လျှောထိုင်တာကြောင့် လည်ပင်းနဲ့ခါးဝေဒနာ ရစေရုံသာမက ခေါင်းကိုက်တာ၊ အဆစ်ရောင်တာ၊ သွေးလှည့်ပတ်မှုမကောင်းတာ၊ ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ အသက်ရှူရခက်ခဲတာ၊ အစာမကြေတာ၊ ဝမ်းချုပ်တာ၊ အဆစ်တောင့်တင်းတာ၊ နုံးချည့်ညောင်းညာတာ၊ နာ့ဗ်ကြောပြဿနာ စတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မတ်မတ်ထိုင်ပါ။ (Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ်...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်ဖို့က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲလို့ မေးလာရင် ကြည့်ကောင်းစေလို့ အရေးကြီးတာဖြစ်ကြောင်း ဖြေရမှာပါ။ ဒါ့အပြင် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်တဲ့အခါ ခါးသန်စွမ်းကျန်းမာပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အထိုင်များတဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ ခါးနောက်ကျော ပျော့ပျောင်းသန်စွမ်းစေဖို့နဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ကောင်းမွန်စေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မှန်မှန်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကျွန်မတို့ငယ်စဉ်တုန်းက မိဘဆရာတွေက ခပ်မတ်မတ်ထိုင်ဖို့နဲ့ ခပ်မတ်မတ်ရပ်ဖို့ ပြောလေ့ရှိကြပါတယ်။ မြီးကောင်ပေါက်စ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ကိုယ်နေဟန်ကို စမတ်ကျကျနေမယ်ဆိုရင် စမတ်ကျကျနေတတ်တဲ့ အကျင့်စွဲသွားပါတယ်။ အဲဒီလို မနေတဲ့သူတွေဟာ အသက်ကြီးလာချိန်မှာ တစ်ကိုယ်လုံး နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ဝေဒနာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်နေဟန်စမတ်ကျခြင်း ဆိုသည်မှာ...