ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ရိုးရိုးရေနွေးကြမ်းနဲ့ Green Tea ဘာကွာခြားမှု ရှိပါသလဲ။ နွယ်နွယ် (FB) A. ရိုးရိုးလက်ဖက်ရည်ကြမ်းနဲ့ Green Tea ဘာကွာသလဲဆိုရင် Green Tea တို့ ဂျင်ဆင်းတို့ထဲမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ...
Q. မိုးရေကို မကျိုချက်ဘဲသော်လည်းကောင်း၊ ကျိုချက်ပြီးသော်လည်းကောင်း သောက်ရေအဖြစ် အသုံးပြုလို့ ရပါသလားခင်ဗျား။ ဒါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ A. မိုးရေကတော့ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ မပါဝင်ဘူးလို့ ယူဆလို့ ရပါတယ်။ တစ်ခုရှိတာက မိုးရေကိုတိုက်ရိုက်မခံဘဲ...
ကိုထက် အရက်သောက်တာများလို့ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါမှ မသောက်ဖူးတဲ့ အရက်ကို သောက်မိလို့ အရက်နာကျတဲ့ ဝေဒနာခံစားရချိန်မှာ အမြန်ကျန်းမာလန်းဆန်းလာအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် နည်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ ရေ အရက်အလွန်အမင်းသောက်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ပြန်ပြည့်ဖို့အတွက် ရေနှစ်လီတာထဲ ဆား လက်ဖက် စားဇွန်း...
ကိုမိုး အရက်သေစာကို စတင်စမ်းသပ်ပြီး မသောက်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ အရက်ဆိုတာ စသောက်မိပြီဆိုရင် ဖြတ်ဖို့ လွယ်ကူတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အရက်သေစာတွေကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးတဲ့အခါ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ သင့်ဘဝကိုမကောင်းတဲ့ သက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရက်စွဲတဲ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အတွက် ကာယကံရှင်ကိုယ်တိုင်သာမက မိသားစု၊...
ငွေကြယ်စင်ယံ ရေနွေးသောက်တာကြောင့် အစာကြေစေပြီး အနာကျက်နှုန်းကောင်းစေပါတယ်။ ရေအေးသောက်တာထက် ရေနွေးသောက်တာက ကျန်းမာရေးအတွက် အောက်ပါကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေပါတယ်။ ကိုက်ခဲနာကျင်မှု သက်သာစေပါတယ် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ၊ ဗိုက်နာတာစတဲ့ ဝေဒနာတွေကနေ ရာသီလာစဉ်ကိုက်ခဲတဲ့ ဝေဒနာတွေအထိ ရေနွေးသောက်ပေးလိုက်ရင် သက်သာစေပါတယ်။ ရေနွေးသောက်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အ နာကျက်စေပြီး...
ကိုထက် အရက်ကို မသောက်ရမနေနိုင်တဲ့အခါ အမျိုးသားဆိုရင် တစ်နေ့နှစ်ပက်၊ အမျိုးသမီးဆိုရင် တစ်နေ့တစ်ပက်ထက် ပိုမသောက်သင့်ပါဘူး။ အရက်ကို အလွန်အမင်းသောက်ပြီး အရက်စွဲသွားတဲ့အခါ အောက်ပါ ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါ အရက်အလွန်အမင်း သောက်သုံးတာကြောင့် သွေးနီဥပမာဏ ပုံမမှန်လျော့နည်းတတ်ပါတယ်။ သွေးနီဥ သိသိသာသာ...
ဦးမိုး နှစ်ကူးသင်္ကြန်ပွဲမှာ အမျိုးသားအများစုဟာ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ဝိုင်းဖွဲ့စားသောက်ရင်း အရက်သောက်မိတတ်ပါတယ်။ အရက်ကို အလွန်အမင်းသောက်မိရင် နောက်တစ်နေ့ မနက်မှာ အရက်နာကျဝေဒနာရတတ်သလို အရက်ရဲ့ နောက် ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးဒဏ်လည်း ခံရတတ်ပါတယ်။ ဒီလို မဖြစ်စေဖို့ အရက်မသောက်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ ဒါပေမဲ့...
အရက်နာကျနေချိန်မှာ ခေါင်းကိုက်တာ၊ နုံးချည့်တာနဲ့ မှိုင်တွေတာတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ သံပရိုသီးနဲ့ ပျားရည်ရှိရုံနဲ့ သက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ (၁) လတ်ဆတ်တဲ့ သံပရိုသီးအရည် လက်ဖက်စားဇွန်း နှစ်ဇွန်းနဲ့ ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ကြက်သီးနွေးရေ တစ်ဖန်ခွက်ထဲ ထည့်မွှေပါ။...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က ရေတွေနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတာပါ။ အစာမရှိဘဲ ရက်သတ္တပတ်များစွာ အသက်ရှင်နိုင်ပေမယ့် ရေမရှိဘဲသုံးရက်တောင် အသက်မရှင်နိုင်ပါဘူး။ ရေက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရေးကြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ ပါဝင်တယ်ဆိုတာ အံ့အားသင့်စရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ရေက ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းနိုင်တယ်၊...
အသည်းဆိုတာ တစ်ကိုယ်လုံးမှာ အရေးကြီး ဆုံးအင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အသည်းရဲ့လုပ်ငန်း ဆောင်တာတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် အသည်းထိခိုက်သွားရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသည်းထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အကျင့်ဆိုးတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ (၁) အရက် အလွန်အမင်းသောက်ခြင်း အရက်အလွန်အမင်းသောက်တာက အသည်းရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ထိခိုက်စေပြီး အသည်း...