ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ကိုယ္၀န္မေဆာင္ခင္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးယူေတာ့မယ္ဆုိရင္ မိခင္ေလာင္းေတြရဲ႕ အစားအေသာက္၊ အေနအထုိင္ကို ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ မိခင္ေလာင္းေလးေတြဟာ က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ဥာဏ္ရည္ျပည့္၀တဲ့ သားသားမီးမီးေလးေတြ ေမြးဖြားႏုိင္ဖို႔အတြက္ Healthy Eating, Healthy Lifestyle...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ အသည္းအစားထိုးလူနာေတြအတြက္ ဘယ္လိုအာဟာရေတြ လိုအပ္ပါသလဲ ဆရာမ။ ေျဖ ။ အသည္းေရာင္ စီေရာဂါပိုးရွိတဲ့ လူနာေတြ၊ အရက္အရမ္းေသာက္တဲ့ လူနာေတြမွာအသည္းက လံုး၀အလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့အခါ အသည္းအစားထိုးတာေတြလုပ္ၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ အသည္းအစားထိုးထားတဲ့...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြက တစ္ေန႔ကို ကစီဓာတ္ ဘယ္ေလာက္ပမာဏ စားသင့္ပါသလဲ ဆရာမ။ ေျဖ. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါသည္ေတြ အစာစားတဲ့အခါ ဆင္ဆင္ျခင္ျခင္စားႏိုင္မွ ဆီးခ်ဳိက်မွာျဖစ္ပါတယ္။ အဓိက ကစီဓာတ္လို႔ေခၚတဲ့ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ကိုပဲ ေလွ်ာ့ေပးရပါမယ္။ အစားအေသာက္မွာပါတဲ့...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တာဟာ လာဘ္ႀကီးတစ္ပါးျဖစ္တာနဲ႔အညီ က်န္းမာမွ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မွာျဖစ္တာေၾကာင့္ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ အစာအာဟာရေတြ မွီ၀ဲတာ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈရွိတာနဲ႔ ေရာဂါဘယေတြ ကင္းေ၀းေအာင္ ျပဳမႈေနထိုင္တာကို လိုက္နာရပါမယ္။ ေရာဂါေတြကို ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါနဲ႔ ကူးစက္မဟုတ္တဲ့ေရာဂါဆိုၿပီး...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ဗိုက္အဆီမ်ားေနသူေတြက ဘာစားသင့္သလဲ၊ ဘာေရွာင္ရမလဲဆိုတာ အေမးမ်ားပါတယ္။ အမ်ဳိးသားပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အမ်ဳိးသမီးပဲျဖစ္ျဖစ္ ဗိုက္အဆီမ်ားေနရင္ ေရွာင္ရမယ့္ အစာေတြကို အဓိက အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) အေၾကာ္မ်ဳိးစံု ဘယာေၾကာ္၊ ပဲေၾကာ္၊ ဘူးသီးေၾကာ္ စတဲ့...
ေမး. အခုအခ်ိန္မွာ ၾသဂဲနစ္အစားအစာေတြကို ပိုစားဖို႔ ေျပာေနၾကပါတယ္။ ဘာေကာင္းက်ဳိးရွိလို႔ပါလဲ။ မေနေန၊ ေက်ာက္တံတား။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ၾသဂဲနစ္ဆိုတာပိုးသတ္ေဆးေတြ လံုး၀အသံုးမျပဳ၊ တာရွည္ခံတဲ့ေဆးေတြ လံုး၀မသံုးဘဲ စိုက္ပ်ဳိးစားသံုးႏိုင္တဲ့ အစာမ်ဳိးကိုေျပာတာျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာမတို႔ ႏိုင္ငံမွာ...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ညဘက္မွာ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့သူေတြ၊ အိပ္ေရးမ၀တဲ့ သူေတြက ေန႔ဘက္က်ရင္ အာ႐ံုစိုက္လို႔ မေကာင္းဘူး၊ မလန္းဆန္းဘူး၊ အလုပ္မတြင္က်ယ္ဘူး . . အိပ္ခ်င္ေနတတ္တယ္။ အဲဒီလို အခက္အခဲေလးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညဘက္မွာ...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို သိပါရေစ ဆရာမ။ ေျဖ. ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြမွာ ရာသီလာတဲ့အခ်ိန္မွာ အခန္႔မသင့္ရင္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တာေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ခ်ိန္မွာ...
ေမး ။ အဆုတ္ေရ၀င္တာ တီဘီေဆး ၇ လေသာက္လို႔ ေကာင္းသြားပါၿပီ။ ဒီႏွစ္တစ္ႏွစ္ျပည့္ရင္ ျပန္ျပဖို႔ လို အပ္ပါသလား ဆရာမ။ Mon Lay (FB) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ...
ေမး. ေစ်းႀကီးတဲ့ ႏိုင္ငံျခားျဖစ္အရက္ေသာက္ရင္ေကာ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ႏိုင္ပါသလား ခင္ဗ်။ KO(FB) ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အရက္ကေတာ့ ဘယ္အရက္မွ မေသာက္သင့္ပါဘူး။ အရက္ကို မေသာက္ရ မေနႏိုင္လို႔ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔ကို ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္က...