မေး. ခြစ်ရာ၊ ရှရာဖြစ်လို့ သွေးထွက်ရင် သွေးမတိတ်လွယ်လို့ပါ။ သွေးတိတ်လွယ်အောင် ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေ စားသင့်ပါသလဲ။ Ma Mie(FB) ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဗီတာမင်ကေ ချို့တဲ့နေသလားဆိုတာကို စစ်ဆေးကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ကေပါဝင်မှုများတဲ့ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို များများ စားပေးရပါမယ်၊...
ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ဗီတာမင်အေချို့တဲ့ခြင်း ကလေးတွေမှာ အများဆုံး ချို့တဲ့တဲ့ ဗီတာမင် ဓာတ်ကတော့ ဗီတာမင် အေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် အေချို့တဲ့တဲ့အခါ Bitot’s Spots လို့ ခေါ်တဲ့ မျက်လုံးမျက်သားခွံအဖြူထဲမှာ ငါးကြေး...
မေး. မကြာခဏ လေအောင့်လေနာဝေဒနာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘယ်လို အစားအသောက်တွေကို ဆင်ခြင်သင့်ပါသလဲ။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. မကြာခဏ လေအောင့်လေနာဝေဒနာဖြစ်ရင် အဓိက ရှောင်ရမှာကတော့ ကဖင်းပါတဲ့ အစားအသောက်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊...
ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. ဝက်ခြံ၊ တင်းတိပ်နဲ့ အရေးကြောင်းတွေဖြစ်တာက အာဟာရနဲ့ ဆိုင်ပါသလား။ ဖြေ. ဆိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီအကြောင်းပြောပြပါမယ်။ ဝက်ခြံ အချိုများများ စားတဲ့သူတွေက ဝက်ခြံတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ နေပူဒဏ်ခံရရင်လည်း ဝက်ခြံထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ မနက်...
မေး ။ စွမ်တန်ခြောက်ကို ဟင်းရည်အဖြစ် မကြာခဏ လုပ်သောက်ဖြစ်ပါတယ်။ စွမ်တန်ခြောက်က ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပါသလားရှင့်။ မဝင်းမေ(Fb) ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ။ ဖြေ ။ စွမ်တန်ခြောက်ကို ဟင်းရည်လုပ်သောက်တဲ့အခါမှာ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်သီးစိမ်းနဲ့...
မေး. သွေးတိုးရှိသူက သွေးလှူလို့ရပါသလားရှင့်။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. သွေးတိုးရှိတဲ့သူက သွေးလှူလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေ သွေးတွေအများကြီးထွက်သွားရင် မူးတာ၊ မောတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သွေးလှူဖို့ရာ အဓိက ဟေမိုဂလိုဘင် အားပြည့်၊ မပြည့်ပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) ကျန်းမာမှ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အောင်မြင်အောင် စွမ်းဆောင်နိုင်မှာဖြစ်တာကြောင့် သင့်တင့်မျှတတဲ့ အစာအာဟာရတွေမှီဝဲတာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်တာတွေလိုက်နာပြီး ရောဂါဘယတွေကင်းဝေးအောင် ပြုမှုနေထိုင်သင့်ပါတယ်။ ကူးစက်တတ်သည့်ရောဂါနှင့် ကူးစက်မဟုတ်သည့်ရောဂါ ရောဂါတွေကို ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါနဲ့ ကူးစက်မဟုတ်တဲ့ရောဂါဆိုပြီး နှစ်မျိုးခွဲပါတယ်။ ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေကတော့ တုပ်ကွေးရောဂါ၊ HIV/...
ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) ကလေးတွေရဲ့ အာဟာရရရှိတဲ့ အကြောင်း ဆွေးနွေးမယ်ဆိုရင် အသက်တစ်နှစ်အရွယ်မှာ အာဟာရ ပြည့်ဝစွာရရှိဖို့က အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီအချိန်မှာ ကလေးတွေ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးတာဟာ အမြန်ဆုံးနဲ့ အတိုးတက်ဆုံး အချိန်ဖြစ်လို့ပါ။ ကလေးတစ်နှစ်ပြည့်ချိန်ရှိသင့်သည့်...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. ဆီးချိုရောဂါရှိပါတယ်။ ကန်စွန်းဥနဲ့ အာလူး စားလို့ရပါသလားရှင့်။ ဖြေ. စားလို့ရပါတယ်။ ကန်စွန်းဥရဲ့သဘာဝက ဗိုက်ပြည့်လွယ်ပါတယ်။ တချို့နေ့တွေမှာ ကန်စွန်းဥတစ်လုံးလောက် စားထားတယ်ဆိုရင် စွတ်ပြုတ်တစ်ခွက်လောက် သောက်ပေးရုံနဲ့ အဆင်ပြေပါတယ်။ အာလူးမှာလည်း ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် အဲလောက်အများကြီးမပါပါဘူး။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားသည်။ မေး ဒန်ပေါက်နဲ့ ကြက်ဆီထမင်းမှာ ကယ်လိုရီ ဘယ်လောက်တွေ ပါဝင်ပါသလဲရှင့်၊ ဒန်ပေါက်နဲ့ ကြက်ဆီထမင်း ဘယ်အရာက စားဖို့ပိုသင့်တော်ပါသလဲဆိုတာ သိချင်လို့ဖြေပေးပါနော်။ မသွယ်၊ မင်္ဂလာတောင်ညွှန့်။ ဖြေ ဒန်ပေါက်ဆိုရင် အဆီအနှစ်များတဲ့အတွက် ဆီးချိုသမား၊ သွေးတိုးသမား လုံးဝမစားသင့်ပါဘူး။...