၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သူေဌးႀကီး ဦးေဘာဂက သူ႔သားရဲ႕ အက်င့္ဆိုးေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ဖို႔ ပညာရွိဦးလူေတာ္ကို အကူအညီ ေတာင္းခံ ခဲ့ပါတယ္။ ဦးလူေတာ္က ဦးေဘာဂရဲ႕ သားကိုေခၚၿပီး ပန္းၿခံတစ္ခုထဲ လမ္းေလွ်ာက္ ထြက္ခဲ့ၾကတယ္။ တစ္ေနရာ ေရာက္ေတာ့ ႐ုတ္တရက္...
၊ ZKO ၊ ၁၉၃၈ ခုႏွစ္က ဟားဗတ္တကၠသိုလ္က ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ အသက္ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္ ဟားဗတ္ေက်ာင္းသား ၂၆၈ ဦးရဲ႕ ငယ္ဘ၀ေတြကို ေျခရာခံၿပီး ဘယ္လို ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး ရွိသလဲ၊ ဘယ္လို အမူအက်င့္ ရွိသလဲ၊...
စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ စံုတြဲ သံုးပံုတစ္ပံုက အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ျပသနာေၾကာင့္ သေႏၶ တည္ဖို႔ ခက္ခဲေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သေႏၶတားနည္းမသံုးဘဲ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ ကေလးမရတဲ့အခါ သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ ေအာက္ပါအခၽက္ေတြက အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သေရစာဆိုတာ လူအားလံုးနီးပါး ႏွစ္ၿခိဳက္တဲ့ အစာပါ။ သေရစာ စားတာေၾကာင့္ စြမ္းအင္တိုးၿပီး ဗိုက္ဆာတာကို ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။ – ပန္းေဂၚဖီကင္ ပန္းေဂၚဖီပြင့္ကို ေရစင္ေအာင္ ေဆးၿပီး အပူရွိန္နည္းနည္းနဲ႔ မိနစ္ ၄၀ ေလာက္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေရွးကတည္းက ေသာက္သံုးလာခဲ့ၾကတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းလို႔ ေခၚတဲ့ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းမွာ အာဟာရျပည့္၀တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြ ပါ၀င္ၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္လွပါတယ္။ (၁) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာ ေသြးတြင္း ထရိုင္ဂလစ္ဆရိုက္ အဆီေတြကို ေလ်ာ့က်ေစရံုသာမက မေကာင္း...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ႏွာေစးတာ၊ ကိုက္ခဲတာနဲ႔ တစ္ကိုယ္လံုး နာက်င္တာေတြက အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို တစ္ေန႔တာရဲ႕ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ျဖစ္ေပၚတာလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ၾကည့္ၿပီး ဘယ္လို ကုသသင့္တယ္ဆိုတာ သိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္း နံနက္ခင္းတြင္ ေခါင္းကိုက္လွ်င္ ေခါင္းကိုက္ၿပီး...
ေငြၾကယ္စင္ယံ (၁) ေရတစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ပါ မနက္ အိပ္ရာႏိုးတဲ့အခါ ေရတစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ေပးရင္ တစ္ေန႔လံုး လန္းဆန္းေနမွာပါ။ (၂) လႈပ္ရွားမႈလုပ္ၿပီး ေခြၽးထုတ္ပါ ေန႔စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေဆာင္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္အဆင့္ ျမင့္တက္ေစၿပီး စိတ္ခံစားမႈကာင္းကာ စိတ္ဖိစီးမႈေလၽာ႔ပါးေစပါတယ္။ (၃) အနားယူပါ လံုေလာက္တဲ့ အနားယူမႈရွိတာေၾကာင့္...
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ ပါေမာကၡ၊အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး။ Q. ကြၽန္မပါးစပ္တစ္၀ုိက္မွာ အရည္ၾကည္ဖုေလးေတြ ခဏခဏေပါက္တတ္ပါတယ္။ ေပါက္လိုက္၊ ေပ်ာက္လိုက္၊ ျပန္ေပါက္လိုက္နဲ႔ စိတ္ညစ္လြန္းလို႔ နီးစပ္ရာ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပၾကည့္ေတာ့ အေအးနာလို႔ သိရပါတယ္။ အေအးနာဆိုတာ ဘာကိုေခၚပါသလဲရွင့္။ နီနီခင္၊ေက်ာက္ပန္းေတာင္း။ A. အေအးနာဆိုတာ ႏႈတ္ခမ္းနဲ...
ေဒါက္တာမုိးေအာင္ေကၽာ္ႏိုင္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး Q.ကြၽန္ေတာ့္ အသက္ ၇၀ ပါ။ ဆီးက်ိတ္ႀကီးခ်င္ေနတယ္လုိ႔ ဆရာ၀န္က ဆိုပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာက ဆီးက်ိတ္ ကင္ဆာနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္မႈ ရွိပါသလား၊ ကင္ဆာျဖစ္မွာ စိုးရိမ္လို႔ပါ ဆရာ။ ဦးလွထူး၊ေက်ာက္တံတား။ A.ေယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ဳိးသားေတြဟာ အသက္...
အသည္းဆိုတာ တစ္ကိုယ္လံုးမွာ အေရးႀကီး ဆံုးအဂၤါ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါ။ အသည္းရဲ႕လုပ္ငန္း ေဆာင္တာေတြ အမ်ားႀကီးရွိတာေၾကာင့္ အသည္းထိခိုက္သြားရင္ အသက္အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသည္းထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ (၁) အရက္ အလြန္အမင္းေသာက္ျခင္း အရက္အလြန္အမင္းေသာက္တာက အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ထိခိုက္ေစၿပီး အသည္း...