၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ဆေးလိပ်သောက်တယ်ဆိုတာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အကြီးမားဆုံး ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အမေရိကန်မှာ လူဦးရေ ငါးသိန်းလောက်က နှစ်စဉ် ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် သေဆုံးနေကြပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်တာနဲ့ ဆက်စပ်ပြီး သေဆုံးရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ကင်ဆာရောဂါ၊ လေဖြတ်တာ၊...
မေး. ဆေးလည်း စစ်ပြီးပါပြီ။ ဘာရောဂါမှ မတွေ့ပါဘူး။ ခြေထောက်နဲ့ ပေါင်တွေက ထုံကျဉ်နေပါတယ်။ ညနေဘက်ဆို ပိုဆိုးပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့ပါလဲ ဆရာ၊ ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ။ ဒေါ်ဝင်းကြိုင်၊ ကျောက်ပန်းတောင်း။ ပါမောက္ခဦးကိုကို ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးမှဖြေကြားသည် ဖြေ. မြန်မာနိုင်ငံမှာ အဖြစ်များတာက ဆီးချိုသွေးချို...
၊ ကိုထက် ၊ အောက်ပါ အခြေခံ ယောဂကျင့်စဉ်တွေက တစ်နေကုန် အလုပ်လုပ်ရသူတွေမှာ ခံစားရတဲ့ တစ်ကိုယ်လုံး တောင့်တင်း နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ ကြောင်ပုံစံ ယောဂကျင့်စဉ် ဒီကျင့်စဉ်က ဝမ်းဗိုက်၊ လည်ပင်းနဲ့ ခါးတွေကို ဆွဲဆန့်ပေးပြီး ကျောရိုးကို...
မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းနိုင်ဖို့ရာအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း တစ်မျိုးတည်း လုပ်ရုံတင်မက ကယ်လိုရီ နည်းပါးတဲ့ အစာတွေကို ရွေးချယ် စားတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် သွယ်လျချင်သူတွေ နေ့စဉ် မပါမဖြစ် စားနိုင်ဖို့ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု နည်းပါးလှတဲ့ အစာတွေကို...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အရေပြားမှာ ဓားရှရာနဲ့ ပွန်းပဲ့ရာတို့ပေါ်ရင် အသေးစားပဲဆိုပြီး လျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့။ အရေပြားရဲ့ ပထမဆုံးအလွှာပေါ်မှာ ခြစ်ရာ၊ ပြတ်ရာ၊ ပွန်းပဲ့ရာတို့ ဖြစ်တတ်တဲ့အတွက် အသေးအမွှားဆိုရင်တောင် ပိုးဝင်နိုင်ခြေ ရှိနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချက်ချင်း ကုသမှု ပေးဖို့လိုပါတယ်။ ဖြစ်တဲ့နေရာကို ဖိအားပေးပြီး...
၊ လရိပ်မေ ၊ “ရတာမလို၊ လိုတာမရ” ဆိုသလို ပိန်တဲ့သူက ဝချင်တယ်၊ ဝတဲ့သူက ပိန်ချင်တယ်. . အများအားဖြင့် လူအများစုက ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အလိုမကျ ဖြစ်နေတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားကို သဘောကျပေးမှသာ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ချွေးပေါက်ကျဉ်း ဆေးရည်လို့ လူအများ သိကြတဲ့ Toner ကို ရွေးချယ် အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် အယ်လ်ကိုဟော မပါတဲ့ အမျိုးအစားကို ရွေးချယ် အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် အသားအရေအတွက် အောက်ပါ ကောင်းကျိုးတွေ ရနိုင်ပါတယ်။ –...
ဒေါက်တာ မြတ်စန္ဒာကျော် အရေပြား အထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊ ပါမောက္ခ၊ အရေပြားဌာန၊ မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. ခန္ဓာကိုယ်မှာ လက်သည်းတွေက ဘယ်လိုအရေးပါ အရာရောက်ပါသလဲ ဆရာမ။ ဖြေ. လက်သည်းတွေရဲ့ လုပ်ငန်းက ကိုင်တွယ်ဖို့နဲ့ ကာကွယ်ဖို့အတွက် အရေးကြီးလှပါတယ်။ လက်သည်းတွေဟာ ကျန်းမာပြီး...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ သင့်မီးဖိုချောင်ထဲမှာ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ ဒါမှမဟုတ် ဆော်ဒါမှုန့်သာရှိနေမယ်ဆိုရင် သင့်အလှအပနဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက် ပူစရာမလိုတော့ပါဘူး။ (၁) ဝက်ခြံပျောက်စေပါတယ် ဆော်ဒါမှုန့်ကို ရေနဲ့ စေးပျစ်အောင်ဖျော်ပြီး ဝက်ခြံဖုတွေပေါ် တို့လိမ်းပေးပါ။ (၂) တစ်ကိုယ်လုံး ကြေးချွတ်သန့်စင်စေပါတယ် ဆော်ဒါမှုန့်ကို ရေနဲ့...
သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အယ်လ်ကာလီ အ နေအထား ဖြစ်နေတဲ့အခါ နာတာရှည် ရောဂါဝေဒနာ ခံစားရနိုင်ခြေ နည်းပါ တယ်။ သင် နေ့စဉ် နေ့တိုင်း စားနေတဲ့ အစားအသောက်တွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ် ထဲက အက်စစ်နဲ့ အယ်လ်ကာလီမျှခြေ အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ခန္ဓာ...