ခါးတစ်ဝိုက်မှာထိန်းပြီး ဝှေ့ယမ်းကာ ကစားရတဲ့ ခါးလှည့်ကွင်းတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျမှုကို အများကြီး အထောက်အပံ့ပေးကြောင်း လေ့လာမှုအသစ်တစ်ရပ်က ရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။ ခါးလှည့်ကွင်းသုံးပြီး တစ်နာရီလေ့ကျင့်တာကြောင့် တစ်နာရီအတွင်း လေးမိုင်ကနေ လေးမိုင်ခွဲခန့် လမ်းလျှောက်သလိုမျိုး တူညီတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို အသုံးပြုလိုက်ပြီး ခါးလှည့်ကွင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူတွေကို ကိုယ်ခန္ဓာသွယ်လျလှပကာ သန်စွမ်းကျစ်လျစ်စေတယ်လို့...
——–၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——– နွားနို့၊ ကြက်ဥ၊ သကြားအနည်းငယ်သာ ထည့်ပြီး အဆီလျှော့ကာ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပူတင်းကို ရွေးချယ်စားပေးတာကြောင့် အောက်ပါအာဟာရဓာတ်တွေ ရရှိပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ (၁) စွမ်းအင်ရရှိစေခြင်း ပူတင်း ၁၀ဝ ဂရမ်စားတာကြောင့် ယေဘုယျအားဖြင့်...
—–၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ ၊—– Q. ဆရာ . . မိန်းမကိုယ်ကျဉ်းဆေး၊ သားအိမ်ကျဉ်းဆေး၊ သားအိမ်သန့်ဆေးဆိုပြီး လိုင်းပေါ်မှာ ရောင်းနေကြတာတွေက ယုံကြည်သင့်ပါသလား။ အဲလိုဆေးနဲ့ကုရင် ကျဉ်းတာ၊ သန့်တာတွေ တကယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။ ဒီဆေးတွေက ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ...
——–၊ လရိပ်မေ ၊——– အခုဖော်ပြမယ့် ယောဂကျင့်စဉ်က ခန္ဓာကိုယ်ကို မြွေဟောက်ပုံစံနေရမယ့် ကျင့်စဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆင့် (၁) ယောဂဖျာပေါ်မှာ မှောက်လိုက်ပါ။ လက်နှစ်ဖက်ကို ကိုယ်ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်မှာ ချထားပြီး လက်ဆယ်ချောင်းလုံးကို ဖြန့်ထားပါ။ အဆင့် (၂) လက်တံတောင်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဆန့်ထုတ်လိုက်ပါ။...
—–၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊—– ဆေးဝါးအသောက်များခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်း Q. ဆေးတွေအသောက်များရင် ကျောက်ကပ်ပျက်တယ်ဆိုတာ ဟုတ်ပါသလားရှင့်။ Cherry Moe(FB) A. ကျောက်ကပ်ရဲ့ အဓိကတာဝန်က ရေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်က မလိုအပ်တဲ့ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကို စွန့်ထုတ်တာကို ဆိုလိုပါတယ်။...
——–၊ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၊——– ၁၆-၆-၂၀၂၀ နေ့ သတင်းဖြစ်ပါတယ်။ ယူကေနိုင်ငံမှာ ကရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ ဖြစ်သူတွေကို ကုသပေးရာမှာသုံးတာ အောင်မြင်မှုရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အသက်ရှူစက်တပ်ထားရသူတွေကို ဆေးပေးပါတယ်။ ဆေးအလေးချိန်လည်း နည်းနည်းသာပေးရတယ်။ ဆေးက ဈေးလည်းမကြီးပါ။ သေဆုံးမှု ၃ ပုံ ၁...
——–၊ ကိုထက် ၊——– တစ်ဦးတည်းနေထိုင်တဲ့ လေဖြတ်ထားသူ အမျိုးသားတွေက တခြားလူနာတွေထက် လူ့သက်တမ်းမစေ့ခင် သေဆုံးနိုင်ခြေ သိသိသာသာ ပိုများကြောင်း ဆွီဒင်အနောက်ပိုင်းရှိ လေဖြတ်လူနာ ၁၀၉၀ ဦးအား လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ “တစ်ဦးတည်း နေထိုင်သူတွေဟာ ကျန်းမာတဲ့ဘဝမှာ နေထိုင်နှုန်းနည်းပြီး ဆေးဝါးမှီဝဲမှုကလည်း...
—–၊ ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊—– Q. အခုနောက်ပိုင်းမှာ လူတွေက သြဂဲနစ်အစားအသောက်တွေကို အပြောများလာကြပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်းလေး ပြောပြပေးပါဦး ဆရာ။ A. အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ Organic Food လို့ခေါ်တဲ့ သဘာဝသြဂဲနစ်အစားအသောက်တွေကိုပဲ အဓိက ရွေးချယ်စားသောက်ကြဖို့...
——–၊ လရိပ်မေ ၊——– ဒီနည်းလမ်းတွေက နာမည်ကြီးဆရာဝန် Dr.Oz ရဲ့ အရွယ်ရလာချိန်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဝေဒနာတွေကို ဟန့်တားကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဇီဝရုပ်ဖြစ်ပျက်မှု နှေးနေပြီလား အစာစားချိန် တစ်ကြိမ်နဲ့ တစ်ကြိမ်ကြားမှာ စားနိုင်ဖို့ လက်ထဲမှာ မုန့်ဆောင်ထားပါ။ ဒါဆိုရင်...
——–၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——– “မရဘူး မိန်းမရေ . . အဝေးပြေးကားမောင်းရတော့ ကွမ်းစားမှ အိပ်ချင်စိတ်ပြေတာ၊ အိပ်မငိုက်အောင် ကွမ်းကို မပြတ်စားပေးရတယ်ကွ” အဝေးပြေးကားမောင်းသည့် ဦးဘမောင်က ကွမ်းယာစစားဖြစ်သည့်အကြောင်းနှင့် ကွမ်းယာစွဲနေသည့်အကြောင်းကို ကွမ်းဝါးရင်းပြောနေသည်။ ကွမ်းစားရင်နိုးကြားသလား၊ တကယ်ပဲ မအိပ်ချင်တော့ဘူးလား။...