(၁) အကူအညီေတာင္းတဲ့အခါ အဆင္မေျပဘူးဆိုရင္ အဆင္မေျပေၾကာင္း ေျပာလိုက္ပါ။ (၂) ကိုယ့္အေတြးနဲ႔ ကိုယ္ပိတ္မိမေနပါေစနဲ႔။ စိတ္ကို လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ထားေပးပါ။ (၃) စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးေသာက္ဖို႔ လိုအပ္တယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ေတြ႕ဖို႔ မရွက္ပါနဲ႔။ (၄) ကိုယ့္တစ္ေန႔တာအေၾကာင္းကို စာထဲခ်ေရးတာ၊ ယံုၾကည္ရတဲ့သူကို...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) COVID-19 ေရာဂါေၾကာင့္ အသက္႐ွဴစက္လိုအပ္တဲ့ လူနာစာရင္းကို အခ်ိဳးခ်ၾကည့္တဲ့အခါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားသူ ဒါမွမဟုတ္ အဝလြန္သူေတြက ပိုမ်ားေနတယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြက ဆိုလိုက္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္နီးပါးရရွိတဲ့ COVID-19 သတင္းေတြအရ ေလ့လာသူေတြဟာ ဒီေရာဂါအသစ္အေၾကာင္း ေလ့လာမႈအမ်ိဳးမ်ိဳး လုပ္ေနၾကဆဲျဖစ္ပါတယ္။ COVID-19 ေရာဂါရွိသူေတြထဲမွာ...
စူး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) COVID-19ကာကြယ္ရာမွာ မ်က္စိေတြကိုလည္း မေမ့ထားသင့္ပါဘူး။ COVID-19 က ကူးစက္ျမန္ကပ္ေရာဂါျဖစ္တာေၾကာင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးပ်ံ႕ႏွံ႔မႈ ထိန္းခ်ဳပ္ရာမွာ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ခပ္လွမ္းလွမ္းမွာေနတာက အေရးပါတဲ့ ကာကြယ္နည္းပါ။ လက္ကိုမၾကာခဏေဆးေၾကာျခင္း၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ပါးစပ္အုပ္ထားျခင္း၊ လူထူထပ္တဲ့ေနရာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း စတဲ့နည္းလမ္းေတြအျပင္ မ်က္စိကိုလည္း မေဆးေၾကာရေသးတဲ့ လက္နဲ႔မထိေတြ႕မိဖို႔လည္း...