ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ကျွန်တော် သက်ကြီးသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး တင်ပါးမှာ မကြာခဏဆိုသလို သွေးစုနာလို ပေါက်လေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီသွေးစုနာပေါက်တာကို အမြစ်ပြတ်အောင် ဘယ်လိုကုသမှု ဆောင်ရွက်ရမှာလဲ၊ ခွဲစိတ်ကုသမှ အမြစ်ပြတ်ပျောက်ကင်းမယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဟုတ်ပါသလား။ ကျွန်တော် သွေးစုနာပေါက်တာကို...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. အသက်က ၉၀ ရှိပြီ။ ခြေထောက်တွေ၊ လက်တွေရောင်ပြီး ကပ္ပာယ်အိတ်ပါရောင်နေတာ ဘယ်လိုကုသရမလဲရှင်။ ကပ္ပာယ်အိတ်က ကလေးတွေရဲ့ခေါင်းလောက်ရှိတယ်။ Julies Julies (FB) A. ခြေလက်ဖောပြီး ကပ္ပာယ်အိတ်ဖောရောင်တယ်ဆိုရင် ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းတွေကိုပဲ...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း Q. ဘာကြောင့် ကျောက်ကပ်ဆေးရတာပါလဲ ဆရာ။ A. ကျောက်ကပ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာက လူ့ခန္ဓာကိုယ်က အညစ်အကြေးတွေကို စွန့်ထုတ်ပေးတာပါ။ ကျောက်ကပ်ကနေ ဆီးတွေစွန့်ထုတ်ပေးတဲ့နည်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ဟာ လူတစ်ယောက် စားသမျှသောက်သမျှ အစားအသောက်တင်မက ဆေးဝါးတွေကိုပါစစ်ထုတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ...
ကင်ဆာလူနာသစ်တွေအတွက် စိတ်ခွန်အားသန်စွမ်းပြည့်ဝဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်။ စိတ်ခွန်အားမြှင့်တင်နိုင်ဖို့နဲ့ စိတ်ထိန်းချုပ်မှု အားကောင်းစေဖို့ တရားမှတ်တာ၊တရားထိုင်တာ၊ ကိုယ်ယုံကြည် ကိုးကွယ်ဆည်းကပ်ရိုသေတဲ့ ဘာသာတရားကို လိုက်နာကျင့်ကြံတာတို့ လုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် စိတ်လေ့ကျင့်ကစားနည်း၊ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုထားတဲ့ ကစားနည်းတွေကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ ဥပမာပြောရရင် စစ်တုရင်ထိုးတာ၊ စာလုံးဆက်တွဲတာ၊ စာလုံးရှာတာ၊...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ Q.ကျွန်မက အိပ်ရေးပျက်တာများရင် အစာလွန်တာများရင် ခေါင်းတွေမူးပြီး အန်တတ်ပါတယ်။ ဆရာ့ဆောင်းပါးက အချက်တွေက ကျွန်မဖြစ်နေတာတွေနဲ့ တော်တော်ဆင်တူပါတယ်ဆရာ။ အရင်က အဖြစ်ကျဲပေမဲ့ အခု ခဏခဏလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သောက်ရမဲ့ဆေးကို ညွှန်ကြားပေးစေချင်ပါတယ် ဆရာ။ A. ရောဂါအခြေအနေ အကုန်အစင်မသိရဘဲ ဆေးနည်းပေးရတာ...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ရှေးကတည်းက လက်ဆင့်ကမ်းခဲ့တဲ့ စကားတွေကို ယုံသင့်သလား/မယုံသင့်ဘူးလား။ ဒါတွေကိုသိနိုင်အောင် သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုတွေပြုလုပ်ပြီး သုတေသီတွေက အခုလိုမှတ်ချက်ချထားပါတယ်။ အဘိုး၊ အဘွား ပြောစကား(၁) – ချင်း(ဂျင်း)စားပေးရင် အစာအိမ်ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှု – မှန်ပါတယ်။...
ငွေကြယ်စင်ယံ နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ မရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အိုမီဂါသရီးနဲ့ အိုမီဂါစစ်တို့ ရရှိစေဖို့ အလွယ်နည်းကို သိလိုပါသလား။ သင်စားတဲ့ အစားအစာထဲကို အစေ့အဆန်တွေ ထည့်စားလိုက်ပါ။ နှမ်းစေ့ နို့နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းပြီးရင် ကယ်လ်ဆီယမ် အများဆုံးပါဝင်တဲ့ အရာကနှမ်းစေ့ပါ။ ဒါကြောင့် အရိုးသန်စွမ်းကျန်းမာရေးအတွက် စားပေးသင့်ပါတယ်။ နှမ်းစေ့မှာ...
ငွေကြယ်စင်ယံ အမေရိကန်လူမျိုး အသက် ၁၀ဝ ကျော်သူတွေကို လေ့လာမှုအရ အောက်ပါအချက် ၁၀ ချက်ဟာ ကျန်းမာသက်ရှည်ရေးအတွက် အရေးပါကြောင်း သိရပါတယ်။ (၁) မိသားစု၊ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းများနှင့် နီးနီးကပ်ကပ် ခင်မင်စွာနေရခြင်း ဒီလိုနေထိုင်တာကြောင့် သက်ရှည်ကျန်းမာနိုင်ခြေ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်း ရှိပါတယ်။...
သင်ရဲ့ထမင်းပန်းကန်ထဲမှာ သက်တံ့ရောင် အစားအစာတွေရှိနေတာဟာ နုပျိုကျန်းမာစေတာကြောင့် သင့်ပန်းကန်ထဲမှာ အနီရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်၊ အဝါရောင်၊ အစိမ်းရောင်၊ အဖြူရောင်နဲ့ အပြာရောင်ရှိတဲ့ အစားအသောက်တွေ ပါဝင်သင့်ပါတယ်။ အနီရောင် အရသာရှိတဲ့ အနီရောင်အစားအသောက်တွေကို စားပေးတဲ့အခါ အနီရောင်အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာ အင်သိုဆိုင်ယာနင် ပါဝင်နေတာကြောင့် ဆဲလ်တွေရဲ့...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) သုံးသပ်ပြောကြားသည်။ ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၃ ရက်နေ့ နောက်ဆုံးသတင်းတွေအရ ဝူဟန်ကော်ရိုနာဗိုင်းရပ်စ် (Covid-19) ကြောင့် တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ သေဆုံးသူဦးရေ ၂၄၆၅ ယောက်နဲ့ ကူးစက်ခံရသူပေါင်း ၇၉၉၃၀ ယောက် ရှိပြီဖြစ်ကြောင်း၊ တရုတ်နိုင်ငံပြင်ပမှာ သေဆုံးသူဦးရေ ၂၀...