———-၊ ဟန်တိုးစံ ၊———- သွေးရည်ကြည်ကုထုံးနဲ့ ကုသဖို့ အေသွေး၊ ဘီသွေး၊ အိုသွေး၊ အေဘီသွေး အကုန်လိုအပ်နေပြီး ဘီသွေးနဲ့ အေဘီသွေးအုပ်စုရှာရတာ ခက်ခဲနေတယ်လို့ မြန်မာနိုင်ငံဆရာဝန်အသင်းဥက္ကဌဟောင်း ပါမောက္ခဦးရဲမြက Healthy Life မီဒီယာကို ပြောပါတယ်။ “သွေးအုပ်စုကတော့ အကုန်လိုတာပဲ။ ဒါပေမဲ့...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သွေးအမျိုးအစားအလိုက် သင့်တော်တဲ့ အစာကို စားတာကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ပိုကောင်းစေပါတယ်။ သွေးအမျိုးအစားအလိုက် အကောင်းဆုံး အစာတွေကို စားပေးရင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက် လျော့ကျစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါတယ်။ သင်က အိုသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် အိုသွေးပိုင်ရှင်တွေက...
၊ စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အိုသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် ကျန်းမာစေဖို့ ပူဒီနာ(ပူစီနံ)လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ချင်း (ဂျင်း)လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ဂျင်စင်းလက်ဖက်ရည်ကြမ်းနဲ့ လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်တို့ကို သောက်ရပါမယ်။ အေသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် ကျန်းမာစေဖို့ ချမိုမိုင်းလက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ စပယ်ရနံ့ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်နဲ့ စမုံစပါး လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတို့ကို သောက်ရပါမယ်။ ဘီသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် ကျန်းမာစေဖို့...
မေး. ကျွန်မရဲ့ကလေးက ဟီမိုဂလိုပင် E အမျိုးအစားဖြစ်နေပြီး အမြဲသွေးစစ်နေရပါတယ်။ ကလေးအသက်က ၁၀လပါ။ အဲဒီသွေးအမျိုးအစားနဲ့ပတ်သက်တဲ့အကြောင်းအရာတွေ သိထားသင့်တာတွေ၊ ဗဟုသုတတွေရချင် ပါတယ်။ ဆွေးနွေးလို့ရမယ့် ဆရာဝန်ရှိရင်လည်း ဆွေးနွေးမေးမြန်းချင်ပါတယ်။ Thapjei Aung (FB) ပါမောက္ခဦးစောဝင်း (ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ....
ငွေကြယ်စင်ယံ သွေးအမျိုးအစားဟာ ကျန်းမာရေး အခြေအနေအပါအဝင် အကြောင်းရင်း အမျိုးမျိုးကို ဖော်ပြပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်သွေးအမျိုးအစားအလိုက် ဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို သိတဲ့အခါ မဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်စေချင်ပါတယ်။ သင်က အေသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် အေသွေးပိုင်ရှင်တွေဟာ အချိန်ကြာတဲ့အထိ မျိုးအောင်နိုင်ခြေ များပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေဟာ အသက်ကြီးတဲ့အထိ တိုင်အောင်...