——-၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——- ယားယံပြီး နီမြန်းနေတဲ့ အင်ပြင်အဖုတွေကို အောက်ပါအိမ်တွင်းကုထုံးတွေသုံးပြီး ကုသနိုင်ပါတယ်။ (၁) အအေးဝတ်ကပ်ခြင်း အင်ပြင်ကြောင့် ယားယံနီမြန်းမှုဖြစ်တဲ့အခါ ဝေဒနာသက်သာစေဖို့ ရေအေးဝတ်ကပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ရေအေးနဲ့ ရေချိုးတာတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါ။ အအေးဓာတ်ဟာ သွေးကြောတွေကို ကျုံ့စေပြီး...
——-၊ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၊——- သမီးက (—)မြို့မှာ နေပါတယ်။ အသက်က (၂၅) နှစ်၊ အိမ်ထောင်မရှိပါ။ ဒီရက်ပိုင်း ဗိုက်အောင့်ပါတယ်။ ၄ ရက်လောက်တော့ ရှိပါပြီ။ ပထမစအောင့်တဲ့ရက်က ရင်ညွန့်က အောင့်တာပါ။ နီးစပ်ရာဆရာဝန်နဲ့ ပြကြည့်ပါတယ်။ လေထိုးလို့အောင့်တာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်၊...
—–၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို(ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊—– Q. တလောက ဆင်ခြေထောက်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးတွေ တိုက်ပါတယ်ဆရာ၊ ကျွန်မတို့မိသားစုမှာ တစ်ဦးက မသောက်လိုက်ရပါဘူး။ ကာကွယ်ဆေးသောက်တာအပြင် ဆင်ခြေထောက်ရောဂါမဖြစ်အောင် တခြားဘယ်လိုနည်းနဲ့ ကာကွယ်နိုင်ပါသလဲ ဆရာ။ KyuKyu(FB) A. ဆင်ခြေထောက်ရောဂါက...
—–၊ ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ရန်ကုန်မျက်စိဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊—– Q. မျက်စိနာနေတဲ့သူကို ကြည့်လိုက်မိရင် မျက်စိနာတာ ကူးတတ်တယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆအကြောင်း ရှင်းပြပေးပါ ဆရာ။ A. မျက်စိနာတဲ့သူကို ကြည့်မိရုံနဲ့ မကူးနိုင်ပါဘူး။ ပိုးကူးစက်တယ်ဆိုတာက ထိတွေ့မှုရှိမှပဲ...
——-၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——- မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အလှအပထဲမှာ လက်သည်း၊ ခြေသည်း လှပသန်စွမ်းကျန်းမာဖို့လည်း အရေးပါနေပါတယ်။ လက်သည်းကြွပ်ဆတ်ပြီး အားနည်းနေရင် လက်သည်းသန်စွမ်းကျန်းမာစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ သဘာဝနည်းတွေ ရှိနေပါတယ်။ (၁) ဗီတာမင်အီး ဗီတာမင်အီးက လက်သည်းအခြေအနေကို ကောင်းစေရုံသာမက လက်သည်းပန်းကုံးတွေကိုပါ...
—–၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊—– Q. အိပ်တဲ့အခါ ဘာကြောင့် ဟောက်သံထွက်ရပါသလဲ ဆရာ။ KoLwin(FB) A. အိပ်စက်ချိန်မှာ ခံတွင်းနဲ့ နှာခေါင်းတစ်လျှောက် လေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့တဲ့အခါ ဟောက်သံထွက်တတ်ပါတယ်။ နှာခေါင်းပိတ်တဲ့အခါ အဖြစ်များပါတယ်။ အရွယ်ရောက်သူတွေရဲ့...
——————၊ ZKO ၊—————— ဝိတ်များနေသူတွေအနေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျချင်တဲ့အခါ မိသားစု၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေဆီက အားပေးမှု၊ ပံ့ပိုးမှုသာရရင် ပိုအောင်မြင်တယ်မဟုတ်လား။ ဂျေမီအယ်လီစန်နဲ့ သူ့သမီး ကယ်လီစတာတို့က ဒီလိုပါပဲ။ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အားပေးထောက်ပံ့ ကူညီပံ့ပိုးမှုတွေ အပြန်အလှန်ပေးတဲ့နည်းနဲ့ သူတို့နှစ်ဦးဟာ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်ကခုန်ရင်း ၁၉၅...
(၁) မိသားစု၊ မိတ်ဆွေများနှင့် နီးနီးကပ်ကပ် ခင်မင်စွာနေရခြင်း ဒီလိုနေထိုင်တာကြောင့် သက်ရှည်ကျန်းမာနိုင်ခြေ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်း ရှိပါတယ်။ (၂) ဦးနှောက်ကို အမြဲအလုပ်ပေးခြင်း ဒီလိုနေထိုင်တာကြောင့် သက်ရှည်ကျန်းမာနိုင်ခြေ ၈၉ ရာခိုင်နှုန်း ရှိပါတယ်။ (၃) ရယ်မောပြီး ရယ်စရာဟာသများကိုသာ တွေးတောနေခြင်း...
—————၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊————— အစာမကြေတဲ့ ဝေဒနာက အခံရခက်တဲ့ ဝေဒနာပါ။ ရင်ပူတာနဲ့ အစာမကြေတာက မတူပါဘူး။ ရင်ပူတာက ရင်ဘတ်အလယ်နေရာမှာ ပူလောင်နာကျင်တဲ့ ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေပြီး အစာမကြေတာက အစာစားပြီး မသက်မသာပြည့်အင့်နေတာ၊ လေပွတာ စတဲ့ဝေဒနာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ကံကောင်းတာက...
—–၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) ၊—— Q. လေသင်တုန်းဖြတ်တယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ ဆရာ။ A. လေသင်တုန်းဖြတ်တယ်ဆိုတာ လေဖြတ်တာ (Stroke)ကို အရပ်ထဲမှာ ခေါ်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်အရပ်ထဲမှာ ပြောလေ့ရှိတဲ့ အခေါ်အဝေါ်တစ်ခုက လေဖြန်းတာပါ။ ဒါက...