ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၇လရောက်ပြီဆိုရင် ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ဖြည့်စွက်စာကို လေးကြိမ်ကနေ ငါးကြိမ် ကျွေးပါပြီ။ မနက်ရှစ်နာရီမှာ ဖြည့်စွက်စာကျွေးတယ် ဆိုရင် ၁၀ နာရီမှာ မနက်ခင်း သရေစာအနေနဲ့ ငှက်ပျောသီးကျွေးတာမျိုး စကျွေးလို့ရပါပြီ။ ၇လအရွယ်မှာ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီး၊ သင်္ဘောသီးစတဲ့...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး. ကလေးမွေးပြီး မိခင်တွေက ဘယ်လိုအာဟာရဓာတ်တွေ အထူးလိုအပ်ပါသလဲ။ ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေ စားသောက်ပေးသင့်ပါသလဲ။ ဖြေ. ကလေးမွေးပြီးကာစ မိခင်တစ်ယောက်အတွက် တစ်နေ့တာ ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်က ၂၅၀ဝ ကယ်လိုရီနဲ့ ၃၀ဝ၀ ကယ်လိုရီအကြားဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးကို မိခင်နို့ချိုတိုက်ပြီးတိုင်း ကယ်လိုရီပိုစားဖို့လိုပါတယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) အဓိကကတော့ ကိုယ်ခံအားတက်မယ့် အစားအသောက်တွေကို စားပေးဖို့လိုတယ်။ ဗီတာမင်စီ များတဲ့ အစာတွေနဲ့ အမိုင်နိုပပ်တိုက်ပါတဲ့ အစာတွေက ကိုယ်ခံအားကောင်းစေပါတယ်။ (၁) စွပ်ပြုတ် စွပ်ပြုတ်အနေနဲ့ ကြက်စွပ်ပြုတ်ကလည်း ပရိုတင်းပါလို့ ကိုယ်ခံအားတက်စေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုလောလောဆယ် ကြက်ငှက်တုပ်ကွေးရောဂါကို...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) Q. အမျှင်ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအသောက်တွေက ဘာတွေလဲ၊ အမျှင်ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအသောက်တွေ စားရင် ဘယ်လို ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိနိုင်ပါသလဲ။ A. အမျှင်ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကို လူတိုင်း စားသင့်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ တစ်နေ့ကို အမျှင်ဓာတ် ၂၅...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး။ ။ ချင်း(ဂျင်း)စားပေးရင် တုပ်ကွေးမဖြစ်လွယ်ဘူးလို့ ဆိုကြပါတယ်။ မှန်ပါသလား။ ဖြေ။ ။ အခုလို တုပ်ကွေး၊ အအေးမိဝေဒနာ အဖြစ်များတဲ့ ရာသီမှာ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ချင်း(ဂျင်း)စတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်လေးတွေကို များများစားပေးသင့်ပါတယ်။ ချင်း(ဂျင်း)ကလည်း ကိုယ်ခံအားတက်စေ...
မေး။ ။ ဆီးချိုသမားတွေက သီးသန့်သကြားကို သုံးလို့ရပါသလား။ အဲဒီသကြားက ဆီးချို တကယ်မတက်ဖူးလား။ ဒေါ်ခင်မြင့်(FB) ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ ဆီးချိုသမားတွေက သီးသန့်သကြား သုံးလို့ရပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်း သဘာဝကထုတ်ထားတဲ့ ဆီး ချိုသကြားတွေ ရှိပါတယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ မေး ။ ဝတဲ့သူတွေ သွယ်လျအောင် ဘယ်လိုစားသောက် နေထိုင်သင့်ပါသလဲ။ ဖြေ ။ ကိုယ်အလေးချိန်များပြီး ဝတဲ့သူတွေ ခန္ဓာကိုယ် သွယ်လျချင်တယ်ဆိုတဲ့ အထဲမှာ တချို့လူတွေက ကဖင်းဓာတ်များတဲ့ အဆီကျကော်ဖီကို တအား...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး. အခုဆိုရင် ကလေးတွေကျောင်းဖွင့်တော့ နေ့လယ်စာထမင်းဘူးအပြင် သရေစာမုန့်လေးတွေပါ ထည့်ပေးရပါတယ်။ မုန့်ဖိုးလည်း မပေးချင်သေးဘူးလေ။ အဲဒါ ဘယ်လိုသရေစာတွေကို ထည့်ပေးသင့်ပါသလဲ။ ဘယ်လို မုန့်ပဲသရေစာက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်မှုရှိပါသလဲရှင်။ မဝင့်ဝါမော်၊ တောင်ဥက္ကလာ။ ဖြေ....
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး. ဒူးရင်းသီးစားတဲ့အခါ ဘယ်လိုအစာတွေကို တွဲဖက်စားပေးသင့်ပါသလဲ၊ ဒူးရင်းသီးစားတဲ့အခါ ဘယ်လိုအစားအသောက်မျိုးကို ရှောင်သင့်ပါသလဲ။ ဖြေ. ဒူးရင်းသီးစားမယ်ဆိုရင် ဒီအတိုင်း စားမယ့်အစား မင်းကွတ်သီးနဲ့ တွဲဖက်စားပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဒူးရင်းသီးကို ကြက်မောက်သီးနဲ့ တွဲဖက်စားပေးလို့ရပါတယ်။ ဒူးရင်းသီးစားမယ်ဆိုရင် အထူးသဖြင့်...
မေး ။ ကင်ဆာဖြစ်ရင် တပင်တိုင်မြနန်း မှီဝဲသင့်ပါသလား။ တချို့က မှီဝဲသင့်တယ်၊ တချို့က မမှီဝဲသင့်ဘူး စသဖြင့် အမျိုးမျိုးပြောနေကြလို့ပါ။ ကိုစိုး၊ တာမွေ။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ။ ဖြေ ။ အခုခေတ်မှာ...