၊ လရိပ်မေ ၊ နေပူဒဏ်ခံရလိုက်၊ အဲကွန်းခန်းထဲဝင်လိုက် . . အဲဒီလို အပူအအေးပြောင်းလဲမှုနဲ့ အနေအထိုင် မှားယွင်းမှုတို့ကြောင့် မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်တတ်သူတို့အတွက် ဝေဒနာသက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းတွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ – ငြိမ်သက်ပြီး မှောင်တဲ့အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာ အနားယူပါ။ ဒါဆိုရင် ညဘက်မှာ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော်(စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) အထွေထွေရောဂါကု ဆေးရုံကြီး၊ အရေးပေါ်အပြင်လူနာကုဌာနမှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေတဲ့ သူနာပြု ၄၂ ရာခိုင်နှုန်းက လူနာတွေရဲ့ နှုတ်အားနဲ့ အကြမ်းဖက်တာ ခံရတဲ့ အတွေ့အကြုံရှိတယ်။ ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းကတော့ ကိုယ်ထိလက်ရောက်အကြမ်းဖက်ခံရတယ်။ အရေးပေါ် ဆေးကုဌာနဝန်ထမ်းတွေကို အကြမ်းဖက်တဲ့...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) အရေးပေါ်ဆေးကုဌာနကို ရောက်ရှိလာတဲ့ စိတ်ရောဂါလူနာကို စစ်ဆေးတဲ့အခါ လူနာက မိမိကိုယ်မိမိ အန္တရာယ်ပြုနိုင်တဲ့ အခြေအနေ ရှိ၊ မရှိ အဓိကထားပြီး စစ်ဆေးရပါတယ်။ မိမိကိုယ်မိမိ သတ်သေဖို့ အားပေးတဲ့အချက်အလက်တွေနဲ့ မိမိကိုယ်မိမိ အန္တရာယ်ပြုသွားတဲ့...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လူမှုရေးကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝဟာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ လေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ ရင်းနှီးချစ်ခင်တဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးရှိတာဟာ အသက်ရှည်ရှည်နေရစေကြောင်း သိရပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ကောင်းတဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကြောင့် ရောဂါကင်းစေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါကို ကင်းဝေးစေကာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အလေ့အထတွေကို တည်ဆောက်နိုင်တာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မတော်တဆထိခိုက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ မတော်တဆထိခိုက်မှုဖြစ်ရင် ဒဏ်ရာပြင်းပြင်းထန်ထန်ရတာနဲ့ သေဆုံးတာတွေအထိဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လုပ်ငန်းခွင်မှာ၊ အိမ်မှာ၊ လမ်းမှာ၊ ကျောင်းမှာ . . နေရာတိုင်းမှာ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိစေဖို့နဲ့ မတော်တဆထိခိုက်မှုရှိစေဖို့ ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ အိမ်မှာ...
အိမ်ကို ဆေးရုံကနေ မွေးကင်းစကလေးခေါ်လာတဲ့အခါ စုံတွဲများစွာအတွက် အိမ်နဲ့ ကလေး အဆင်ပြေအောင်ညှိရတာတွေရှိပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ သင်တို့မွေးထားတဲ့ အချစ်တော်ခွေးလေး ရှိနေပြီဆိုရင် ကလေးနဲ့ စတင်တွေ့ဆုံချိန်မှာ အဆင်ပြေချောမွေ့အောင် အားထုတ်ရပါဦးမယ်။ သင်ကြားခြင်း အိမ်ကို ကလေးရောက်မလာခင်မှာ သင့်ခွေးကို အခြေခံ သင်ပြမှုတချို့ သင်ပေးပါ။...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မှတ်မှတ်ရရ ထိုနေ့က ၂၀ဝ၈ ခုနှစ် မေလ ၃ ရက်။ မေ၂ ရက်နေ့ညတွင် နာဂစ်မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်ထားသဖြင့် ရန်ကုန်မြို့နေရာဒေသအတော်များများ သစ်ပင်များလဲကျ၊ အိမ်ခေါင်မိုးများလန်ထွက်၊ အိမ်အချို့ပျက်စီးထိခိုက်၊ မီးကြိုးများ ဓာတ်တိုင်များ ပျက်ကျ . . စသဖြင့်...
မေး ။ ကလေးတွေ ငယ်တုန်းမှာ ကိုယ်အလေးချိန်များပြီး ဗိုက်ပူပူလေးတွေဆိုရင် ချစ်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ အဲဒီလို ဝတဲ့ကလေးတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပါသလား။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ။ ဖြေ ။ ကလေးတွေမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ဟာ တအား ကြီးများတော့လည်း...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆံပင်ပုံပြောင်းချင်နေပါသလား၊ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ပုံကြောင့် ရုပ်ရင့်နေတယ်လို့ ထင်မြင်နေပါသလား။ သင့်ဆံပင်ကို ပြင်ဆင်တော့မယ်ဆိုရင် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုနည်းတွေကို သုံးလိုက်ရင် လက်ရှိအသက်ထက် အသက် ၁၀နှစ်လောက် ပိုမိုနုပျိုသွားစေပါလိမ့်မယ်။ ၁) ပုံမပြောင်းမီ အရင်ဆုံး ဆွေးနွေးပါ ဆံပင်ကို...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရာသီလာတာ ပုံမမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ အညိုရောင်အစက်အပြောက်ဆင်းခြင်း၊ ရင်သားတင်းခြင်း၊ ရာသီလာစဉ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပူပင်သောကများခြင်း ဘာကြောင့်လဲ ပရိုဂျက်စတီရုန်းဟော်မုန်းနည်းရင် မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းလျော့ကျတာ၊ ကလေးရခဲ့ရင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေများတာတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘာစားပေးသင့်သလဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အဆီ(ထောပတ်သီး၊ သံလွင်ဆီ၊ ဆယ်လ်မွန်ငါး) အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ...