၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဦးထင်လင်းဟာ သူ့ခြံထဲက လျှို့ဝှက်နေရာ လေးတစ်ခုမှာ ရွှေတွေကို မြှုပ်နှံထားခဲ့ပါတယ်။ နေ့တိုင်း အဲဒီနေရာကိုသွားပြီး သူမြှုပ်ထားတဲ့ ရွှေဒင်္ဂါးတွေကို တူးကြည့်တယ်။ ပြီးတော့ ရှိတာ သေချာလားဆိုပြီး တစ်ခုချင်း ရေတွက်ကြည့်တယ်။ အဲဒီလို နေ့တိုင်း...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ငရုတ်သီးမှာ မှည့်နေတဲ့ အသီးဟာ အာဟာရ တန်ဖိုးအမြင့်မားဆုံးပါပါတယ်။ အနီရောင် ငရုတ်သီးမှာ အစိမ်းရောင် ငရုတ်သီးမှာထက် ဗီတာမင်အေ ၁၀ဆနဲ့ ဗီတာမင်စီ နှစ်ဆ ပိုမိုပါဝင်ပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီနဲ့ သခွားသီးတွေက ပန်းသီးနားမှာကပ်ပြီး...
ဒေါက်တာဒေါ်ခင်ပြုံးကြည် (ညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ်-ငြိမ်း) ဆေးသုတေသနဦးစီးဌာန၊ အသည်းဖောင်ဒေးရှင်းဥက္ကဌနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာဘီပိုးရှိရင် ကလေးကိုမကူးအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်သင့်ပါသလဲ။ Panyaung (Fb) ဖြေ ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေက အခုနောက်ပိုင်းမှာ ဘီပိုး၊ စီပိုးရှိ၊ မရှိစစ်လာကြတယ်၊ အထူးသဖြင့် အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုးရှိ၊...
မေး ။ ကျောက်ဖရုံသီး ဟင်းချိုချက်သောက်ရင် ကျောက်ကြေတယ်လို့ဆိုကြပါတယ်။ မှန်ပါသလား။ ဦးလှဝေ၊ သာကေတ။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ ကျောက်ဖရုံသီးဟင်းချိုသောက်ရင် ကျောက်ကြေတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျောက်ဖရုံသီးဟင်းချိုချက်သောက်ရင် Urea ကိုကျစေပါတယ်။ Urea တအားတက်နေတဲ့သူတွေဆိုရင်...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ မက္ကဆီကိုနိုင်ငံမှ လူးဝစ်မန်နူရယ်ဟာ မွေးခါစက ကိုယ်အလေးချိန် ၇ ပေါင် ၁၁ အောင်စရှိခဲ့ပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ဟာ ထိတ်လန့် စရာကောင်းအောင်တိုးလာခဲ့ပါတယ်။ ကလေးအင်္ကျီ တွေက မတော်ဘဲဖြစ်လာပြီး အရွယ်အစားကြီးတဲ့ အင်္ကျီတွေ ပုံမှန်ဝယ်ပေးနေရပါတယ်။ အခု...
လူတစ်ယောက်ရဲ့ အရိုးတွေက အလွန်အမင်းအားနည်းပြီး ကြွပ်ဆတ်လာတဲ့ အခြေအနေကို အရိုးပါးရောဂါ ဖြစ်တယ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို ကုသမှုမခံယူရင် ကျန်းမာရေး ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။အရိုးပါးရောဂါဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေခံအကြောင်းရင်းတွေကို သိနားလည်ပြီး အရိုးကျန်းမာအောင် ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အချက်တွေရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့- တစ်နေ့တာ အစားအသောက်ထဲမှာ နွားနို့၊ ဒိန်ချဉ်နဲ့ ဒိန်ခဲတို့လို...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး(ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) သွေးတွင်းအဆီများခြင်းနှင့် လေငန်းရောဂါ(Dyslipidaemia) သွေးတွင်းအဆီတွေထဲက လေငန်းရောဂါကို ပိုဖြစ်စေတဲ့အဆီကတော့ ကိုလက်စထရော (Cholesterol) ဒါမှမဟုတ် ကိုလက်စထရောတွေကို သယ်ဆောင်ထားတဲ့ ပရိုတင်း LDL တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ Lipid profile ခေါ် သွေးတွင်းအဆီဓာတ်မျိုးစုံကို ဓာတ်ခွဲဆန်းစစ်ကြည့်ရင် သိနိုင်ပါတယ်။...
မေး။ ။ အပျိုပါရှင့်။ အလိုလိုနေရင်း ရာသီမလာလို့ပါ။ ပြောရရင် သုံးလလောက်ရှိနေပါပြီ။ နှင်းဖွေး (FB) ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ ရာသီခွင်တစ်ခုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် လစဉ်လစဉ် ၂၈ ရက်မှာ တစ်ခါ ရာသီလာလေ့ရှိတယ်လို့...
မိုးမင်းထွန်း အသက် ၆၀ အရွယ် ပြင်သစ်အမျိုးသားယွန်း ဟာ ဒီအိုယဲ့နိရောဂါခံစားနေရသူဖြစ်ပါတယ်။ senile squalor syndrome လို့လည်း ခေါ်တဲ့ဒီရောဂါခံစားနေရသူတွေဟာ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းမှ ကင်းကွာနေထိုင်တတ်ပြီး အမှိုက်တွေစုဆောင်းတတ်သလို ဖြစ်သလိုနေထိုင်တတ်ကြပါတယ်။ သူက ၂၀ဝ၂ ခုနှစ်အထိ အဆောက်အအုံ ဆောက်လုပ်ရေး ပညာရှင်အဖြစ်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပေမယ့်...
၊ ငွေစင်ကြယ်ယံ ၊ ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မောကျစေဖို့ ညရှစ်နာရီကျော်ချိန်မှာ အောက်ပါအစားအသောက်တွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ (၁) ချောကလက် အညိုရောင်ချောကလက်မှာ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ပါဝင်ပေမယ့် ကဖင်းဓာတ်လည်း ပါဝင်တာကြောင့် ညရှစ်နာရီကျော်ချိန် စားရင် လန်းဆန်းပြီး အိပ်ချင်စိတ်ကင်းနေစေပါတယ်။ (၂) အခွံမာစေ့...