———-၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊———– Q. အသည်းအဆီဖုံးရောဂါက ဝလို့ဖြစ်တာလား။ ဆေးမစားဘဲ အစားအစာရှောင်လို့ရပါသလား။ ဖြစ်နေရင် ဘယ်လိုသိနိုင်ပါသလဲ။ ဦးသန့်ဇင်၊ ကျောက်တံတားမြို့နယ်။ A. အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ (Fatty Liver) အဖြစ် များတဲ့သူတွေကတော့ အရက်သောက်တဲ့သူတွေရယ်၊...
————–၊ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ၊————— အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်လာပြီဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်က မျှခြေတွေ အနည်းငယ်မညီညွတ်တာတွေအပြင် ဇီဝရုပ်ဖြစ်ပျက်မှုတွေကလည်း အနည်းငယ်ချို့ယွင်းလာပါပြီ။ အသက် ၅၀-၆၀ အရွယ်ရောက်လာချိန်မှာ ငယ်တဲ့အရွယ်တုန်းကတည်းက ကျန်းမာရေးမလိုက်စားခဲ့လို့ အခြေခံဖြစ်လာခဲ့တဲ့ ရောဂါတွေက ဒီအရွယ်မှာ ပိုသိသာလာစေပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ စိတ်ပူတဲ့အထဲမှာ ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြောပြပေးပါ ဆရာမ။ A. ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တယ်ဆိုတာ အကြမ်းဖျဉ်းပြောရရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးတိုးတာကြောင့် နောက်ဆက်တွဲခံစားရတဲ့ ဝေဒနာဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတိုးတဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်အပတ်၂၀နဲ့ ၂၀ကျော်မှတွေ့ရပြီး...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ငရုတ်သီးမှုန့်စားရင် ကင်ဆာဖြစ်တယ်၊ ဗိုက်နာတယ်နဲ့ ပြောနေကြလို့ပါ။ ငရုတ်သီးအစပ်ကလည်းကြိုက်တော့ ဘယ်လိုစားရမှန်း မသိပါဘူး။ ငရုတ်သီးကို ဘယ်လိုစားပေးရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်နိုင်ပါသလဲရှင့်။ Khin Khin(FB) A. ငရုတ်သီးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အတော်များများက...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ကျွန်တော်ဝိတ်လျှော့ချင်လို့ပါ။ ညစာမစားရဘူးလို့ ပြောနေကြပါတယ်။ ကျွန်တော်ညစာမစားဘဲ မနေနိုင်ပါဘူး။ ညစာမစားဘဲ ဝိတ်လျှော့လို့မရဘူးလားခင်ဗျ။ နည်းလမ်းလေးပေးပါဦး။ NT (FB) A. ဝိတ်လျှော့တဲ့သူတွေက ညစာကို မရှောင်ချင်ဘူးဆိုရင် ညစာစားတဲ့အခါ ရွေးချယ်ပြီး စားသောက်ရပါမယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. သွေးစစ်လိုက်တော့ ကိုလက်စထရောအဆီ များနေပါတယ်။ အသည်းအဆီဖုံး နည်းနည်းရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အသည်းအားဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါပြီလား။ ဘယ်လိုမျိုး သောက်သင့်ပါသလဲ။ Umin (FB) A. အသည်းအဆီဖုံးတာက လူတော်တော်များများမှာ တွေ့လာရပါတယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. အသည်းကို ဖိုက်ဖရိုစကင်ရိုက်တော့ နည်းနည်းခြောက်ချင်သလိုပဲလို့ သိရပါတယ်။ အရက်လည်းဖြတ်ပြီးပါပြီ။ ဘီပိုး၊ စီပိုးမရှိပါဘူး။ အသည်းပြန်ကောင်းအောင် ဘယ်လိုစားသောက်နေထိုင်ရမလဲ သိချင်ပါတယ် ခင်ဗျာ။ Kyaw Thu Myint (FB) A. အသည်းခြောက်တာ...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး၊ စီပိုး ရှိသူတချို့က ဆေးမြီးတိုတွေ သောက်ကြတယ်။ အစားအသောက် ဘာဖြစ်ဖြစ် စားလို့ရတယ် ပြောကြတယ်။ ကျွန်မမှာ စီပိုးရှိလို့ မျှဝေပေးပါဦးလား။ LM(FB) A. ဘီပိုး၊ စီပိုးရှိသူတွေမှာ...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ (၁) ဈေးကဝယ်လာတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ဘယ်လိုဆေးကြောသင့်ပါသလဲ ဈေးကဝယ်လာတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို မဆေးကြောခင်မှာ အရင်ဆုံး လက်တွေကို သေချာဆေးလိုက်ပါ။ လက်နှစ်ဖက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ ရေသုံးပြီး စက္ကန့် ၂၀ ကြာ ဆေးရပါမယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဒီအချိန်မှာ လူတိုင်းလူတိုင်း အဆုတ်ကျန်းမာရေးကောင်းနေအောင် နေထိုင်စားသောက်ဖို့ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ အရင်ဆုံး အဆုတ်ကျန်းမာဖို့ လိုက်နာသင့်တာတွေကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ (၁) ရေ ရေက အဆုတ်ကို သန့်ရှင်းပေးရာရောက်တယ်။ ဒါကြောင့် ရေကို တစ်နေ့အနည်းဆုံး...