ပါဝင်ပစ္စည်းများ
– ရေ (နှစ်လီတာ)၊
– ချင်း(ဂျင်း) (လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ကြိတ်ပြီးသား လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်း)၊
– သခွားသီး (အလတ်စား တစ်လုံးလှီးထားပါ)၊
– သံပရိုသီး (တစ်လုံး၊ လှီးထားပါ)၊
– ပူဒီနာ (ပူစီနံရွက်) ၁၂ ရွက်
ပြုလုပ်နည်း
ညဘက် အိပ်ရာမဝင်ခင် ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေ အားလုံးကို ရေတကောင်းတစ်ခုထဲ ရောထည့်ပါ။ ပြီးရင် ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီး နောက်တစ်နေ့မှာ တစ်နေ့လုံး ရေဆာတိုင်းသောက်ပေးပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆီပိုတွေကိုတွန်းလှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။
–
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)
