စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်ခါတုန်းက မွှေးမွှေးဆိုတဲ့ ကောင်မလေးတစ်ယောက် ရှိသတဲ့။ တစ်နေ့မှာတော့ မွှေးမွှေးက တောထဲကို လမ်းလျှောက်သွားတဲ့အခါ လှပတဲ့ အိမ်လေးတစ်အိမ်ကို တွေ့မြင်ခဲ့ပါသတဲ့။ အိမ်လေးရဲ့ လှပမှုက မွှေးမွှေးကို ဆွဲဆောင်လွန်းမက ဆွဲဆောင်နေတာကြောင့် မွှေးမွှေးက အိမ်လေးထဲကို ဝင်သွားခဲ့ပါတော့တယ်။ အိမ်ထဲကို...
စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရှေးရှေးတုန်းက တိုင်းပြည်တစ်ခုမှာ ဘုရင်ကြီးတစ်ပါးရဲ့အုပ်ချုပ်မှုနဲ့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် နေထိုင်ကြတဲ့ တိုင်းသူပြည်သားတွေ ရှိကြတယ်။ သူတို့မှာ စည်းစိမ်ချမ်းသာ အပြည့်အစုံရှိပြီး မကောင်းတဲ့ကံ မကျရောက်တာကြောင့် တိုင်းသူပြည်သားအားလုံးဟာ အလွန်ပျော်စရာကောင်းတဲ့ ဘဝမျိုးမှာ အေးချမ်းစွာနေထိုင်ကြပါတယ်။ တစ်နေ့သောအခါ ဘုရင်ကြီးက သမိုင်းဝင်အရေးပါတဲ့ နေရာတွေကို သွားလည်ဖို့...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆိတ်နှစ်ကောင်က ကျဉ်းမြောင်းလှတဲ့ တံတားတစ်စင်းပေါ်မှာ မျက်နှာချင်းဆိုင် ဆုံမိကြတယ်။ “ငါအရင်သွားမယ်”လို့ တစ်ကောင်က ဆိုတယ်။ “မရဘူး၊ မင်း ငါ့ရှေ့က ဖယ်ပေး၊ ငါအရင် သွားမယ်”လို့ နောက်တစ်ကောင်က ဆိုပြန်ရော။ သူတို့တစ်ကောင်နဲ့တစ်ကောင် ရန်ဖြစ်စကားများပြီး နောက်ဆုံးမှာ တွန်းကြ၊...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်ခါက ထက်မြက်တဲ့ ကောင်လေးတစ်ယောက်ရှိတယ်။ သူ့ကို သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က မေးတယ်။ “တကယ်လို့ မင်းလမ်းလျှောက်နေရင်းနဲ့. . ရှေ့တစ်လှမ်းလှမ်းရင် သေမယ်.. နောက်တစ်လှမ်းဆုတ်ရင် မျက်လုံးကန်းမယ်၊ မင်းက ရပ်နေလို့လည်း မရဘူး . . လျှောက်တော့ လျှောက်ရမယ်ဆိုပါစို့၊...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်ခါတုန်းက ကြက်တွန်သံကလွဲလို့ ဘာကိုမှမကြောက်တတ်တဲ့ ခြင်္သေ့တစ်ကောင် ရှိပါသတဲ့။ ရဲရင့်တဲ့ခြင်္သေ့ဟာ ကြက်တွန်သံကြားအခါတိုင်း တုန်ခိုက်ပြီး ဝပ်နေတတ်ပါသတဲ့။ တစ်နေ့မှာတော့ သူက သူရဲ့အကြောက်တရားကို ဆင်ကိုရင်ဖွင့်လိုက်ပါတော့တယ်။ အဲဒီအကြောင်းကြားတော့ ဆင်က အကြီးအကျယ် ရယ်သွမ်းသွေးတော့တာပါပဲ။ “ကြက်တွန်သံက မင်းကို ဘယ်လိုများ...
ငယ်သွားနဲ့ ကြီးသွားဆိုပြီး ပြောဆိုလေ့ရှိကြတဲ့ အထဲမှာ တစ်ခါတလေ ကြီးသွားနုတ်ရတဲ့ အခြေ အနေရှိတတ်ပါတယ်။ ကြီးသွားတွေနုတ်ရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းကတော့ လူငယ်တွေမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာကြောင့် နုတ်ရတာပါ။ မော်တော်ဆိုင်ကယ် မတော်တဆထိခိုက်မှုဖြစ်တာ၊ ယာဉ်မတော်တဆထိခိုက်တာ၊ ရန်ဖြစ်တာစတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ကြီးသွားကိုနုတ်ရတတ်ပါတယ်။ အရင်တုန်းကတော့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီဆိုတာနဲ့...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကမ္ဘာ့ကင်ဆာ အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးရေးတဲ့ စာအုပ်အသစ်ထဲမှာ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်မစီးတာ၊ အေးခဲတဲ့ သစ်သီးပြောင်းစားတာ၊ ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးတာ အစရှိတဲ့ သေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေက သက်ရှည် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါတယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။ – စစ်ဆေးပါ အဝတ်အစားအားလုံးချွတ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မှန်ထဲမှာ ကြည့်ရှုစစ်ဆေးရမှာ...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကလေးကစပြီး ဘိုးဘိုးဘွားဘွား အထိ တစ်မိသားစုလုံး ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်စေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်း တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) အစားအသောက်များ အာဟာရသိပ်သည်းမှုများတဲ့ ဟင်းနုနယ်ရွက်၊ ထောပတ်သီးနဲ့ ဘလူးဘယ်ရီသီးတို့လို အစားအသောက် တွေက ကိုယ်ခံအားမြင့်တက်စေပါတယ်။ (၂) ဗီတာမင်ဒီ...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) စိတ်ညစ်ညူးနေချိန်မှာ ကိုယ်ချစ်ခင်တဲ့ သူတွေရဲ့အပြုံးကို မြင်လိုက်ရရင် စိတ်ဖိစီးမှု ပြေလျော့သွားတတ် ပေမယ့် တစ်ခါတလေ အကြောင်းရင်း မယ်မယ်ရရမရှိဘဲ စိတ်တိုဒေါသထွက်နေမိတဲ့အဖြစ် တွေကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရတာက အောက်ပါအံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ အချက်တွေနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်တယ်လို့ လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်။ (၁) နေပူရှိန်...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဒီနေ့ခေတ် လူအများစုဟာ ဆိုဒီယမ်(ဆား)အများအပြား၊ ပိုတက်စီယမ်အနည်းငယ်ပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားနေကြတာ များပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ ပိုတက်စီယမ်ကို များများစားပြီး ဆိုဒီယမ်(ဆား)ကို လျှော့စားတာကြောင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေကို ၂၁ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျစေတဲ့အပြင် နှလုံးရောဂါဖြစ်နှုန်းကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်ဟာ သွေးကြောတွေကို...