နေ့ခင်းနေ့လယ်မှာ တစ်ရေးအိပ်စက် အနားယူလိုက်တာကြောင့် အောက်ပါကောင်းကျိုးတွေကိုရရှိစေ နိုင်ပါတယ်။
(၁)နုံးချည့်ညောင်းညာတာကို လျော့ကျစေပါတယ်။
(၂)တစ်ရေးအိပ်ပြီး နိုးလာတဲ့အခါ လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါတယ်။
(၃)လေ့လာသင်ယူနိုင်စွမ်းနဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
(၄)မှတ်ဉာဏ်ထိခိုက်မှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပြီး သတင်းအချက်အလက်တွေ သိုမှီးနိုင်စွမ်း ပိုမို ကောင်းမွန်လာပါတယ်။
(၅)အမောခံနိုင်စွမ်းနဲ့ သက်လုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
(၆)တစ်ရေးအိပ်ပြီးတဲ့အခါ ပင်ပန်းနေသမျှ ပြေလျော့သက်သာပြီး လန်းဆန်း အနားရစေပါတယ်။
(၇)တစ်ရေးအိပ်စက်ပြီးတဲ့အခါ သင်ရဲ့ အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းတွေ မြင့်တက်လာသလို ဖန်တီးတီထွင်နိုင်စွမ်း တိုးတက် ကောင်းမွန်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
(၈)ရုပ်ရော စိတ်ပါ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။
(၉)စိတ်ခံစားမှုအပိုင်းက ပိုမို ကောင်းမွန်လာပြီး ပျော်ရွှင်ကြည်နူးနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်)
