မိုးမင်းထွန်း ဗြိတိန်အစားအသောက်ကုမ္ပဏီတစ်ခုက ချစ်သူစုံတွဲ ၁၀ဝ၀ အပေါ် စစ်တမ်းကောက်ယူမှုအရ ချစ်သူရည်းစားရှိတာက ပိုပြီး ဝလာစေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ စုံတွဲတစ်ဝက်ကျော်က ချစ်သူသက်တမ်း သုံးနှစ်ကြာပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာကြပြီး ၁၈ ရာခိုင်နှုန်းကပဲ ချစ်ကြိုက်ပြီးမကြာခင် ဝလာတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပျမ်းမျှကိုယ်အလေးချိန်တိုးမှုက တစ်နှစ်၄ပေါင်ရှိပြီး ၇...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အဝလွန်တဲ့ သူတွေဟာ အထူးသဖြင့် လမ်းလျှောက်များတာ၊ လှေကားအတက်အဆင်း လုပ်တာများတာတွေကြောင့် ဒူးနာတတ်ပါတယ်။ တိုက်ခန်း အထပ်မြင့်မှာ နေရတဲ့သူတွေက ငယ်တုန်းမှာတော့ ဒူးနာတာမဖြစ်ပေမယ့် အသက်ကြီးလာရင် အဝလွန်တာနဲ့ဆက်စပ်ပြီး ဒူးနာလာနိုင်ပါတယ်။ – ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပါ...
# အိမ်မှာချက်ပြုတ်ထားတဲ့ အစားအသောက်ကို စားလေ့ရှိသူတွေထက် စားသောက်ဆိုင်တွေမှာ နံနက်စာ ဒါမှမဟုတ် ညစာကို ပုံမှန်စားလေ့ရှိသူတွေက အဝလွန်နိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများပါတယ်။
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ထိုင်းနိုင်ငံ ချူလာလောင်ကွန်တက္ကသိုလ်မှ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ထိုင်းရဟန်းသံဃာတစ်ဝက်နီးပါးဟာ အဝလွန်နေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ယင်းလေ့လာမှုက ရဟန်းတွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေရရှိဖို့နဲ့ အစိုးရရဲ့ ကျန်းမာရေးအသုံးစရိတ်လျော့ကျအောင် ကူညီဖို့အတွက် ရည်ရွယ်ချက်ထားရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ရဟန်း ၄၈ရာခိုင်နှုန်းက အဝလွန်နေပြီး အဝလွန်တာနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ရောဂါတွေကို...
ပါမောက္ခဦးကိုကို ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး အဝလွန်ရောဂါ အဖြစ်များရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းကတော့ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် အချက်အလက် ကြောင့်ပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုတဲ့နေရာမှာ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တာကြောင့် ဖြစ်တာ များပါတယ်။ အဆီအအိမ့်များတဲ့ အစာ၊ အချိုများတဲ့ အစာတွေကို...
မေး. ကျွန်မက Fast Foodတွေကို ကြိုက်ပါတယ်။ အဝမလွန်အောင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန်အတိုင်းထိန်းနိုင်ဖို့အဲဒီအစားအသောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လို သတိထားသင့်ပါသလဲ ဆရာ။ မိုးမိုး၊ ကြည့်မြင်တိုင်။ ပါမောက္ခဦးကိုကို ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးမှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. စားသောက်တဲ့နေရာမှာ နေ့စဉ်ကယ်လိုရီအဝင်နဲ့ အထွက် မျှရပါမယ်။...
ဇွန်ခိုင်ဦး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အရင် ဘီစီ ၄၀ဝ လောက်တုန်းက ရောဂါတွေ ကိုရှာဖွေဆန်းစစ်ရာမှာ နှာခေါင်းကနေဝင်ထွက်တဲ့ လေတွေကို အကဲဖြတ်ခဲ့ကြတယ်လို့ သိရပါတယ်။ နှာခေါင်းရဲ့ ဝင်လေ၊ ထွက်လေအနံ့ဟာ တချို့ရောဂါဝေဒနာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ နှစ်ပေါင်းများ စွာကတည်းက ဆေးပညာရှင်တွေက ဆိုခဲ့ကြပါ...
အသည်းဆိုတာ တစ်ကိုယ်လုံးမှာ အရေးကြီး ဆုံးအင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အသည်းရဲ့လုပ်ငန်း ဆောင်တာတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် အသည်းထိခိုက်သွားရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသည်းထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အကျင့်ဆိုးတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ (၁) အရက် အလွန်အမင်းသောက်ခြင်း အရက်အလွန်အမင်းသောက်တာက အသည်းရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ထိခိုက်စေပြီး အသည်း...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်)၊ နေ့တိုင်း ရိုးစင်းလှတဲ့ နည်းငါးနည်းကို လိုက်နာပေးရုံနဲ့ အဝလွန်ရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) နံနက်စာ စားပါ လူတွေက ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ အစာမစားဘ ဲနေတတ်ကြပါတယ်။ ဒါက မှားနေပါတယ်။ တကယ်လို့...