ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အမ်ဳိးအစား(၂) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါအတြက္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အသံုးျပဳလာခဲ့ၿပီး အခုတိုင္လည္း အမ်ားဆံုးသံုးေနဆဲျဖစ္တဲ့ မူလေဆးေဟာင္းေတြကေတာ့ မက္ေဖာ္မင္ (Metformin)နဲ႔ ဆာလ္ေဖာ္ ႏိုင္းယူရရီးယား (Sulphonylurea) ေဆးအုပ္စု ႏွစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ အစြမ္းထက္တဲ့ သံုးစရာ ဆီးခ်ဳိေဆးေတြ႐ွိေနေပမယ့္ ေဆးသစ္ေတြဘာလို႔ လိုက္႐ွာေနရတာလဲ။...
ေမး. ကြၽန္ေတာ္က အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ သက္ႀကီးရြယ္အိုျဖစ္တယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ပါးစပ္ထဲရွိတဲ့ ေအာက္ဖက္က သြားေတြဟာ အစာစားၿပီးတိုင္း သြားၾကားထဲအစာညပ္ေလ့ရွိလို႔ သြားပြတ္ႀကိဳးသံုးၿပီး အစာထုတ္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီအခါ သြားပြတ္ႀကိဳးသံုးဖန္မ်ားလာရင္ သြားတစ္ေခ်ာင္း၊ ႏွစ္ေခ်ာင္းက်ဲလာမွာလား၊ သြားပြတ္ႀကိဳးအစား သြားပြတ္တံနဲ႔ သြားတိုက္ေပးရမွာလား။ ဘယ္လိုနည္းသံုးရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မွာလဲ။...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ေဆးေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္ပြားတဲ့ စိတ္ေ၀ဒနာေတြအေၾကာင္းကို ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ စာေရးသူက စတင္ေမးျမန္းတယ္။ “အရက္မူးလကၡဏာ (Alcohol Intoxifi-cation) ေတြကို ခင္ဗ်ားတို႔ သိသလား” စာေရးသူရဲ႕ ေမးခြန္းက ေဆးေက်ာင္းသားတခ်ဳိ႕ကို ရယ္ေမာေစပါတယ္။ ေဆးေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ကေတာ့...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတစ္ရံမွာ အာေခါင္မိုး၊ အာေခါင္စတဲ့ေနရာေတြ ယားယံတဲ့ေ၀ဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရၿပီး ညဘက္အိပ္ေရး၀၀ အိပ္မေပ်ာ္တာေတာင္ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ သဘာ၀ကုထံုးေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ သဘာ၀ေဆး (၁) ဆားေရေႏြးသံုးၿပီး ပလုတ္က်င္းပါ အာေခါင္ယားယံတဲ့အခါ ဆားေရေႏြးနဲ႔ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္(စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ စာေရးသူရဲ႕ မိတ္ေဆြကိုေဆြနဲ႔ အိပ္မက္ဆိုးေရာဂါအေၾကာင္းကို ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ ကိုေဆြက သူ႔သမီးအတြက္ စိုးရိမ္စိတ္ရွိေနပံုေပါက္ပါတယ္။ “ လိုရမယ္ရ ကြၽန္ေတာ္ ေမးခ်င္ပါတယ္ ကိုအုန္းေက်ာ္ . .အိပ္မက္ဆိုးျမင္မက္တာ ေပ်ာက္ကင္းမသြားဘဲ ပိုဆိုးၿပီး အိပ္မက္ဆိုးေရာဂါလို...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈက ဦးေႏွာက္အတြက္ ေဆးတစ္လက္ပါ။ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးတာေၾကာင့္ ဥာဏ္ရည္အတြက္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ဳိးေတြရရွိေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေရးသားေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။ (၁) ဦးေႏွာက္ႀကီးထြားေစရန္ ေစ့ေဆာ္ျခင္း အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္သစ္ ေမြးဖြားမႈက ေလ်ာ့က်သြားၿပီး ဦးေႏွာက္တစ္သွ်ဴးေတြလည္း က်ဳံ႕သြားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့...
၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ဒီႏွစ္ေႏြက ေႏြဦးကာလကတည္းက အပူရွိန္ျပင္းတာေၾကာင့္ ေႏြကာလတစ္ေလွ်ာက္လံုး အပူဒဏ္ကို တြန္းလွန္ႏိုင္မယ့္ အစာေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။ (၁) ရင္ေအးေစမည့္ အစာမ်းာ ပဲနီေလး၊ ပဲသီးနဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးတို႔လို တန္နင္ဓာတ္ပါတဲ့ အစာေတြက ခႏၶာကိုယ္က ေရဓာတ္စုပ္ယူမႈ...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေႏြရာသီမွာ လူႀကီးေတြသာမက ကေလးေတြလည္း ေရကူးသင့္ပါတယ္။ ကေလးေတြ စနစ္တက် ေရကူးတတ္ေအာင္ ေရကူးသင္တန္းပို႔ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ေရကူးတာေၾကာင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြက အမ်ားႀကီးပါ။ ေရကူးတာက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အ႐ိုးတည္ေဆာက္ပံုစနစ္ေပၚမွာ ဒဏ္သက္ေရာက္မႈမရွိဘဲ တစ္ကုိယ္လံုးကို...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သႀကၤန္ပြဲမွာ ေရပက္ခံပဲ ထြက္ထြက္၊ မ႑ပ္ပဲ ထိုင္ထုိင္ . .အသားအေရ ထိခိုက္မွာေတာ့ စိတ္ပူစရာပဲေနာ္ . .သႀကၤန္ပြဲမွာ အလွဆံုးျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုျပင္မယ္၊ ဘယ္လို၀တ္ဆင္မယ္၊ ဘယ္သူေတြနဲ႔ အတူေပ်ာ္မယ္ . .စသျဖင့္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ လုပ္ငန္းခြင္မွာအခ်ိန္ၾကာၾကာေနရတဲ့အတြက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ျဖစ္သူတို႔အတြက္ အလုပ္လုပ္ရင္း တစ္ကိုယ္လံုးအေၾကာေျပေလ်ာ့ကာ အေညာင္းေျပေစမယ့္နည္းေတြရွိပါတယ္။ (၁) လည္ပင္း ဆြဲဆန္႔ေလ့က်င့္ခန္း ကြန္ပ်ဴတာစကရင္ေရွ႕မွာ ထိုင္တာနဲ႔လည္ပင္းကို အေပၚေအာက္ မၾကာခဏ ေရြ႕လ်ားတာေၾကာင့္ လည္ပင္းမွာ ဒဏ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လည္ပင္းဒဏ္မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ဖို႔ ထိုင္ရင္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးပါ။...