ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖႀကားသည္။ ေမး ဒန္ေပါက္နဲ႔ ၾကက္ဆီထမင္းမွာ ကယ္လိုရီ ဘယ္ေလာက္ေတြ ပါ၀င္ပါသလဲရွင့္၊ ဒန္ေပါက္နဲ႔ ၾကက္ဆီထမင္း ဘယ္အရာက စားဖို႔ပိုသင့္ေတာ္ပါသလဲဆိုတာ သိခ်င္လို႔ေျဖေပးပါေနာ္။ မသြယ္၊ မဂၤလာေတာင္ၫႊန္႔။ ေၿဖ ဒန္ေပါက္ဆိုရင္ အဆီအႏွစ္မ်ားတဲ့အတြက္ ဆီးခ်ဳိသမား၊ ေသြးတိုးသမား လံုး၀မစားသင့္ပါဘူး။...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး ။ အိုမီဂါ၃ ဖက္တီးအက္စစ္အေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာမ။ ေျဖ ။ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္က ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ အရမ္းကို အက်ဳိးရွိတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြကို တိုက္တဲ့...
ေမး. ေသြးတိုးရွိရင္ အခ်ဳိရည္ေသာက္လို႔ရပါသလား။ အခ်ဳိရည္ေသာက္ရင္ ေသြးတိုးက်တယ္လို႔ ေျပာလို႔ပါ။ ဟုတ္ပါသလားရွင့္။ ေဒၚနီ၊ ကမာရြတ္။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. တခ်ဳိ႕လူနာေတြက ေသြးတိုးရွိရင္ အခ်ဳိရည္ေသာက္ေပးရင္ ေသြးတိုးက်တယ္ဆိုၿပီး ထင္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေသြးေပါင္ 140/90 mmHg ရွိေနရင္ ေသြးတိုးေနၿပီလို႔ အၾကမ္းအားျဖင့္ သတ္မွတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ကေတာ့ မတူတာမ်ဳိးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ – ဆား (ဆိုဒီယမ္) ေသြးတိုးရင္ အဓိကေလွ်ာ့စားသင့္တဲ့ဓာတ္က ဆိုဒီယမ္ပါ။...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) အ၀လြန္ေရာဂါဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အဆီေတြက ပံုမွန္ရွိသင့္တာထက္ပိုမ်ားလာၿပီး တျဖည္းျဖည္း၀လာတာကို ေခၚတာပါ။ အ၀လြန္ေရာဂါျဖစ္/မျဖစ္ကို BMI (Body Mass Index) ဆိုတဲ့စံႏႈန္းနဲ႔ တိုင္းတာႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးတစ္ေယာက္မွာရွိတဲ့ အရပ္အျမင့္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တို႔ကို အခ်ဳိးက်ၿပီး...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ) ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ကုထံုး ခံယူခ်ိန္နဲ႔ခံယူၿပီးခ်ိန္ေတြမွာ ဘယ္လို အစာအာဟာရေတြကို စားေပးသင့္ပါသလဲ ဆရာမ။ ေျဖ ။ အပင္ေတြမွာပါတဲ့ ကြာလီဖီေနာဆိုတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ဳိးကိုက ဓာတ္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ျဖစ္ေစတဲ့ ဆဲလ္ေတြ...
ေမး. အစားအေသာက္အၫႊန္းေတြမွာ GI၊ GL ဆိုၿပီး ေရးထားတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲဒါ ဘာေတြကို ဆိုလိုပါသလဲ။ ႏွင္းေ၀၊ ေျမာင္းျမ။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. GI ရဲ႕အရွည္က Glycemic Index...
ေမး ။ ေလျဖတ္တာ အစားအေသာက္နဲ႔ ဆိုင္ပါသလားရွင့္။ ေဒၚျမေသြး၊ တာေမြ။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ ေလျဖတ္တာက အစားအေသာက္နဲ႔ ဆိုင္ပါတယ္။ ေလျဖတ္တာ (Stroke) မွာ ေသြးတိုးၿပီး ေသြးေၾကာျပတ္တာနဲ႔...
ေမး ။ ကြၽန္မကေလးက အသက္ ငါးႏွစ္ပါ။ ထမင္းကို အရမ္းႀကိဳက္ၿပီး အမ်ားႀကီးစားပါတယ္။ အရမ္းေတာ့ မ၀ေပမယ့္ ဗုိက္ပူေနပါတယ္။ အဲဒါ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲရွင့္။ မ၀ါ၀ါ၊ ဘုရင့္ေနာင္။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး။ ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းတဲ့ေနရာမွာ ညဘက္ ထမင္းမစားဘဲေနတာက အေထာက္အကူျပဳရဲ႕လား။ ဇာဇာဦး၊ ကမာရြတ္။ ေျဖ။ ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းတဲ့အခါ ညဘက္ ထမင္းမစားဘဲေနတာ ပိုၿပီး အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ လူေတြက...