၊ လရိပ်မေ ၊ ဘဝမှာ ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ ပူလောင်မှု၊ အဆင်မပြေမှု၊ ခါးသည်းမှု စတာတွေကို ရင်ဆိုင်တဲ့အခါ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေနဲ့ တွန်းလှန်နိုင်ဖို့နဲ့ ရှေ့ဆက်တဲ့ နေ့ရက်တွေမှာ ခွန်အားအပြည့်ရှိနေဖို့ အရေးကြီးလှပါတယ်။ (၁) အတိတ်အတွက် ပူဆွေးမနေပါနှင့် အတိတ်ကာလရဲ့ နာကြဉ်းစရာ၊...
ပါမောက္ခဦးကိုကို ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. မင်္ဂလာဆောင်တော့မယ့် သတို့သား၊ သတို့သမီးလောင်းတွေက ဘယ်လို ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. အိမ်ထောင်ပြုမယ့် သူတွေက ကူးစက်ရောဂါတွေ ရှိသလား၊ မျိုးရိုးလိုက်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေ ရှိသလားဆိုတာတွေ သိအောင်...
ယခင်က အားဆေးထိုးမှ အားရှိသည်ဟူသော အယူအဆတစ်ရပ် လူအများကြား ပျံ့နှံ့ခဲ့ရာ အားဆေးထိုးခြင်းနှင့် အားဆေးသောက်ခြင်းသည် အမှန်တကယ်တွင် ကွာခြားချက် သိပ်မရှိကြောင်း ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဦးကိုကိုက ဆိုသည်။ “အားဆေးထိုးတာနဲ့ အားဆေးသောက်တာက အမှန်တကယ်တော့ သိပ်မကွာပါဘူး။ အားဆေးထိုးတယ် ဆိုတာက...
၊ လရိပ်မေ ၊ “တစ်နေ့ ပန်းသီးတစ်လုံး စားပေးရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဝေးဝေးမှာ နေနိုင်တယ်”ဆိုတဲ့စကား သင်ကြားဖူးမှာပါ။ တကယ်တော့ သစ်သီးကို မဖြစ်မနေ စားသင့်တဲ့ တခြားအကြောင်းပြချက်တွေ ရှိနေပါတယ်။ – စတော်ဘယ်ရီသီး စတော်ဘယ်ရီသီး စားတာကြောင့် ကင်ဆာနဲ့ အိုမင်းမှုကို...
ငွေကြယ်စင်ယံ သင်က ၁၉၆၀ ဇွန်လ ၇ ရက်နေ့မှာ မွေးဖွားသူ ဖြစ်တယ်ဆိုရင် သင့်မွေးနေ့က ၇ရက်နေ့ပါ။ အဲဒီ မွေးနေ့ပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး လက္ခဏာက ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ – သင်က ၁ ရက်နေ့ မွေးသူဖြစ်လျှင် ကောင်းတဲ့ အချက်တွေက...
ငွေကြယ်စင်ယံ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝမှာ အပျော်ဆုံးနေ့တွေထဲ မင်္ဂလာဆောင်တဲ့နေ့တစ်နေ့လည်း ပါဝင်နေမှာပါ။ မင်္ဂလာရက်မြတ်ကစပြီး ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ကိုယ်ချစ်ခင်မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားရသူနဲ့ ရွှေလက်တွဲရတော့မှာမို့ အဲဒီနေ့ဟာ စိတ်အလှုပ်ရှားဆုံးနေ့လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မင်္ဂလာဝတ်စုံနဲ့ အဆင်ပြေပါ့မလား၊ မိတ်ကပ်ကလှပါ့မလား၊ ဖိတ်ကြားထားတဲ့ ဧည့်ပရိသတ်နဲ့ ခန်းမ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပါ့မလား စသဖြင့်...
တစ်နေ့တာ အသားရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံ ညီမက မနက်အိပ်ရာထတာနဲ့ ရေအဝသောက်တယ်။ အသားအရေစိုပြည်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်မှန်အောင် ရေများများ သောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ အိပ်ခါနီးဆိုလည်း နွားနို့သောက်တယ်၊ အိပ်ခါနီး နွားနို့ပူပူလေး သောက်ပေးရင် အိပ်လို့လည်း ကောင်းတယ်၊ အသားအရေအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုတယ်၊ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းတဲ့နေရာမှာ...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဖျားတဲ့အခါဆေးမသောက်ဘဲ မိမိရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ ပြန်လှန်တွန်းလှန်နိုင်ပြီး ကျန်းမာလာစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် အလွယ်နည်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ -ခြေထောက်နဲ့ ခြေဖျားတွေကို နွေးထွေးနေအောင် ခြေအိတ်ဝတ်ထားပါ။ -ရေများများသောက်ပါ။ -အဖျားရှိနေရင် နဖူးပေါ် ရေခဲဝတ်ကပ်ပေးပါ။ -ချင်း(ဂျင်း)ခတ်ထားတဲ့ ကြက်စွပ်ပြုတ်ပူပူသောက်ပါ။ -ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ရေချိုးပေးပါ။ -ဖျားနေချိန်အတောအတွင်း...
မိုးမင်းထွန်း အပြာကားလို့လူသိများကြတဲ့ လိင်အသားပေးဇာတ်လမ်း(Porn)တွေက အိမ်ထောင်သည်တွေ ကြည့်တဲ့အခါ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နိုးကြွလာစေတယ်လို့ဆိုပြီး အိမ်ထောင်ရေးမှာပိုမိုသာယာတယ်လို့ လေ့လာမှု မှတ်တမ်းအချို့က ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုအပြာကားတွေ ကြည့်ရှုတာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်း ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ အပြာကားတွေကြည့်တာကြောင့် စိတ်ခံစားမှုတိုးစေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ထွက်ရှိတာကစပြီး ဆေးစွဲသလို...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ သင့်မျက်စိကျန်းမာနေစေဖို့ ကွန်ပျူတာကြည့်ချိန်ကို မကြာခဏအနားယူပေးရပါမယ်။ လုပ်ရမယ့်နည်းက ကွန်ပျူတာသုံးချိန်မိနစ်၂၀ကြာတိုင်း သင့်မျက်စိကိုစကရင်ကနေခဏခွာပြီး ပေ၂၀အကွာကိုစက္ကန့်၂၀ကြာ လှမ်းကြည့်ပေး ရမှာပါ။ သင့်ကွန်ပျူတာမော်နီတာကလည်း ရုံးခန်းအလင်းရောင်ထက်ပိုလင်းမနေသင့်သလို ပိုမှိန်မနေသင့်ပါဘူး။ ကွန်ပျူတာ သုံးချိန်မှာ မကြာခဏမျက်တောင်ခတ်ပေးတာကလည်း မျက်စိကိုစိုစွတ်စေတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်လို့ သတိရတိုင်းမျက်တောင် ခတ်ပေးပါ၊ မျက်စိစုံမှိတ်ပေးပါလို့...