၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခံတြင္းသန္႔စင္ၿပီး တစ္သက္တာခိုင္ၿမဲေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) ဖလို႐ြိဳက္ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆးကို သံုးရပါမယ္။ ကေလးအရြယ္ဆိုရင္ ကေလးသြားပြတ္တံ ဒါမွမဟုတ္ လက္စြပ္ရာဘာနဲ႔ တိုက္ေပးရပါမယ္။ (၂) သြားပြတ္ႀကိဳးသံုးတာက သြားႏွစ္ေခ်ာင္းၾကားက အညစ္အေၾကးေတြသာမက...
ေမး. မန္က်ည္းရြက္မွာ ဘယ္လိုက်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြရွိပါသလဲ။ မန္က်ည္းရြက္ကို ေၾကာ္စားတာ၊ ခ်က္စားတာနဲ႔ သုပ္စားတာမွာ ဘယ္လိုစားတာက ပိုေကာင္းပါသလဲ။ လ၀န္း၊ ေက်ာက္တံတား။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. မန္က်ည္းရြက္မွာ ဗီတာမင္ေအ အမ်ားႀကီးပါတယ္။ ဗီတာမင္ေက၊ ဗီတာမင္စီနဲ႔ ဗီတာမင္ေအလည္း...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ – ဆရာခင္ဗ် ကြၽန္ေတာ့္အမ်ဳိးသမီး သားေၾကာျဖတ္ၿပီး တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ကိုယ္၀န္ျပန္ရပါတယ္ဆရာ။ ဘာေၾကာင့္ပါလဲဆရာ။ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အင္မတန္နည္းပါတယ္။ ျဖစ္တတ္တယ္လို႔လည္းေျပာပါတယ္။ သားေၾကာျဖတ္ေပးတဲ့ ဆရာ၀န္ရဲ႕ေပါ့ဆမူေၾကာင့္လားခင္ဗ်ာ။ အကယ္၍ေပါ့ဆမႈေၾကာင့္ဆိုလ်င္ ျဖတ္ေပးေသာေဆး႐ံုနဲ႔ ဆရာ၀န္ရဲ႕တာ၀န္ယူမႈ၊ တာ၀န္ခံမႈက ဘယ္လိုပါလဲဆရာ။ လိုအပ္ရင္ သားေၾကာျဖတ္ေပးထားတဲ့ ဆရာ၀န္လက္မွတ္နဲ႔ေဆး႐ံုပါ ပူးတြဲေဖာ္ျပပါမယ္ဆရာ။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား – အညိဳပုပ္ေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းနီ – အိုင္းလိုင္နာ အရည္ – မ်က္ခံုးဆြဲ ခဲတံ – အစိမ္းေရာင္ မ်က္ကပ္မွန္ – အညိဳေဖ်ာ့ေရာင္ အိုင္းရွဲဒိုး ခပ္လန္းလန္း မိတ္ကပ္ျပင္ဆင္တတ္တဲ့ ရီဟားနားလို...
လမ္းေလွ်ာက္တာက အလြယ္ကူဆံုး၊ အထိေရာက္ဆံုးနဲ႔ အႏၲရာယ္အကင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုျဖစ္တယ္ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။ လမ္းေလွ်ာက္တာေၾကာင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့ေကာင္းက်ဳိးေတြက- – စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ေဆးလိပ္ျပတ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ – ႏွလံုးကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ – ေျခေထာက္ကိုႏွိပ္နယ္ေပးသလို ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းေစပါတယ္။ – ၾကြက္သားေတြကို...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၅၀အရြယ္ လ်ဴယီလင္ရဲ႕ အလွဓာတ္ပံုေတြဟာ အင္တာနက္မွာ ေရပန္းစားသြားၿပီး တဲ့ေနာက္ တ႐ုတ္ရဲ႕ အႀကံ႕ခိုင္ဆံုး အႏုပ်ိဳဆံုးမိခင္လို႔ တင္စားခံေနရပါတယ္။ ဓာတ္ပံုေတြမွာ အရြယ္ေရာက္ၿပီျဖစ္တဲ့ သူ႔ရဲ႕သားနဲ႔ တြဲဖက္႐ိုက္ကူးခဲ့ေသးၿပီး လူတိုင္းက ေမာင္ႏွမလို႔သာ ထင္ခဲ့ပါတယ္။...
ေမး။ ။ ညီမက ေက်ာက္ကပ္မွာ ေရအိတ္ေတြျဖစ္ေနလို႔ပါ။ ေမြးရာပါလို႔ ေျပာပါတယ္။ ကုလို႔မရဘူးတဲ့။ ညီမ ဘာဆက္လုပ္ရမလဲရွင့္။ အႀကံဥာဏ္ေလးလိုခ်င္လို႔ပါရွင့္။ ေလေျပညႇင္း (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေရအိတ္ေတြရွိတဲ့ ေရာဂါ (polycystic kidney...
ေမး။ ။ ၀က္ဆီေတြ စားတာမ်ားရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုထိခိုက္မႈျဖစ္ေစႏုိင္ပါသလဲ။ ရွင္မင္း (FB) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ၀က္ဆီက်ေတာ့ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာေတြ ျမင့္တက္လာတတ္ပါတယ္။ ၀က္ဆီစားတာမ်ားရင္ လူက တျဖည္းျဖည္းပို၀လာၿပီးေတာ့ ႏွလံုးက ပိုအလုပ္လုပ္ရပါတယ္။...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၁။ ဆရာရွင့္ . . သားေၾကာျဖတ္ၿပီး ကေလးထပ္လိုခ်င္တာ ျဖစ္ႏိုင္ပါ့မလား သိခ်င္တာပါရွင့္။ အသက္ ၃၆၊ ရာသီမွန္။ ေနာက္ဆံုးေမြးခဲ့တာ ၁၅-၆-၂၀၀၆။ ၂။ ကြၽန္ေတာ့္ဇနီး သာေၾကာျဖတ္ၿပီးပါၿပီဆရာ။ ကေလးျပန္လုိခ်င္ရင္ ဘယ္မလိုလုပ္ရပါမလဲ။ လုပ္လို႔ေကာရလား။ ၃။ သားေၾကာျဖတ္ၿပီး...
(၁) အဆီမ်ားသည့္ အစားအစာမ်ား ၀က္သား၊ ဘဲသား၊ အုန္းႏို႔၊ ဒန္ေပါက္၊ ေထာပတ္၊ မလိုင္၊ ေရခဲမုန္႔၊ စားအုန္းဆီ၊ အမဲသား၊ တိရစာၦန္ကလီစာ၊ တိရစာၦန္အေရခြံ စတာေတြေရွာင္ရပါမယ္။ (၂) အပူအစပ္စာမ်ား သန္႔ရွင္းမႈမရွိတဲ့ င႐ုတ္သီးအၾကမ္းမႈန္႔၊ အပူအစပ္လြန္ကဲတဲ့အစာတို႔ကို ေရွာင္ရပါမယ္။ (၃)...