၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဓာတ်မတည့်တာက အဖြစ်များဆုံးကျန်းမာရေးပြဿနာပါ။ ဓာတ်မတည့်တဲ့ လက္ခဏာတွေက တခြားနာမကျန်းမှုဝေဒနာတွေနဲ့ ဆင်တူတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုကို စောစောစီးစီးသိရှိနိုင်ဖို့ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်တဲ့အခါ တွေ့ရတဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (၁) အအေးမိဝေဒနာ လက္ခဏာနဲ့ဆင်တူတဲ့ လက္ခဏာ အဆတ်မပြတ်...
မေး. ဆံပင်ဆိုးဆေးနဲ့မတည့်တဲ့ လက္ခဏာတွေပေါ်လာရင် ဘယ်လိုကုသရပါမလဲ ဆရာမ။ ဒေါ်သဇင်ထူး၊ သာကေတ။ ပါမောက္ခဒေါ်မြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဆံပင်ဆိုးဆေးနဲ့ ထိတွေ့တဲ့နေရာတွေဖြစ်တဲ့ မျက်ခွံ၊ ဆံပင်အနားစပ်၊ ဦးရေပြား၊ လည်ပင်းတွေအပြင် နောက်ကျောနဲ့ ကိုယ်လုံးတွေမှာပါ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အရေပြားပူတာ၊...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၁။ ဆရာရှင့် နှာမွှန်/နှာခေါင်းယားတာနဲ့ ပက်သက်ပြီး သိချင်ပါတယ်။ နှာခေါင်းယားတာက ဘာဖြစ်လို့လဲဆရာ။ နှာခေါင်းယားပြီး နှာစေးချင်သလိုပါ ဖြစ်လာတာပါဆရာ။ အဲ့ဒါရှူတဲ့လေနဲ့ဆိုင်လား ဆရာ။ နောက် Air Con နဲ့ရော ဆိုင်လားဆရာ။ အခု ကလေးကအိပ်ပြီး ပြန်နိုးလာရင် နှာခေါင်းပါပိတ်နေတာပါဆရာ။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရာသီအပြောင်းအလဲကာလတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို တွန်းလှန်နိုင်မယ့်နည်းက ဟစ္စတာမင်း ဆန့်ကျင်ဆေးတွေကို သောက်သုံးတာ တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဓာတ်မတည့်မှုသက်သာစေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့တွေ့ဆုံတာ၊ ဟစ္စတာ မင်းတားဆေးသောက်တာနဲ့ ဓာတ်မတည့် မှုဖြစ်တတ်တဲ့အရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်တာ.. စတဲ့ နည်းအားလုံးကို လိုက်နာဖို့...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ မထိတွေ့ မိအောင်ရှောင်တာက ဓာတ်မတည့်မှုကို ရှောင်လွှဲနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းပါ။ ဒါပေမဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေကို ချစ်ခင်ယုယပြီး မွေးမြူထားတတ်တဲ့ မိသားစုတွေမှာတော့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်အောင် ထိန်းချုပ်နိုင်မယ့်နည်းကို ရှာဖွေရပါတော့မယ်။ (၁) အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေကြောင့်...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. ဘယ်လိုအကြောင်းတွေကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. ဓာတ်မတည့်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုခု (Allergen) နဲ့ ထိတွေ့မိတာ၊ ရှူရှိုက်မိတာနဲ့ စားသောက်မိတာတို့ကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ အစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ၊...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရာသီအပြောင်းအလဲကာလတွေမှာ အဖြစ်များတတ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုပြဿနာကို တွန်းလှန်နိုင်မယ့်နည်းက ဟစ္စတာမင်းတားဆေးတွေကို သောက်သုံးတာ တစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာစေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံတာ၊ ဟစ္စတာမင်းတားဆေးသောက်တာနဲ့ ဓာတ်မတည့် မှုဖြစ်တတ်တဲ့ အရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်တာ .....
မေး ။ ကျွန်တော် ပင်လယ်စာဖြစ်တဲ့ ဂဏန်း၊ ပုစွန်တို့စားရင် အင်ပြင်ထွက်ပြီး ယားလို့ စားဆေးနှစ်မျိုး၊ သုံးမျိုးကို သုံးရက်ကြာစားပြီးမှ သက်သာပျောက် ကင်းခဲ့တယ်။ အဲဒါ အင်ပြင်ထွက်တယ်လို့ သတ်မှတ်လို့ ရပါသလား။ အရက်နဲ့ ဘီယာသောက်ရင်လည်း အင်ပြင်ထွက်ယားယံတတ်တယ်။ ဒါပေမဲ့ ပင်လယ်...
မေး. သရက်သီးခူးတိုင်း အရေပြားရောင်ရမ်းနေတာကို သတိထားမိလို့ပါ။ အဲဒါဆိုင်ပါသလား။ ဘာကြောင့် ဖြစ်ရပါသလဲရှင့်။ ဟေမာန်ခင်၊ မြင်းခြံမြို့။ ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ထိတွေ့တာကြောင့် အရေပြား ရောင်ရမ်းတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သရက်သီးခူးရင်၊ ကိုင်ရင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သရက်သီး၊ သရက်ခေါက်၊...
ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ ။ မှို (Mold) ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ မှို(Mold)ဆိုတာ မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်၊ မိုက်ခရိုစကုပ်နဲ့ကြည့်မှတွေ့နိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်း၊ အိမ်ပြင် နေရာတိုင်းမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ပူနွေး၊ စိုထိုင်းနေတဲ့ နေရာမှာများတယ်။...