(၁) အလုပ္ေတြကို ႐ႈပ္ေနေအာင္ လုပ္ပစ္လိုက္ပါ။ (၂) ကိုယ့္အတြက္ အၿမဲအဆင္သင့္ရွိေနတဲ့သူ (ဥပမာမိသားစု၀င္)ေတြနဲ႔ အခ်ိန္အမ်ားႀကီးေပးၿပီး စကားေတြေျပာလိုက္ပါ။ (၃) အဲဒီတစ္ေယာက္အေၾကာင္း ေတြးမိတိုင္း အေတြးေတြကိုရပ္ပစ္လိုက္ပါ။ (၄) ည ၁၁ နာရီမထိုးခင္ အိပ္စက္အနားယူပါ။ (၅) ၿပံဳးပါ၊ ၿပံဳးျဖစ္ေအာင္ၿပံဳးပါ...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အ၀လြန္တာက ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ခုလို႔ ဆိုႏိုင္ပါသလား ဆရာ။ TT(FB) A. ၀တဲ့သူနဲ႔ ပိန္တဲ့သူေတြကို ႏႈိင္းယွဥ္ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ ၀တဲ့သူေတြက ေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း ပိုမ်ားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ၀ရင္...
သြားႏွင့္ခံတြင္းဘက္ဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးတစ္ဦး Q. သက္ႀကီးပုိင္းေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ သြားေရာဂါေတြကုိ သိပါရေစ ဆရာ။ A. သက္ႀကီးပုိင္းေတြမွာ လူငယ္ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ သြားပုိးစားေရာဂါေတြက ေတာ္ေတာ္အျဖစ္နည္းသြားပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြက ေရစီးကမ္းၿပိဳေရာဂါ (Chronic Periodontitis) နဲ႔ သြားဖုံးေရာဂါေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။...
ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း ပင္ပန္းေနသလို ခံစားေနရသလား • အျပင္ထြက္ပါ၊ လမ္းေလွ်ာက္ပါ၊ ေျခသလံုးေတြကို ဆန္႔ထုတ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ • ေရေသာက္ပါ။ • မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ တစ္ေရးအိပ္စက္ အနားယူလိုက္ပါ။ • က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ သေရစာစားပါ။ •...
ေဒါက္တာေဒၚဝင္းဝင္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ (၁) ေဈးကဝယ္လာတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ဘယ္လိုေဆးေၾကာသင့္ပါသလဲ ေဈးကဝယ္လာတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို မေဆးေၾကာခင္မွာ အရင္ဆံုး လက္ေတြကို ေသခ်ာေဆးလိုက္ပါ။ လက္ႏွစ္ဖက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးၿပီး စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာ ေဆးရပါမယ္။...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေနအိမ္မ်ားအပါအဝင္ အေဆာက္အဦတို႔ရွိ ျပတင္းေပါက္မ်ားကို ဖြင့္ထားျခင္းက ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ျပန္႔ပြားမႈကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ဖြယ္ရာရွိေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္တို႔ ယံုၾကည္ထားၾကသည္။ ေအာ္ရီဂြန္တကၠသိုလ္ႏွင့္ ကယ္လီဖိုးနီးယားတကၠသိုလ္မွ က်န္းမာေရးႏွင့္ ပိုးမႊားေဗဒဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္သူမ်ားကို COVID-19 ျဖစ္ေစသည့္ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္အပါအဝင္ ပိုးမႊားမ်ားကို လက္တေလာေလ့လာခဲ့သည္။ ေလ့လာမႈအရ...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ဆရာရွင့္ နားထဲမွာ Air-corn စက္လည္သံ၊ ပုရစ္ေအာ္သံလို မည္ေနပါသည္။ အက်ယ္ႀကီး မဟုတ္ပါ။ ေဘးမွအသံမ်ားရွိပါက မသိသာပါ။ တိတ္ဆိတ္ေနလွ်င္ တိုးတိုးေလးၾကားေနရပါသည္။ ေခါင္းမမူးပါ။ ေခါင္းမကိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာနည္းနည္းတင္းပါသည္။ ဇက္က်ီးေပါင္းရွိပါသည္။ ၂ ပါတ္ခန္႔ရွိပါၿပီ။ ႐ိုး႐ိုးဆရာ၀န္ကေတာ့ အားနည္းျခင္းေၾကာင့္ဟု ေျပာပါသည္။...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မခင္ခင္စီသည္ ပံုမွန္အတိုင္း က်န္းမာစြာေနထိုင္ရင္း ၂၀၁၅ ခုႏွစ္၊ အသက္ ၄၅ ႏွစ္အရြယ္တြင္ အစားအေသာက္စားေသာက္ရာတြင္ နင္သည့္ေ၀ဒနာ စျဖစ္ခဲ့သည္။ “ကင္ဆာရယ္လို႔ မသိခင္ စခံစားရတာေတြက အစာစားရင္ အရမ္းနင္တာ။ ငယ္ငယ္ကတည္းက အစာနင္တာ၊ ေဆးနင္တာေတြက ျဖစ္ေနက်ဆိုေတာ့...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တရုတ္ႏိုင္ငံတြင္ COVID-19 ေရာဂါကာကြယ္ေဆးမ်ားကို လက္ေတြ႕စမ္းသပ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ ခြင့္ျပဳခဲ့ေၾကာင္း တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ သိပၸံနွင့္နည္းပညာဝန္ႀကီးဌာနမွ အရာရွိတစ္ဦးက ဧၿပီလ ၁၄ ရက္ေန႔တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ တပ္သိပၸံအကယ္ဒမီလက္ေအာက္ရွိ တပ္မေတာ္ေဆးဝါးတကၠသိုလ္မွ Chen Wei ဦးေဆာင္သည့္ သုေတသနအဖြဲ႕က တီထြင္ခဲ့ေသာ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ညဘက္မွာ မၾကာခဏ ဆီးသြားတာက အသက္ႀကီးသူေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ႀကီးတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သက္ႀကီးအမ်ဳိးသားေတြမွာ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာ (Benign Prostate Hyperplasia) ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ႀကီးေနတဲ့ ဆီးက်ိတ္ဟာ ဆီးျပြန္ေခ်ာင္းလို႔ေခၚတဲ့ဲျပြန္မွာ...