆာ...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ – မုန်လာဥနီကို ထက်ခြမ်း လှီးလိုက်ရင် မျက်စိနဲ့တူပြီး ဒါက မျက်စိဆီကို သွေးစီးဆင်း ရောက်ရှိမှု အားကောင်း စေပါတယ်။ – ခရမ်းချဉ်သီးမှာ အခန်းလေးခန်း ပါဝင်ကာ နှလုံးလိုပဲ အနီရောင်ပါ။ လိုင်ကိုပင်းဓာတ်...
၊ ကိုထက် ၊ ချွေးထွက်တာက ကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းချုပ် ပေးနိုင်ရုံသာမက ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးတွေကိုပါ ရရှိစေပါတယ်။ (၁) အရေပြား ကူးစက်ပိုးဝင်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင် အက်ခရိုင်း ချွေးဂလင်းတွေက ချွေးနဲ့အတူ ပိုးသေစေတဲ့ ဓာတ်တွေ ထွက်ရှိစေပြီး အရေပြား...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ စိတ်ဖိစီးနေတဲ့အချိန်၊ စိတ်ပင်ပန်း နွမ်းနယ်နေတဲ့ အချိန်မှာ အပန်းပြေချင်တယ်ဆိုရင် အောက်ပါ ရနံ့တွေကို တစ်မိနစ်လောက် ရှူကြည့်လိုက်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ (၁) လှေစီးတာ၊ လေယာဉ်စီးတာတို့ လုပ်ဆောင်လိုက်ရင် တချို့လူတွေမှာ အပန်းပြေ လန်းဆန်းသွားတာကို တွေ့ရပါတယ်။ စိတ်...
– ပျားရည် အာဟာရဓာတ် အပြည့်ပါဝင်ပြီး အစာကြေညက် စေပါတယ်။ – သံပရိုသီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ဇီဝရုပ်ဖြစ်ပျက်မှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်း (၁) ရေတစ်ခွက် (၂) ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်း (၃) သံပယိုသီး ထမင်းစားဇွန်း နှစ်ဇွန်း...
၊ စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သွားတွေပေါ်မှာ ဘက်တီးရီးယား အလွှာတွေ ကပ်ငြိနေတဲ့အခါ သွားချေးဖတ် ဖြစ်လာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သကြားပါတဲ့ မုန့်ပဲသရေစာတွေကို များများစား လေ့ရှိတယ်ဆိုရင် သွားချေးဖတ် ဖြစ်နှုန်း များတတ်ပါတယ်။ သွားချေးဖတ်တွေ ထူထဲလာရင် သွားပိုးစားတာနဲ့ သွားဖုံးရောဂါတို့လို ပြဿနာတွေ...
အမေရိကန် လူဦးရေ သန်း60 က နာတာရှည် အိပ်စက်မှုဝေဒနာ ခံစားနေရတယ် ဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ အရွယ်ရောက်သူ 40 ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးက တစ်လမှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်ဆိုသလို အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ အိပ်ရေးပျက် နေကြပါတယ်။ တစ်ပတ်လောက် အိပ်ရေးပျက် ရင်တောင် မျိုးဗီဇရဲ့...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သဘာဝကရရှိတဲ့ ပျားရည်စစ်စစ်ဟာ သုံးတတ်ရင် သင့်အသားအရေနဲ့ ဆံပင်သားကို ကျန်းမာလှပ နုပျိုစေပါတယ်။ – ဝက်ခြံကို သက်သာစေနိုင် ဝက်ခြံပေါက်တဲ့ အရေပြားမှာ ပျားရည် သုတ်လိမ်းပေးပါ။ လိမ်းပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ကြာမှ ရေနဲ့...
၊ လရိပ်မေ ၊ “တစ်နေ့ ပန်းသီးတစ်လုံး စားပေးရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဝေးဝေးမှာ နေနိုင်တယ်”ဆိုတဲ့စကား သင်ကြားဖူးမှာပါ။ တကယ်တော့ သစ်သီးကို မဖြစ်မနေ စားသင့်တဲ့ တခြားအကြောင်းပြချက်တွေ ရှိနေပါတယ်။ – စတော်ဘယ်ရီသီး စတော်ဘယ်ရီသီး စားတာကြောင့် ကင်ဆာနဲ့ အိုမင်းမှုကို...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ကျောင်းသွား၊ ရုံးတက် အပြင်ထွက်နေရတဲ့ မိန်းကလေးကြီးငယ်မရွေး ဖောင်ဒေးရှင်းခရင်မ်နဲ့ ပေါင်ဒါကို နည်းလမ်းမှန်မှန် လိမ်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လိမ်းခြယ်နည်း မမှန်ရင် ဖောင်ဒေးရှင်း မိတ်ကပ်ပေါ်မှာ ပေါင်ဒါတွေ အခဲလိုက်ကပ်နေပြီး အသားအရေ မညီမညာဖြစ်ကာ မလှမပ...