– အရက်များ ရောသောက်ခြင်းဖြင့် အရက်နာကျဝေဒနာ ပိုဆိုးစေနိုင် အရက်တွေကိုတစ်မျိုးနဲ့တစ်မျိုး ရောစပ်သောက်တာကြောင့် အရက်နာကျဝေဒနာကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ အရက်တွေကိုရောလေလေ၊ Congeners ဓာတ်ပစ္စည်းပမာဏ မြင့်တက်လာလေလေဖြစ်ပြီး နံနက်မိုးလင်းတဲ့အခါ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ – အရက်မသောက်မီ အစာအနည်းငယ်စားခြင်းဖြင့် အရက်နာကျဝေဒနာသက်သာစေနိုင် အရက်မသောက်ခင်မှာ အာလူးထောင်း...
၊ ကိုထက် ၊ အရက်သောက်တဲ့သူတိုင်း အရက်နာကျနိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေကတော့ တခြားသူ တွေထက် ပိုပြီး အရက်နာကျတဲ့ ဝေဒနာရနိုင်ခြေ ပိုများနေပါတယ်။ မျိုးဗီဇပြောင်းလဲခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အရက်ကို ချေဖျက်နိုင်စွမ်းအားနည်းစေတာကြောင့် အဲဒီလူတွေမှာ မျက်နှာနီရဲခြင်း၊ ချွေးထွက်များခြင်းနဲ့ ဖျားခြင်းစတဲ့...
ကိုထက် အရက်သောက်တာများလို့ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါမှ မသောက်ဖူးတဲ့ အရက်ကို သောက်မိလို့ အရက်နာကျတဲ့ ဝေဒနာခံစားရချိန်မှာ အမြန်ကျန်းမာလန်းဆန်းလာအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် နည်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ ရေ အရက်အလွန်အမင်းသောက်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ပြန်ပြည့်ဖို့အတွက် ရေနှစ်လီတာထဲ ဆား လက်ဖက် စားဇွန်း...
အရက်နာကျနေချိန်မှာ ခေါင်းကိုက်တာ၊ နုံးချည့်တာနဲ့ မှိုင်တွေတာတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ သံပရိုသီးနဲ့ ပျားရည်ရှိရုံနဲ့ သက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ (၁) လတ်ဆတ်တဲ့ သံပရိုသီးအရည် လက်ဖက်စားဇွန်း နှစ်ဇွန်းနဲ့ ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ကြက်သီးနွေးရေ တစ်ဖန်ခွက်ထဲ ထည့်မွှေပါ။...
၊ ဦးမိုး ၊ အရက်သောက်ပြီးတိုင်း ခေါင်းကိုက်တာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ၊ အန်တာ၊ နွမ်းနယ်တာ အစရှိတဲ့ ဝေဒနာတွေ ခံစားနေရရင် အဲဒါအရက်နာကျဝေဒနာ ရနေတာပါ။ အရက်က ဆီးသွားစေတာကြောင့် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက် တတ်ပါတယ်။ အရက်နာကျ ဝေဒနာမရအောင် အကောင်းဆုံးက အရက်မသောက်ဘဲ နေဖို့ပါ။...