၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ မိန္းမကိုယ္ တစ္၀ိုက္မွာ ယားယံေနပါသလား။ ဒီလို ၿဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ေတြကိုရွာၿပီး သက္သာ ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း ေတြကို ရွာၾကည့္ရေအာင္။ (၁) မႈိစြဲေနတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ မိန္းမကိုယ္ တစ္၀ုိက္မွာ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ဆံပင္လိမ္း ပစၥည္းေတြ သံုးတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ အစာ စားတာေတြေၾကာင့္ ဆံပင္ေတြ ပါးတတ္ ပါတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္ႏႈန္း မ်ားၿပီး ဆံပင္က်ဲပါး လာတယ္လို႔ သတိျပဳမိတာနဲ႔ ေအာက္ပါ သဘာ၀...
၊ ကိုထက္ ၊ လက္ဆစ္ေရာင္ရမ္းမႈေၾကာင့္ နာက်င္ေနရင္ သက္သာေစဖို႔ ေအာက္ပါ လက္ေလ့က်င့္ခန္း ရွစ္မ်ဳိးကို ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္ ေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) လက္သီးဆုပ္ပါ လက္မကို ၀ွက္ၿပီး လက္သီးဆုပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) လက္မကို ေကြးပါ ဘယ္ညာ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစုဟာ ပင္ကို အသားအေရထက္ ပိုၿပီး ၀င္းပၾကည္လင္ဖို႔ရာ အတြက္ အလွကုန္ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို စမ္းသပ္သံုးစြဲေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ အလွကုန္မိတ္ကပ္ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတဲ့အတြက္ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ အမ်ဳိးအစားကို ေရြးသံုးရင္း အသားအေရ ျဖဴစင္က်န္းမာဖို႔ရာ...
ကေလးဘ၀မွာ လည္ေခ်ာင္းနာတာက မၾကာခဏ ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့ ေ၀ဒနာတစ္ခုပါ။ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ အခါ ကေလးေတြက တစ္ခ်ိန္လံုး ဂ်ီက်ငိုယို ေနတတ္ၿပီး အစားအေသာက္ေတြကို မစားခ်င္ မေသာက္ခ်င္ဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို သင့္ကေလးက မၾကာခဏ လည္ေခ်ာင္းနာတတ္ရင္ မိဘအုပ္ထိန္းသူေတြ အေနနဲ႔ ေအာက္ပါ...
၊ ဦးမိုး ၊ “ကာကြယ္ျခင္းက ကုသျခင္းထက္ ပိုေကာင္း၏” ဆိုတဲ့ စကားအတိုင္း လိုက္နာႏိုင္ဖို႔ ေက်ာက္ကပ္ က်န္းမာေရးအတြက္ နည္းလမ္း ေကာင္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။ (၁) ေက်ာက္ကပ္အေပၚ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုး သက္ေရာက္မႈကို ေလွ်ာ႕ခ်ပါ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အသိမိတ္ေဆြ တစ္ဦးက သူ႔သားေမြးေန႔အလွဴ အျဖစ္ Dr.Htein’s Clinic (ေဒါက္တာထိန္ အခမဲ့ ေဆးကုခန္း) တြင္ ရာသက္ပန္ ေဆးပေဒသာပင္ လွဴဒါန္းေၾကာင္း၊ အဆိုပါ ေဆးခန္းသည္ ႏြမ္းပါးသူ လူနာတို႔ အားထားရာ...
ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ယာဥ္ေၾကာထူထပ္တာ၊ နာမည္ႀကီး ဆရာ၀န္ေတြဆီမွာပဲ လူနာေတြက အလုအယက္ျပခ်င္တာ၊ ဆရာ၀န္က မအားလပ္တာစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ဳိးစံုေၾကာင့္ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းေတြကို သြားၾကည့္လိုက္ရင္ ဆရာ၀န္ အခန္းအသီးသီးေရွ႕မွာ လူနာအမ်ားအျပား ေစာင့္ဆိုင္းေနၾကတာကိုေတြ႕ရမွာပါ။ ဒီလို ေစာင့္ဆိုင္းရတဲ့ ၾကာခ်ိန္အတြက္ တခ်ဳိ႕လူနာက...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ကားပါကင္ထိုးတဲ့ ေနရာကစၿပီး အလုပ္လုပ္တဲ့ ေန႔ရက္ေတြမွာ လြယ္ကူတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို စတင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္မွာ အလုပ္လုပ္ရင္း အခ်ိန္သီးသန္႔ေပးစရာ မလိုဘဲ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေျခသလံုးျမႇင့္တင္ျခင္း မိတၱဴကူးစက္၊ ပရင္တာ စတာေတြမွာ စာရြက္ထြက္လာတာကို...
မိမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အ႐ိုးပါး ၊ အ႐ိုးပြေရာဂါနဲ႔ အ႐ိုးအက္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အ႐ိုးအဆစ္ေတြ သန္စြမ္းက်န္းမာေနေစဖို႔ရာအတြက္ အထူးတလည္ စားေသာက္သင့္တဲ့ အရာေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား...