All posts tagged "beans"
-
914Health Tipsပဲပုပ်စေ့၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး
• ပဲပုပ်စေ့ အခြေခံအစားအသောက်တွေမှာ ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်ပြီး အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တို့ ပါဝင်နေပါတယ်။ • ပဲပုပ်စေ့မှာ အဆီဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပါးပြီး အိုက်ဆိုဖလေဗုန်း(Isofalvones)လို့ခေါ်တဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေများစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။ Isofalvones ဟာ ဖိုင်တိုအီစထရိုဂျင်ရဲ့ အမျိုးအစားတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ အီစထရိုဂျင်နဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတူညီပါတယ်။...
-
1.3KHealth Tipsပဲစင်းငုံစားခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ပဲစင်းငုံကို ပြုတ်ပြီးသုပ်စားတာ၊ ဟင်းလျာချက်စားတာ စသဖြင့် အမျိုးမျိုးစားလေ့ရှိကြပါတယ်။ အဲဒီလို စားတာကြောင့် အရွယ်အမျိုးမျိုးမှာ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ သွေးတိုးကျစေခြင်း ပဲစင်းငုံမှာ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပဲစင်းငုံစားသူတွေက သွေးဖိအားကို ပုံမှန်အနေအထားမျိုးမှာ ထိန်းနိုင်တာပါ။...
-
1.1KHealth Tipsပဲသီးစိမ်း၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုး ၁၀
(၁) အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု များပါတယ်။ (၂) ဗီတာမင်စီပါဝင်မှု များပါတယ်။ (၃) သံဓာတ်က ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ပမာဏ ပါဝင်ပါတယ်။ (၄) နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာတွေမရအောင် နှလုံးကို အကာအကွယ်ပေးပါတယ်။ (၅) ဆီလီကွန်ပါဝင်လို့ ဆံပင်၊ လက်သည်းခြေသည်း ကျန်းမာစေပါတယ်။ (၆)...
-
890Q & Aပဲပါတဲ့ ဟင်းတွေစားတာများရင် ဂရင်ဂျီနာနဲ့ လိပ်ခေါင်းဖြစ်တတ်ပါသလား
—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ပဲပါတဲ့ ဟင်းတွေစားတာများရင် ဘာရောဂါ ဖြစ်တတ်ပါသလဲ။ ပဲဟင်းတွေ စားဖန်များရင် ဂရင်ဂျီနာနဲ့ လိပ်ခေါင်းဖြစ်တတ်တယ်လို့ ကြားဖူးပါတယ်။ မှန်ပါသလား။ ဦးသန့်ဇင်၊ ကျောက်တံတား။ A. ပဲဟင်းတွေစားဖန်များရင် ဂရင်ဂျီနာနဲ့...
-
964Health TipsDr.Oz အနှစ်သက်ဆုံး စူပါအစားအစာများ
– စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) Dr.Oz ဆိုတာ အနောက်နိုင်ငံမှာ နာမည်ကြီးတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ဦးပါ။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ စားသောက်စရာတွေ ပေါများနေပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးအာနိသင်ပေးနိုင်မယ့် စူပါအစားအစာတွေအကြောင်းကို Dr.Oz က yahoo.com မှာ အောက်ပါအတိုင်း ရေးသားထားပါတယ်။ (၁) ပဲနီလေး...
-
1.0KHealth Tipsရွှေပဲသီး၏ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများ
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရွှေပဲသီးမှာ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ် အများဆုံးပါဝင်တာကြောင့် ဝမ်းမချုပ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်၊ ကြွက်သားတွေကို ပိုသန်စွမ်း စေပါတယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန် ပေါင်အပိုတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်၊ နှလုံးရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ရွှေပဲသီးမှာ...
-
1.4KQ & Aမြေပဲ၊ ပဲများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း . . .
မေး. ကျွန်တော့်ကလေးက မြေပဲနဲ့ပဲတွေစားရင် သိပ်မတည့်တာကို သတိထားမိပါတယ်။ အစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာလား၊ အဲဒီလိုဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခဲ့ရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေဖြစ်တတ်သလဲ၊ ဘယ်လိုကုသသင့်ပါသလဲ သိချင်လို့ပါ။ ကိုမျိုးဝင်း၊ ဘောက်ထော်။ ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီးမှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. အစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာကိုသိဖို့ ဘာမတည့်လဲ သေချာအောင်သိဖို့လိုပါတယ်။ အဲဒါကို...
