ကေလးဘ၀မွာ လည္ေခ်ာင္းနာတာက မၾကာခဏ ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့ ေ၀ဒနာတစ္ခုပါ။ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့ အခါ ကေလးေတြက တစ္ခ်ိန္လံုး ဂ်ီက်ငိုယို ေနတတ္ၿပီး အစားအေသာက္ေတြကို မစားခ်င္ မေသာက္ခ်င္ဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို သင့္ကေလးက မၾကာခဏ လည္ေခ်ာင္းနာတတ္ရင္ မိဘအုပ္ထိန္းသူေတြ အေနနဲ႔ ေအာက္ပါ အခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
(၁) ဆားေရ ေႏြးေႏြးျဖင့္ ပလုတ္က်င္းခိုင္းပါ
သင့္ကေလးက မၾကာခဏ လည္ေခ်ာင္းနာတတ္သူ ျဖစ္ရင္ ဖုန္ထူတဲ့ေနရာ၊ လူထူထပ္တဲ့ေနရာ သြားမိတဲ့အခါ ဆားေရေႏြးနဲ႔ ပလုတ္
က်င္းခိုင္း သင့္ပါတယ္။ ဆီေၾကာ္စာေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္သင့္ၿပီး ကေလးက စားမိၿပီးတဲ့ အခါမွာလည္း ဆားေရေႏြးနဲ႔ ပလုတ္
က်င္းခိုင္း ရပါမယ္။
(၂) ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ထားပါ
ကေလးရဲ႕ ကိုယ္ခံအားစနစ္ မေကာင္းရင္ အေအးမိ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြ၀င္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ ဖ်ားတာတို႔ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ ကေလးကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ထားရပါမယ္။
(၃) ေရမ်ားမ်ား တိုက္ပါ
ကေလးကို ေရမ်ားမ်ား တိုက္ေပးတာကလည္း လည္ေခ်ာင္းနာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
(၄) လက္ေဆးေပးပါ
ကေလးေတြ စု႐ံုးကစားၾကတဲ့အခါ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ထိေတြ႕ေနတဲ့အတြက္ လက္ေတြက ညစ္ပတ္ေနႏိုင္ ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကေလးတစ္ဦးမွာ ပိုးရွိရင္ အခ်င္းခ်င္း ကူးစက္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ေဆာ့ကစားၿပီးခ်ိန္မွာ ကေလးရဲ႕လက္ကို ေဆးေပး ရပါမယ္။
(၅) ႏြားႏို႔၊ ဆန္ျပဳတ္စသည့္ အစာေပ်ာ့ေပ်ာ့ ေကြၽးပါ
ကေလးက လည္ေခ်ာင္းနာေန ခ်ိန္မွာ အစာမာမာေတြကို အတင္းမေကြၽးပါနဲ႔။ ႏြားႏို႔၊ ဆန္ျပဳတ္၊ စြပ္ျပဳတ္ အစရွိတဲ့ အစာေပ်ာ့ေပ်ာ့ေတြကို နည္းနည္းစီ ေကြၽးသင့္ပါတယ္။
