ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) Q. Tennis Elbow ဘာကြောင့် ဖြစ်ရပါသလဲ ဆရာ။ A. Tennis Elbow ဖြစ်ရင် ဖြစ်တဲ့နေရာက တံတောင်ဆစ်အပြင်ဘက် အရိုးငေါနေတဲ့နေရာမှာရှိတဲ့ Lateral Epicondyle အရိုးကို လက်ကောက်ဝတ်ကော့တဲ့ ကြွက်သားတွေက...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) – နနွင်းမှုန့် နနွင်းမှုန့်က အရေပြားစိုပြည်ဖို့နဲ့ အနာကျက်ဖို့အတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်။ နနွင်းမှုန့်ကို နွားနို့နဲ့ရောပြီး ရလာတဲ့ အရောအနှောကို လက်တံတောင် ဆစ်ပေါ်သုတ်လိမ်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ထားပေးပါ။ ပြီးမှ ဆပ်ပြာနဲ့ ရေသုံးပြီး ဆေးကြောချ...
၊ လရိပ်မေ ၊ လက်တံတောင် မည်းနေလို့ လက်ရှည်အင်္ကျီတွေကိုပဲ ရွေးဝတ်နေရသလား။ လက်တံတောင် မည်းတာက လက်တံတောင်ထောက်တာ၊ တံတောင်ကို ပွတ်တာစတာတွေလုပ်လို့ အရေပြား ခြောက်သွေ့ရာကဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လက်တံတောင်မည်းတဲ့ ပြဿနာကို အောက်ပါအလွယ်နည်းတွေနဲ့ ကုနိုင်ပါတယ်။ – နနွင်း နနွင်းမှုန့်က အရေပြားကို...