All posts tagged "Multivitamin"

မာလ်တီဗီတာမင်အားဆေးတွေကို ပုံမှန်သောက်သုံးဖို့ လိုပါသလား . . .

—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု သမားတော်ကြီး အထွေထွေအတွင်းရေးမှူး၊ ရွှေရောင်နှင်းဆီကင်ဆာဖောင်ဒေးရှင်း)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊— Q. မာလ်တီဗီတာမင်အားဆေးတွေကို ပုံမှန်သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါသလား ဆရာ။ A. မာလ်တီဗီတာမင် (Multivitamin) အားဆေးတွေကို ပုံမှန်သောက်ဖို့ လိုလား၊ မလိုလားဆိုတာကို မဖြေခင်မှာ မာလ်တီဗီတာမင်အားဆေးတွေမှာ...

အားဆေးအကြောင်း သိကောင်းစရာ

ပါမောက္ခဒေါက်တာဦးကိုကို ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး မေး။ ။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အားဆေးကို အားပြည့်ဖို့တင်မက အလှအပအတွက်ပါ သောက်လာကြတာကိုတွေ့ရ ပါတယ်။ အားဆေးသောက်ရင် လှလာမှာလား ဆရာ။ ဖြေ။ ။ အားဆေးကို ဆရာတို့က အကြမ်းအားဖြင့် သုံးမျိုးခွဲခြားလိုက်လို့ရပါတယ်။ –...

Centrum အားဆေးသောက်သင့်သလား

မေး။ ။ Centrum အားဆေးက အရောင်တုပါတယ် ဆိုပြီး မသောက်သင့်ဘူးလို့ အင်တာနက်မှာ တွေ့ ပါတယ်။ ဟုတ်ပါသလား။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ မဟုတ်ပါဘူး။ Centrum အားဆေးက ကမ္ဘာ့အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဦးစီးဌာန...

အားဆေးသောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်ပြီး လူအများ သိလိုသည့် မေးခွန်းများ

ပါမောက္ခဒေါက်တာဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကု)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ ။ အားဆေးကို ဘယ်လိုအခါတွေမှာ သောက်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ ဆရာတို့ကတော့ အားဆေးပေးပြီဆိုရင် လိုအပ်သလို လိုအပ်တဲ့ ဆေးကိုသာပေးပါတယ်။ အားဆေးတိုင်းလိုလိုမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်တွေက အတူတူတွေ ဖြစ်တာများပါတယ်။ ကလေးတွေ...

သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့မှုဖြစ်လျှင် ပြတတ်သည့် လက္ခဏာများ

ဗီတာမင်အေအစွမ်း

– မျက်စိအမြင်အာရုံ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ – ကြီးထွားဖို့နဲ့ အသားအရေကျန်းမာဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။ – သွားနဲ့ အရိုးတွေရဲ့ ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဗီတာမင်အေ လိုအပ်ချက် အမျိုးသမီး – တစ်နေ့ ၇၀ဝ မီလီဂရမ် အမျိုးသား – တစ်နေ့...

၅၀ကျော်အရွယ်အတွက် အားဆေး . . .

မေး ။ အသက် ၅၀ကျော် လူကြီး အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတွေ ဘာအားဆေးပုံမှန်သောက်သင့်ပါသလဲ။ အိဇင် (Fb) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်(အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားသည်။ ဖြေ ။ အသက် ၅၀ကျော်ပေမယ့် အသီးအရွက်၊ သစ်သီးဝလံ၊ အသား၊ ငါး၊ ဂျုံစတာတွေကို အာဟာရဓာတ်...

အားဆေးကို မနက်နဲ့ည ဘယ်အချိန် သောက်သင့်သလဲ

ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) အားဆေးကို ညဘက်သောက်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ ညစာစားပြီး အားဆေးသောက်လိုက်ရင် အားဆေးထဲမှာပါတဲ့ ဗီတာမင်တွေ၊ သတ္တုဓာတ်တွေက တစ်ခါတည်းစုပ်ယူပြီးသား ဖြစ်သွားတဲ့အတွက် ညဘက်အစာစားပြီး အားဆေးသောက်တာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

အအေးမိနှာစေး ပြဿနာ အဖြေရှာ

ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး. ကျွန်တော် အအေးဒဏ်မခံနိုင်ဘဲ ခဏခဏ အအေးမိနှာစေး ဖြစ်နေတာ သုံးလလောက်နီးပါး ရှိနေပါပြီ ဆရာ၊ ပိန်လည်း ပိန်တယ်၊ ကိုယ်ခံအား နည်းတယ်လို့လည်း ထင်ပါတယ်။ ညဘက်ဆိုလည်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မပျော်ပါဘူး ဆရာ။...