ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး ။ ရေငုပ်တဲ့ အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်တဲ့ ရေငုပ်သမားတွေမှာ ဘယ်လို ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ ။ ဟိုတစ်လောက ဆရာ့ဆီကို နယ်က လူနာ တစ်ယောက် ဆီးပိုက်တန်းလန်းနဲ့...
ငွေကြယ်စင်ယံ နည်းလမ်းကောင်း (၁) အကောင်းမြင်သော စိတ်ကို ထားရှိခြင်း နယူးယော့ခ်ရှိ အိုင်းစတိုင်းဆေးကျောင်းမှ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက အသက်ရာကျော်ရှည်သူ ၂၄၃ဦးကို လေ့လာခဲ့ရာ အများစုဟာ အကောင်းမြင်စိတ်ရှိပြီး ဘဝကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြတ်သန်းကာ ပျော်စရာသဘောထားတတ်တယ်လို့ တွေ့ရှိရပါတယ်။ ဘဝမှာအရာရာကို အကောင်းမြင်ပြီး မကြာခဏပြုံးပျော်ရယ်မောတတ်သူတွေက အသက်ရှည်တတ်ပါတယ်။...
ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. တစ်နှစ်အထက်၊ ငါးနှစ်အောက်အရွယ် ကလေးတွေအတွက် အာဟာရဓာတ်မျှတစွာ ရရှိဖို့က အရေးကြီးပါလား ဆရာမ။ ဖြေ. တစ်နှစ်အထက်၊ ငါးနှစ်အောက်ကလေးတွေမှာ အာဟာရဓာတ်မျှတအောင် ရရှိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တစ်နှစ်အရွယ်က နည်းနည်းငယ်သေးတဲ့အတွက်...
ဆေးလိပ်မသောက်တဲ့သူတွေ ကင်ဆာဖြစ်ရတာကအမွှေးတိုင်၊ ခြင်ဆေးခွေ ထွန်းတာ စတာတွေကြောင့်အပြင် အလုံပိတ်ထားတဲ့အခန်း၊ အအေးခန်းစတဲ့ အခန်းတွေထဲမှာ ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ကို ရှူရတာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာ အိမ်သားတစ်ယောက် ဆေးလိပ်သောက်ရင် အရင်ဆုံး ထိခိုက်တာက အသက် ငါးနှစ်အောက် ကလေးတွေအကုန်ထိခိုက်ပါတယ်။ sinus ထိတတ်သလို...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အထီးကျန်နေရှာတဲ့ ဆင်တစ်ကောင်က တောထဲကို မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေရှာဖို့ ရောက်လာခဲ့ပါတယ်။ မျောက်တစ်ကောင်ကိုတွေ့တာနဲ့ ပျော်ပျော်ကြီး မေးလိုက်တယ်။ “မင်း . .ငါ့ မိတ်ဆွေဖြစ်နိုင်မလား အသင်မျောက်” မျောက်က ဖြေတယ်။ “မင်းက အကောင်ကြီးလွန်းတယ်။ ငါ့လိုမျိုး...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ယခုတလောမှာ ဆီးချိုလူနာတွေအပါအဝင် လူနာတော်တော်များများဟာ မိမိသဘောနဲ့ သောက်နေကြတဲ့ဆေးတစ်ခုကတော့ ဗီတာမင်ဒီ Vitamin D ဆိုတဲ့ဖြည့်စွက်ဆေးတမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒီဆေးကိုသောက်လို့ရသလား။ အကြာကြီး ဆက်သောက်တာ အန္တရာယ်ရှိနိုင်လားလို့လည်း မေးကြပါတယ်။ မီဒီယာမှာ ဗီတာမင်ဒီနဲ့တကွ တခြားဖြည့်စွက်စာများစွာကို ကျန်းမာရေးအတွက်...
– မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ ဟောက်သံကျယ်ကျယ်ကြောင့် အိပ်မရဖြစ်နေပြီလား။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ကဟောက်သံကျယ်ကျယ်ထွက်တတ်လို့ တခြားအိမ်တွေမှာအိပ်ဖို့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေသလား။ အိပ်ရင်းဟောက်တာက အိပ်မပျော်တာကိုဖြစ်စေသလို အိပ်စက်တဲ့စနစ်ကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်ရင်းဟောက်တာကို သက်သာလျော့ပါးစေမယ့် အိမ်တွင်းသဘာဝနည်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ (၁) ပူစီနံဆီသုံးကြည့်ပါ လူတစ်ယောက်က...
လရိပ်မေ အသက်တွေကြီးလာတဲ့အခါ အမြင်အာရုံတွေ ယိုယွင်းလာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကွန်ပျူတာသုံးပြီး နာရီများများ အလုပ်လုပ်ရတဲ့ အခါအမြင်အာရုံထိခိုက်မှုပိုသိသာလာပါတယ်။ တစ်နေ့တာလုံးအချိန် ကြာကြာ အလုပ်လုပ်ပြီးချိန်မှာ မျက်စိညောင်းညာလာတယ်ဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ သက်သာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေရှိပါတယ်။ (၁) အနီးအဝေးဆုံချက်ကျအောင် ကြည့်ခြင်း မတ်တပ်ရပ်ရင်း ဒါမှမဟုတ် ထိုင်ရင်းပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. Homocysteine ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. Homocysteine ဆိုတာ ကိုလက်စထရောအသစ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အခုနောက်ပိုင်းမှာ အတော်လေး ခေတ်စားလာပါတယ်။ ဟိုမိုစစ္စတင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး အချက်နှစ်ခုကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ – နှလုံးသွေးကြောရောဂါဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ နံပါတ်တစ်သေဆုံးစေတဲ့...
မေး ။ မိတ်ကပ်လိမ်းပြီးချိန်မှာ ကျွန်မ ပါးစပ်နား အနီဖုတွေ အများကြီးထွက်လာပါတယ်။ ပါးစပ်ဘေးအရေပြားကလည်း ရောင်နေပါတယ်။ သမီးပါးစပ်ဘေးမှာ အနီရောင်၊ ပန်းရောင်အစက်၊ အဖုသေးလေးတွေ ဖြစ်နေလို့ပါ။ ဒီအဖုလေးတွေက ဝက်ခြံလို အဆံမရှိဘူး၊ တစ်ခါတလေတော့ နည်းနည်း ပူစပ်စပ်၊ ယားကျိကျိ ဖြစ်တယ်။...