ကိုထက် ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး၊ အုန်းသီး၊ ဩဇာသီး၊ သရက်သီး၊ လိမ္မော်သီး၊ သင်္ဘောသီးနဲ့ နာနတ်သီးထဲက မိတ်ဆွေအကြိုက်ဆုံး အသီးတစ်မျိုးကို ရွေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် သင်ကြိုက်တဲ့ အသီးက ပြောပြနေတဲ့ သင့်အကြောင်းကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။ ပန်းသီးကို အကြိုက်ဆုံးဆိုလျှင် ပန်းသီးဟာ...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အစားအသောက်ကို ရွေးချယ်စားသောက်ရတာက တကယ်မလွယ်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်လာစေဖို့အတွက် အဓိက စားသင့်တဲ့အစားအစာတွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်သင့်တယ်ဆိုတာ အကြံပြုဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်။ (၁) စူပါအစားအစာ (Super Food) စူပါအစားအစာဆိုတာ သစ်သီးဝလံအားလုံးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီအစားအစာတွေထဲမှာ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) အလုပ်သင်ဆရာဝန် ဒေါက်တာပီတာက စာရေးသူရဲ့ရုံးခန်းထဲကို ခွင့်တောင်းပြီး ဝင်ရောက်လာပါတယ်။ “ထိုင်ပါ ပီတာ၊ ဘာအကြောင်းလဲ” “အရေးပေါ်လူနာဌာနက ဒီနေ့မနက် လွှဲပြောင်းပေးလိုက်တဲ့ လူနာတစ်ယောက်ကို ကျွန်တော်ကြည့်ရှု စစ်ဆေးပြီးပါပြီ။ ဒေါက်တာအုန်းနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချင်လို့ပါ” “အိုကေ . ....
ကိုထက် အခုဖော်ပြထားတဲ့ မတူတဲ့ မျက်လုံးပုံစံလေးတွေကို ကြည့်ပြီး သင့်စိတ်ထဲမှာ သဘောအကျဆုံးလို့ ခံစားမိတဲ့ ပုံတစ်ပုံကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် သင်ရွေးလိုက်တဲ့ ပုံလေးက ဘယ်လိုစိတ်နေသဘောထား ရှိတတ်သူတွေလဲဆိုတာကို ဖတ်ကြည့်လို့ရပါပြီ။ နံပါတ် (၁) မျက်လုံးပုံကို သဘောအကျဆုံးဆိုရင် ပထမဆုံး မျက်လုံးပုံလေးကို...
ကိုထက် ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှု မခံယူပါက အသက်ဆုံးရှုံးရတော့မယ့် အသက် ၇၄ နှစ်အရွယ် အမျိုးသမီးကို သူရဲ့အမျိုးသားဖြစ်သူ အသက် ၅၁ နှစ်အရွယ်အမျိုးသားက ကျောက်ကပ်လှူဒါန်းပေးခဲ့ပါတယ်။ ပီဂျီနီပါဟာ သူရဲ့မျိုးရိုးကြောင့် ကျောက်ကပ်မှာ ပြည်နဲ့သွေးခဲတွေ ပြည့်နေတဲ့အနာတွေ ဖြစ်ပွားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကာလကြာမြင့်လာတဲ့အလျောက် သူရဲ့ကျောက်ကပ်က...
လရိပ်မေ နှစ်စဉ် အသက် ၆၀ ကျော်အရွယ် လူသုံးဦးအနက် တစ်ဦးဟာ လဲကျနိုင်ခြေရှိတယ်ဆိုတာ သိပါသလား။ အသက်ကြီးလာချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက် မထိန်းနိုင်တာကြောင့် အိမ်မှာချော်လဲနိုင်တဲ့အန္တရာယ် ရှိတတ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးသူတွေမှာ လဲကျတဲ့အန္တရာယ်လျော့နည်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက် ကောင်းမွန်အောင် လုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား သုံးမျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။...
ဇွန် (၁) ထိပ်ပြောင်တာက မိခင်ဘက်က မျိုးရိုးလိုက်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မဟုတ်ပါဘူး။ ပင်မထိပ်ပြာင်တာက မိခင်ဆီကရတဲ့ ခရိုမိုဇုန်း X ကြောင့်ဖြစ်ပေမယ့် တခြားအကြောင်းအချက်တွေကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ ထိပ်ပြောင်တဲ့ဖခင်ကမွေးတဲ့ အမျိုးသားတွေဟာ ဖခင်ထိပ်မပြောင်သူတွေထက် ပိုထိပ်ပြောင်စေနိုင်ကြောင်း သိရပါတယ်။ (၂) ထိပ်ပြောင်တာက...
ငွေကြယ်စင်ယံ တရုတ်ပြည်က ကလေးတွေဟာ သူတို့ဘေးကင်းစေဖို့ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ခြားနေစေမယ့် ဦးထုပ်ဒီဇိုင်းတွေနဲ့ ကျောင်းတက်လာကြပါတယ်။ ဒီဦးထုပ်တွေကို “တစ်မီတာဦးထုပ်”လို့ခေါ်ပြီး ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ပြန့်ပွားမှုကို ကာကွယ်ဖို့ ခြားတဲ့အနေနဲ့ လပေါင်းများစွာကတည်းက လုပ်ထားတာပါ။ တရုတ်ပြည်အရှေ့ပိုင်း Hangzhou ရှိ ရန်ဇန်းကျောင်းက ကျောင်းသားတွေက ဧပြီလ...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ Q. ကျွန်တော်က ဧရာဝတီတိုင်းကပါ။ အသက်က ၁၈ နှစ်ပါ။ ကျွန်တော်အရပ်ရှည်ဖို့အတွက် ဆေးလည်းသောက်ပါတယ်။ အကြောလျှော့လေးကျင့်ခန်းတွေလည်း လုပ်ပါတယ်။အစာအာဟာရလည်းစားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရပ်ကသိပ်မထွက်ချင်ဘူးဗျ။ အဲဒါ ဘာဖြစ်လို့ပါလဲ။ A. အရပ်အမြင့်က အဓိကအားဖြင့် မျိုးရိုးဗီဇနဲ့...
ကိုထက် နေ့စဉ် အိပ်ချိန်လုံလောက်အောင် ပေးပေမယ့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မပျော်တဲ့အခါမှာ အိပ်ရေးမဝတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ အလုပ်ထဲ အာရုံမစိုက်နိုင်ခြင်း၊ ပေါ့ပါးဖျတ်လတ်မှုမရှိခြင်း စတာတွေအပြင် တစ်နေ့တာဖြတ်သန်းရတဲ့ အချိန်တွေက အလွန်ပင် ခက်ခဲနေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်လွယ်စေနိုင်သလို တစ်ကိုယ်လုံး ညောင်းညာနေပြီး ခန္ဓာကိုယ်သန်စွမ်းမှုလည်း...