(၁) အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု များပါတယ်။
(၂) ဗီတာမင်စီပါဝင်မှု များပါတယ်။
(၃) သံဓာတ်က ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ပမာဏ ပါဝင်ပါတယ်။
(၄) နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာတွေမရအောင် နှလုံးကို အကာအကွယ်ပေးပါတယ်။
(၅) ဆီလီကွန်ပါဝင်လို့ ဆံပင်၊ လက်သည်းခြေသည်း ကျန်းမာစေပါတယ်။
(၆) မျက်စိကျန်းမာရေး ကောင်းစေပါတယ်။
(၇) ကယ်လိုရီပါဝင်မှု အလွန်နည်းပါတယ်။
(၈) ပရိုတင်းဓာတ် ပါဝင်ပါတယ်။
(၉) အရိုးပွရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
(၁၀) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပံ့ပိုးမှုအတွက် အကောင်းဆုံးပါ။