—၊ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊— Q. ပခုံးအရွတ်ပြတ်တာ၊ ပြဲတာ (Rotator Cuff Disruption) ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းကို သိပါရစေဆရာ။ A. ပခုံးထိပ်ကြွက်သားတွေက လက်မောင်းထိပ်ရင်း ကြွက်သားတွေနဲ့ လာတွယ်နေတယ်။ အစပိုင်းမှာ ဒီကြွက်သားတွေက...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— ဘယ်အသက်အရွယ်မဆို သင်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ပန်နဲ့ ပခုံးတွေ သန်စွမ်းနေအောင် လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ပါတယ်။ အသက် ၂၀ အရွယ်မှာ ကွန်ပျူတာသုံးတဲ့အခါတိုင်း မေးစေ့ကို ရှေ့တည့်တည့်သို့ သုံးလက်မလောက် ချွန်ထားလိုက်ရင် ပခုံးကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပါတယ်။ အသက် ၃၀ အရွယ်မှာ...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. အဆစ်ပြုတ်သွားတဲ့အကြောင်း သိပါရစေ ဆရာ။ ဖြေ. အဆစ်ပြုတ်တယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရှိသမျှ အဆစ်တွေ အကုန်လုံးက ပြုတ်နိုင်တဲ့ အဆစ်တွေပါပဲ။ သိပ်ခိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ တင်ပါးဆုံအဆစ်တွေလည်း ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ လည်ပင်းရိုးနဲ့ ခါးရိုးအဆစ်တွေလည်း ပြုတ်နိုင်တာတွေ၊...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ လူတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ဇက်နာတာနဲ့ လည်ပင်းတောင့်တင်းတ ဲ့ဝေဒနာအကြောင်း သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ ။ အများအားဖြင့် လည်ပင်းတောင့်တင်းပြီး ဇက်နာရတဲ့အကြောင်းရင်းက အလုပ်အကိုင်နဲ့ အနေအ ထိုင်ပုံမမှန်တာကြောင့် ဖြစ်တာများပါတယ်။ ဥပမာ...
၊ လရိပ်မေ ၊ သင် မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ၊ ထိုင်တဲ့အခါ ကိုယ်နေဟန်က စမတ်ကျနေမှ ခါးနာဝေဒနာ၊ ဇက်ကြောတက်ဝေဒနာတွေ ကင်းစင်နေမှာပါ။ ဒါကြောင့် သင့်ကိုယ်နေဟန် မှန်၊ မမှန်ကို အောက်ပါအတိုင်း အလွယ်စစ်ဆေး ကြည့်လိုက်ပါ။ – နံရံတစ်ခုကို ကျောမှီကာ မတ်မတ်ရပ်ပေးပါ။...